Exercitii rapide

16206 articole despre exercitii rapide

Cum sa incapi in rochia de petrecere. Diete super rapide pana de sarbatori

exercitii rapide
Mai sunt doua saptamani pana la Craciun si petrecerile se vor tine lant, asa ca trebuie sa faci tot posibilul sa arati impecabil. Pentru asta este nevoie de masuri "de urgenta", adica sa apelezi la diete super eficiente, care vor goni kilogramele in plus. Iata cateva sfaturi pentru a obtine efecte rapide: [..]
Alte informatii despre: dieta sarbatori , slabesti rapid , dieta rapida , dieta , cum sa slabesti

Vrei sa mergi la sala? De ce trebuie sa apelezi la un antrenor personal

exercitii rapide
Te-ai hotarat sa mergi la sala de fitness? Atunci, cu siguranta ainevoie la inceput de un antrenor personal. Nu este un capriciu, ci o necesitate. Este foarte important ca la inceput de drum sa ai parte de indrumare profesionala. Utilizarea aparatelor nu este atat de usoara precum pare. In plus, un antrenor personal te va invata cum sa efectuezi exercitiile corect. [..]
Alte informatii despre: sala , antrenor , sport

4 exercitii rapide care te ajuta sa te mentii in forma

exercitii rapide
Stresul de la locul de munca, alimentatia nesanatoasa si lipsa somnului sunt doar cateva dintre cauzele acumularii de kilograme in plus. Daca vrei sa te mentii in forma fara prea mult efort, chiar in intimitatea propriei locuinte, poti alege sa urmezi exercitiile fizice pe care le fac vedetele, precum Anne Hathaway sau Claire Danes, pentru a arata impecabil pe covorul rosu. Iata cateva dintre exercitiile care te vor ajuta sa te mentii in forma! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , fitness , flotari , genuflexiuni , fandari

Obiecte necesare pentru a slabi usor

exercitii rapide
Atunci cand vrei sa slabesti prin sport, sala de forta nu este singura optiune pe care o ai. Pentru ca totul sa iti fie mai usor si la indemana, iti poti achizitiona niste intrumente care sa te ajute sa slabesti chiar la tine acasa. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , slabire , gantere , coarda

Exercitii fizice care reduc stresul

exercitii rapide
Stilul de viata modern si haotic face ca strsul sa fie un element zilnic al vietilor noastre. Dupa serviciu, ne indreptam spre casa cu speranta ca ne vom relaxa insa descoperim ca avem si alte treburi de rezolvat. [..]
Alte informatii despre: stres , sanatate , exercitii fizice , miscare , fitness

Cinci exercitii fizice care ard mai multe calorii decat alergatul

exercitii rapide
Daca vrei sa dai jos depozitele de grasime din jurul taliei, sa scazi in greutate si sa te mentii sanatoasa, avem cateva variante de exercitii fizice care te pot ajuta daca nu esti o impatimita a alergatului. [..]
Alte informatii despre: ardere calorii , miscare , exercitii fizice , sport

Musculatura bine conturata, in doi ani

exercitii rapide
Pentru a dobandi o forma fizica de invidiat, trebuie sa faceti zilnic exercitii atat la sala de fitness, cat si acasa. Aspectul exterior si o buna conditie fizica s-au transformat, in zilele [..]

Mersul pe jos va fereste de raceli

exercitii rapide
O jumatate de ora de miscare pe zi reduce la jumatate riscul de a raci. Mergeti zilnic cate 30 de minute pe jos in pas rapid si veti tine departe racelile din sezonul rece, va sfatuiesc cercetatorii [..]

3 exercitii Pilates care te ajuta sa obtii un abdomen plat la 30 de ani

exercitii rapide
Pe masura ce inaintezi in varsta, rata metabolica incepe sa scada, iar odata cu ea scade si masa musculara. Astfel, depozitele adipoase au mai mult loc sa se formeze, iar in lipsa unui metabolism la fel de vioi ca la 20 de ani, raman acolo mult si bine. Stratul adipos de pe abdomen este cel mai greu de tinut in frau, mai ales odata ce depasesti pragul de 30 de ani. Din fericire, exercitiile Pilates te vor scapa de el mai repede decat crezi. [..]
Alte informatii despre: pilates , abdomen plat , exercitii pilates

