exercitii rapide
Muschii tai abdominali sunt acoperiti cu un strat de grasime? Sau simti ca, desi ai un abdomen frumos conturat, acesta este usor umflat? Pentru a avea un abdomen plat nu ai nevoie doar de exercitii fizice, ci si de o alimentatie potrivita si un stil de viata mai sanatos. Afla care sunt schimbarile pe care trebuie sa le faci pentru a avea un abdomen perfect. [..]
Alte informatii despre:
sport
,
abdomen
,
alimentatie
,
abdomen plat
,
sfaturi abdomen plat
exercitii rapide
Exercitiile mentale au efect benefic pe termen lung asupra memoriei persoanelor in varsta, indiferent de momentul in care incep sa fie facute; este concluzia unui studiu realizat de o echipa de [..]
exercitii rapide
Adriana Bahmuteanu a fost ieri invitata de onoare la lansarea dvd-ului cu exercitii prenatale "Body Revolution Prenatal" realizat de modelul si fosta balerina Gabriela Naghi. Sotia lui [..]
exercitii rapide
Sedentarismul si munca la birou sunt principalele cauze ale durerilor de spate. Statul pe scaun modifica pozitia naturala a coloanei vertebrale, iar presiunea resimtita la acest nivel se manifesta de foarte multe ori prin traume temporare sau chiar permanente ale acesteia.
Sigur ca nu poti renunta la serviciu, iar timpul nu iti permite intotdeauna sa faci sport si sa frecventezi saloanele de masaj sau sa urmezi un program strict de fizioterapie, asa ca va trebui sa gasesti o solutie pentru a elimina de aceste inconveniente. Iata cateva exercitii de intarire a musculaturii si intindere pe care le poti face pentru a scapa de durerile de spate si pentru a preveni aparitia altora in viitor:
[..]
Alte informatii despre:
tratament dureri de spate
,
fitness
,
dureri de spate
,
exercitii dureri spate
,
exercitii spate
exercitii rapide
Cei mai multi oameni se lasa descurajati de diete deoarece rezultatele nu apar atat de repede cum ar dori. Tocmai de aceea va propunem azi o dieta in care rezultatele sunt spectaculoase si rapide. [..]
Alte informatii despre:
slabeste 10 kilograme
,
slabesti rapid
,
dieta
,
cum sa slabesti
exercitii rapide
In calitate de consultant in nutritie, zilnic mi se pun multe intrebari legate de alimentatie, suplimente alimentare si mai nou despre superalimente. Din cauza factorilor de mediu, alimentatia nu reuseste sa intruneasca toate nevoile nutritionale ale corpului si de aceea trebuie sa il ajutam cu suplimente de origine vegetala. [..]
Alte informatii despre:
fructul de acai
,
superalimente
,
acai
exercitii rapide
Multi specialisti recomanda dusul cu apa rece. Asadar, a ramane fara apa calda in timpul dusului poate aduce multe beneficii. Acesta functioneaza ca terapie si ajuta la vindecare si recuperare, mai ales dupa exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre:
beneficii dus cu apa rece
,
dus cu apa rece
,
dus
exercitii rapide
Sarbatorile de iarna sunt o perioada de rasfat, de mancaruri traditionale si de pauza in ceea ce priveste exercitiile fizice, iar incercarea de a reveni la obiceiurile sanatoase poate fi coplesitoare. [..]
Alte informatii despre:
kilograme in plus
,
sarbatori
,
dieta
,
nutritionist
exercitii rapide
Ai decis ca vrei sa faci o schimbare in stilul tau de viata si alternativa cea mai buna pe care ai gasit-o este practicarea unui sport? Este o alegere excelenta daca tinem cont de faptul ca te ajuta sa-ti pastrezi corpul intr-o forma fizica de invidiat sau ca elimini stresul acumulat dupa o zi grea [..]
Alte informatii despre:
sport
,
miscare fizica
,
somn
,
alimentatie
exercitii rapide
Nu mai stii ce tip de miscare poti sa mai faci pentru a intra in forma vara aceasta? Priveste spre stele si vezi ce iti sugereaza ele pentru o silueta perfecta! Celebritatile sunt sfatuite de profesionisti in ce mod sa isi lucreze trupul pentru rezultate rapide si permanente, iar unele dintre aceste secrete se potrivesc zodiei tale ca o manusa! [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
vedete
,
astrologie
,
zodii
,
predictii
,
inspiratie vedete
exercitii rapide
Exagerezi cu antrenamentele la sala inainte de a pleca in vacanta? Orice suprasolicitare fizica, in special pentru persoanele care nu sunt obisnuite cu antrenamente intense, se va lasa cu neplaceri ulterioare. Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa te confrunti cu cat mai putine dureri si inflamatii post antrenament. [..]
Alte informatii despre:
sport
,
fitness
,
antrenamente fizice intense
,
antrenamente sala
exercitii rapide
Oricat de multe exercitii facem la sala observam ca fesele ne raman pufoase, si uneori asta ne deranjeaza si nu doar cand este vorba despre costumul de baie, ci si cand purtam colanti, fuste mai stramte si chiar blugi.
