10 tehnici practice pentru schimbarea mentalitatii si a comportamentului, explicate de psihologi

10 tehnici practice pentru schimbarea mentalitatii si a comportamentului, explicate de psihologi

Viata ne modeleaza literalmente creierul. Cu cat efectuam mai des o actiune sau ne [...]

Semne subtile ca suferi de comportament obsesiv-compulsiv. Le recunosti?

Semne subtile ca suferi de comportament obsesiv-compulsiv. Le recunosti?

Daca banuiesti ca ai tulburare obsesiv-compulsiva (TOC), atunci probabil ca te confrunti [...]

Rezolutii pentru anul 2023! Cum sa le stabilesti si ce sa faci pentru a nu le abandona

Rezolutii pentru anul 2023! Cum sa le stabilesti si ce sa faci pentru a nu le abandona

Esti dornic sa te reinventezi anul acesta? Sau cel putin sa folosesti noul an ca o scuza [...]

5 semne ca limitele tale nu sunt respectate si cum sa actionezi in aceste situatii

5 semne ca limitele tale nu sunt respectate si cum sa actionezi in aceste situatii

Ignorarea "nu"-urilor tale, faptul ca faci opusul a ceea ce ai cerut si ca iti [...]

Dezvoltare personala

10 tehnici practice pentru schimbarea mentalitatii si a comportamentului, explicate de psihologi

Viata ne modeleaza literalmente creierul. Cu cat efectuam mai des o actiune sau ne comportam intr-un anumit fel, cu atat mai mult este conectat fizic in creierul nostru. Aceasta calitate adaptativa ui [..]

Semne subtile ca suferi de comportament obsesiv-compulsiv. Le recunosti?

Daca banuiesti ca ai tulburare obsesiv-compulsiva (TOC), atunci probabil ca te confrunti de ceva timp cu simptomele TOC. Dar ce este TOC si care sunt cauzele aparitiei TOC? [..]

Rezolutii pentru anul 2023! Cum sa le stabilesti si ce sa faci pentru a nu le abandona

Esti dornic sa te reinventezi anul acesta? Sau cel putin sa folosesti noul an ca o scuza pentru a scapa de obiceiurile proaste sau pentru a lua unele noi? [..]

5 semne ca limitele tale nu sunt respectate si cum sa actionezi in aceste situatii

Ignorarea "nu"-urilor tale, faptul ca faci opusul a ceea ce ai cerut si ca iti batjocoresti cererile sunt semne ca limitele tale sunt incalcate. Sa stii cand cineva depaseste limitele este esential pe [..]

Traumele din copilarie distrug relatiile la maturitate. De ce unii adulti nu se pot implica in relatii sanatoase

In mai multe moduri, traumele din copilarie pot avea un impact asupra relatiilor dintre adulti. Cu toate acestea, provocarile nu trebuie sa fie permanente - cu putin sprijin, vindecarea este posibila. [..]

Obiceiuri pe care sa le incluzi in rutina de dimineata. Cum sa cresti productivitatea

In prezent, se pune foarte mult accent pe o rutina de dimineata. De ce? Pentru ca ajuta la modelarea restului zilei. La fel cum culcatul si trezitul la aceeasi ora in fiecare zi iti permite sa iti imb [..]

Cele mai comune regrete pe care le au oamenii la finalul vietii

Bronnie Ware, o asistenta medicala specializata in ingrijiri paliative, a inregistrat primele cinci regrete ale muribunzilor si a scris o carte despre acest lucru si despre ce putem invata in ceea ce [..]

Pisholog: De ce ne lasam atat de usor influentati?

V-ati intrebat vreodata de ce gandim si actionam intr-un anumit fel sau altul? Ne nastem cu un anumit temperament, o structura genetica, o retea neurologica, iar factorii externi, cum ar fi cultura si [..]

Cum sa ajuti o persoana care are stima de sine scazuta

Sunt la inaltime? Este o intrebare pe care toata lumea si-o pune. Dar pentru cei care se lupta cu o stima de sine scazuta, ea se repeta cu un raspuns negativ. Atunci cand cineva crede ca talentul sau [..]

Psiholog: Exista cu adevarat liberul arbitru?

Liberul arbitru are la baza ideea ca oamenii au capacitatea de a face propriile alegeri si de a-si determina propria soarta. Problema liberului arbitru i-a provocat mult timp pe filosofi si pe gandito [..]