5 sfaturi pentru o stare de sanatate mai buna

exercitii rapide
Sezonul rece atrage dupa sine slabirea sistemului imunitar si o capacitate mai scazuta a organismului de a lupta impotriva bolilor. Totusi, exista cateva trucuri care lucreaza in beneficiul tau si care te vor ajuta sa te simti mai bine, mai sanatos. [..]
Alte informatii despre: sanatate , stare de sanatate , sfaturi sanatate

Yoga calmeaza durerile de spate

exercitii rapide
Yoga alunga durerile de spate, te ajuta sa slabesti, imbunatateste respiratia prin marirea capacitatii pulmonare, ne mentine tineri pana la adanci batraneti. Sunt doar cateva dintre miturile [..]

Muzica va ajuta sa slabiti

exercitii rapide
Va deranjeaza foarte tare ca nu aveti tocmai masuri de model 90-60-90? Mai mult decat atat, urati exercitiile fizice care deja vi se par plictisitoare si chiar agasante? Raspunsul la aceasta [..]

O noua dieta! Ce poate face pentru tine regimul de 4 saptamani

exercitii rapide
O noua dieta promite rezultate spectaculoase dupa numai 28 de zile. Aceasta este o combinatie de regim alimentar si exercitii fizice care iti vor schimba complet stilul de viata, evitand astfel efectul yo-yo si revenirea kilogramelor. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , regim slabit , alimente slabit , cum sa slabesti

O noua dieta! Ce poate face pentru tine regimul de 4 saptamani

Raportul Guvernului in cazul #Colectiv: Autoritatile au intervenit cu o intarziere de 18 minute

exercitii rapide
Corpul de control al premierului a prezentat marti raportul privind tragedia din Colectiv. Intarzierea autoritatilor a fost cauzata de lipsa de exercitii in caz de urgente majore, neconcordante in legislatie si baza materiala deficitara. [..]
Alte informatii despre: interventie Colectiv , autoritati Colectiv , raport Colectiv , colectiv

5 exercitii care te scapa rapid de grasimea de pe spate

exercitii rapide
E frustrant sa descoperi cum prin rochita aceea mulata pe care iti doreai sa o porti la urmatorul party ti se intrevad mici colacei de grasime care apar pe la marginile sutienului si pe la subsuori. Aceste acumulari de strat adipos sunt inestetice, astfel ca iti vei dori sa scapi cat mai rapid de ele. [..]
Alte informatii despre: grasime , slabire , fitness

Nu lasa durerile musculare sau articulare sa te scoata din ritm

exercitii rapide
Mergi constant la sala sau practici un sport de performanta? Atunci cu siguranta te-ai confruntat macar o data cu dureri musculare. Fie ca au fost cauzate de febra musculara, accidentari usoare, lipsa incalzirii inainte de exercitii sau incalzirea neefectuata corect, tot ce iti amintesti acum este cat de tare ti-ai dorit in acele momente sa scapi rapid de durere si disconfort. [..]
Alte informatii despre: dureri articulare , dureri musculare , tratare dureri articulare , ameliorare dureri articulare

Cursuri de tae-bo in Bucuresti

exercitii rapide
Tae bo este un sport pentru oameni activi, care isi doresc sa arate si sa se simta bine. Exercitiile de tae bo te ajuta sa slabesti rapid si sa iti tonifici si subtiezi musculatura. Dupa o ora de antrenament vei fi un om nou, plin de energie si cu pofta de viata. [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , tae-bo

Cum sa-ti intrii in forma in doar 14 zile

exercitii rapide
Se apropie vacanta sau urmeaza sa participi la un eveniment important si iti doresti sa arati perfect in timp record? Poti pierde cateva kilograme si iti poti recapata energia cu ajutorul unor trucuri simple, desigur combinate cu o dieta echilibrata. [..]
Alte informatii despre: sfaturi pentru slabit , slabit rapid , slabit , dieta de slabit

Exercitiile Kegel condimenteaza viata sexuala

exercitii rapide

class="muted fs11">Alte informatii despre: flux urinar muschi vaginali muschi pubococcigieni viata sexuala arnold kegel