[..]
Alte informatii despre:
tonifiere musculatura
,
fermitate fese
,
tonifiere fese
,
electrostimulare
exercitii rapide
Vrei sa arati perfect la plaja si sa dai jos cat mai rapid burta? Cu o dieta simpla, care dureaza doar trei zile, poti avea un abdomen plat, cat ai clipi. [..]
Alte informatii despre:
dieta rapid
,
dieta burta
,
dieta
,
cura de slabire
exercitii rapide
Chiar daca e iarna si obisnuiesti sa te imbraci cu haine groase, nu uita de picioarele tale. Pregateste-le de pe acum pentru primavara, atunci cand iti vei scoate gleznele la lumina si cand iti vei dori sa ai ce sa arati. Iti prezentam in continuare o dieta menita sa iti faca picioarele frumoase, ca de gazela. [..]
Alte informatii despre:
picioare subtiri
,
picioare frumoase
,
picioare sexy
,
dieta
exercitii rapide
In lupta pentru un trup suplu si sanatos, nu cura de slabire este cea mai grea piatra de incercare. Statisticile arata ca majoritatea persoanelor care scapa de excesul ponderal prin dieta acumuleaza intr-un an 50% din greutatea pierduta. Asadar, modul in care reusesti sa iti mentii silueta dupa ce slabesti este provocarea suprema in razboiul cu colaceii din jurul taliei. [..]
Alte informatii despre:
fitness
,
dieta
,
greutate
,
bicicleta
,
kilograme in plus
exercitii rapide
Mentinerea nivelului optim de glicemie poate fi o provocare si o frustrare pentru cei ce sufera de diabet. [..]
Alte informatii despre:
diabet zaharat
,
glicemie
,
diabet
exercitii rapide
Febra, dureri de cap, nas infundat , tuse, poate fi vorba de o raceala , dar la fel de bine poate fi si inceputul unei gripe. Este sezonul in care virusii plutesc peste tot, iar din pacate si tu poti fi una dintre victimele acestor afectiuni. [..]
Alte informatii despre:
infectii respiratorii
,
gripa
,
febra
,
raceala
exercitii rapide
Fizioterapia reprezinta un pilon esential in ingrijirea sanatatii noastre, oferind beneficii semnificative pentru recuperare si mentinerea unei stari de bine. Fizioterapia are ca scop diagnosticarea si tratarea leziunilor, afectiunilor cronice si acute si diferitelor probleme musculo-scheletice. [..]
Alte informatii despre:
beneficii fizioterapie
,
fizioterapie
exercitii rapide
Temperamentul este demn si distant, inspirand o anumita cruzime infocata. O expresie orientala spune ca afganul se uita la tine dar si prin tine. Este un caine cu o personalitate puternica, incapatanat, egoist, cu o precizie destul de mica in executarea unor exercitii de dresaj, totusi se pare ca [..]
Alte informatii despre:
caini
,
animale
,
rase
,
ogar
exercitii rapide
Atunci cand petreci ore in sir la birou, asezat intr-un scaun, intregul tau corp are de suferit din cauza lipsei de miscare. Spatele te doare, gatul este aproape intepenit, umerii sunt incordati, iar incheieturile mainilor sunt parca mai inflexibile ca niciodata. Din fericire, poti face cateva exer [..]
Alte informatii despre:
exercitii fizice
,
stretching
exercitii rapide
Foarte multe persoane, indiferent de varsta pe care o au, se plang la un moment dat de dureri de spate. Acestea pot fi provocate de ridicarea unor greutati, de sederea indelungata in pozitii incomode sau de frig si curent. Iata cateva modalitati simple de a preveni durerile de spate. [..]
Alte informatii despre:
durere de spate
,
stretching
,
pilates
,
yoga
,
exercitii
,
sport
exercitii rapide
Nu trebuie sa fii un atlet de la Olimpiada ca sa beneficiezi de un program de sport eficient, care sa iti lucreze cat mai multe grupe de muschi. O scurta cursa de viteza este ideala pentru inima si plamanii tai. [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
miscare
,
fitness
exercitii rapide
Te-ai intrebat vreodata cum ar fi sa iti propui sa slabesti si, de data aceasta, chiar sa te tii de program? Ori de cate ori decidem sa incepem o noua dieta de slabit, datorita obiceiurilor noastre de viata, stresului, oboselii si lipsei de tip, planurile pe care ni le-am propus sunt repede date uitarii. Dar, ce-ar fi sa fim in permanenta conectati la un antrenor care, fara a fi exagerat de pretentios si extrem de costisitor, ne insoteste pretutindeni, la orice ora din zi si din noapte, ne da sfaturi despre cum sa ne alimentam, ce exercitii fizice sa facem, ce suplimente nutritive sa folosim. [..]
Alte informatii despre:
training online
,
online training
,
metode slabit
,
slabit