6 exercitii care iti vor imbunatati performantele de alergator

exercitii rapide
Daca alergatul este una dintre pasiunile tale, cu siguranta iti place sa iti pui in practica hobby-ul cat mai des cu putinta. Dar ce-ai zice daca ai afla ca iti poti imbunatati performantele atletice intr-un mod la fel de placut si de relaxant? [..]
Alte informatii despre: fitness , jogging , exercitii fitness

Unde gasesti cursuri online gratuite

exercitii rapide
Cursurile online gratuite pot reprezenta o modalitate de a folosi timpul liber cat mai util. Cu o conexiune la internet, ai acces la o baza de informatii din domeniul tau de interes. Avantajul consta in faptul ca aceste cursuri sunt disponibile permanent. Principalul dezavantaj este insa faptul ca [..]
Alte informatii despre: cursuri , internet , gratis , online

Scapa de burta in 3 zile. Afla dieta-minune!

exercitii rapide
In doar 3 zile poti scapa rapid de burta cu ajutorul unei diete minune. Astfel, daca te pregatesti sa pleci in vacanta la mare tine acest regim si vei reusi sa obtii o silueta perfecta pentru plaja. [..]
Alte informatii despre: slabire burta , dieta burta , dieta rapida , dieta , sanatate

Sport cu bebelusul tau: afla tipurile de miscare si beneficiile sale!

exercitii rapide
O mamica sanatoasa si fericita este un parinte exemplar pentru copilul sau, iar sportul este esential pentru ca o femeie sa reuseasca sa fie astfel. Proaspetele mamici pot reveni rapid la formele de dinainte de nastere, fara a-si neglija micutii, cu ajutorul orelor de sport in cuplu: mamici si copii. Afla unde poti face sport alaturi de bebelusul tau si care sunt beneficiile acestei activitati! [..]
Alte informatii despre: sport , yoga , gimnastica , bebelus , kangoo jumps

Studiu: Adolescentii iau steroizi si suplimente proteice pentru cresterea masei musculare

exercitii rapide
Adolescentii sunt din ce in ce mai interesati de felul in care arata si nu ezita sa apeleze la steroizi si la suplimentele proteice pentru a-si creste rapid masa musculara. Aceasta este concluzia unui nou studiu, intreprins de cercetatorii de la Academia Americana de Pediatrie. [..]
Alte informatii despre: sanatatea muncii , alerte de sanatate , exercitii , obezitate , studiu , masa musculara , efecte , dieta , slabit , medicamente , steroizi

Exercitii rapide

16206 articole despre exercitii rapide

Cum sa incapi in rochia de petrecere. Diete super rapide pana de sarbatori

Vrei sa mergi la sala? De ce trebuie sa apelezi la un antrenor personal

4 exercitii rapide care te ajuta sa te mentii in forma

Obiecte necesare pentru a slabi usor

Exercitii fizice care reduc stresul

Cinci exercitii fizice care ard mai multe calorii decat alergatul

Musculatura bine conturata, in doi ani

Mersul pe jos va fereste de raceli

3 exercitii Pilates care te ajuta sa obtii un abdomen plat la 30 de ani

5 sfaturi pentru o stare de sanatate mai buna

Yoga calmeaza durerile de spate

Muzica va ajuta sa slabiti

O noua dieta! Ce poate face pentru tine regimul de 4 saptamani

O noua dieta! Ce poate face pentru tine regimul de 4 saptamani

Raportul Guvernului in cazul #Colectiv: Autoritatile au intervenit cu o intarziere de 18 minute

5 exercitii care te scapa rapid de grasimea de pe spate

Nu lasa durerile musculare sau articulare sa te scoata din ritm

Cursuri de tae-bo in Bucuresti

Cum sa-ti intrii in forma in doar 14 zile

Exercitiile Kegel condimenteaza viata sexuala

6 exercitii care iti vor imbunatati performantele de alergator

Unde gasesti cursuri online gratuite

Scapa de burta in 3 zile. Afla dieta-minune!

Sport cu bebelusul tau: afla tipurile de miscare si beneficiile sale!

Studiu: Adolescentii iau steroizi si suplimente proteice pentru cresterea masei musculare

Cele mai citite despre exercitii rapide

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Cum sa scapi de puricii din locuinta

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti