Ce nu trebuie sa mananci inainte de antrenamentele fizice. Sfaturile specialistilor
Ce nu trebuie sa mananci inainte de antrenamentele fizice. Sfaturile specialistilor
Acasa.ro
2025-04-08 18:02:05+03
2025-04-08 17:53:41+03
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
Ce nu trebuie sa mananci inainte de antrenamentele fizice. Sfaturile specialistilor
O alimentatie echilibrata joaca un rol esential in performanta fizica, insa nu toate alimentele sanatoase sunt potrivite inainte de un antrenament. Unele dintre acestea pot provoca disconfort digestiv [..]
Citeste mai mult
STUDIU! Un nou aliat impotriva mahmurelii! Exercitiile fizice reduc durerea si inflamatia, sprijinind metabolismul
STUDIU! Un nou aliat impotriva mahmurelii! Exercitiile fizice reduc durerea si inflamatia, sprijinind metabolismul
Acasa.ro
2024-10-23 20:24:39+03
2024-10-23 20:24:39+03
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
STUDIU! Un nou aliat impotriva mahmurelii! Exercitiile fizice reduc durerea si inflamatia, sprijinind metabolismul
Desi remedii pentru mahmureala exista din abundenta, un nou studiu publicat in jurnalul Addictive Behaviours si preluat de Science Alert arata ca exercitiile fizice ar putea fi cheia pentru ameliorare [..]
Citeste mai mult
Ce rol are sportul in formarea unui stil de viata sanatos?
Ce rol are sportul in formarea unui stil de viata sanatos?
Acasa.ro
2023-10-03 18:18:43+03
2023-10-03 18:01:07+03
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
Ce rol are sportul in formarea unui stil de viata sanatos?
Conditia fizica este un mod direct prin care oamenii isi imbunatatesc starea fizica, psihica si sanatatea. Asta ajuta si in formarea unui stil de viata sanatos, in formarea unor abilitati sociale. Pri [..]
Citeste mai mult
Kinetoterapia - solutia ideala pentru un corp sanatos si armonios
Kinetoterapia - solutia ideala pentru un corp sanatos si armonios
Acasa.ro
2022-10-18 20:26:36+03
2022-10-18 20:25:58+03
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
Kinetoterapia - solutia ideala pentru un corp sanatos si armonios
Indiferent de domeniul in care activeza, studiile au aratat ca peste 80% dintre adultii nu fac suficienta activitate fizica, in ciuda beneficiilor dovedite, cum ar fi reducerea riscului de aparitie a [..]
Citeste mai mult
Cum alegi hainele de antrenament si de fitness? La ce sa fii atent?
Cum alegi hainele de antrenament si de fitness? La ce sa fii atent?
Acasa.ro
2022-09-29 19:15:08+03
2022-09-29 19:13:48+03
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
Cum alegi hainele de antrenament si de fitness? La ce sa fii atent?
Tuturor le place sa se simta liberi si confortabili atunci cand se antreneaza. Nimic nu ar trebui sa va limiteze miscarile, iar imbracamintea sportiva ar trebui sa va ajute, nu sa va impiedice perform [..]
Citeste mai mult
5 idei de exercitii eficiente pentru picioare bine definite
5 idei de exercitii eficiente pentru picioare bine definite
Acasa.ro
2022-09-09 19:23:39+03
2022-09-09 19:22:48+03
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
5 idei de exercitii eficiente pentru picioare bine definite
Exercitiile pentru picioare bine definite sunt simplu de realizat oriunde, atat cu greutate proprie, cat si cu greutati individuale. De asemenea, se pot utiliza si aparate pentru picioare, special con [..]
Citeste mai mult
Repausul, la fel de important precum antrenamentele in sine cu gantere!
Repausul, la fel de important precum antrenamentele in sine cu gantere!
Acasa.ro
2022-08-12 16:31:35+03
2022-08-12 16:30:52+03
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
Repausul, la fel de important precum antrenamentele in sine cu gantere!
Antrenamentele fizice necesita mai intai de toate stabilirea unui plan de lucru in care sunt vizate obiectivele ce trebuie atinse, nivelul de pregatire fizica si starea de sanatate. Fie ca esti incepa [..]
Citeste mai mult
Cum sa-ti intretii corect hainele de sala: 5 sfaturi practice
Cum sa-ti intretii corect hainele de sala: 5 sfaturi practice
Acasa.ro
2022-05-23 19:00:48+03
2022-05-23 19:00:27+03
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
Cum sa-ti intretii corect hainele de sala: 5 sfaturi practice
Dupa fiecare antrenament, hainele de sala au pete si capata un miros neplacut. Insa, nu doar transpiratia este de vina pentru mirosul urat si petele aparute, ci si bacteriile, sebumul si sarea, care s [..]
Citeste mai mult
Iata cum sa eviti accidentarile atunci cand te antrenezi cu gantere acasa!
Iata cum sa eviti accidentarile atunci cand te antrenezi cu gantere acasa!
Acasa.ro
2022-04-26 18:25:06+03
2022-04-26 18:25:06+03
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
Iata cum sa eviti accidentarile atunci cand te antrenezi cu gantere acasa!
Te-ai hotarat sa incepi serios antrenamentele, iar setul de gantere te indeamna sa il pui la treaba? Ideea ta e minunata, dar stii cum sa utilizezi corect aceste echipamente? Iata cateva recomandari v [..]
Citeste mai mult
Shakira dezvaluie exercitiul care te ajuta sa arzi 400 de calorii intr-o ora
Shakira dezvaluie exercitiul care te ajuta sa arzi 400 de calorii intr-o ora
Acasa.ro
2022-04-03 17:17:00+03
2022-04-03 17:16:37+03
Acasa.ro
https://acasa.ro
165
60
Shakira dezvaluie exercitiul care te ajuta sa arzi 400 de calorii intr-o ora
Shakira a impartasit unul dintre secretele sale pentru a avea un corp de invidiat. Artista a dezvaluit cateva dintre rutinele sale de antrenament, insa, de data aceasta a postat pe retelele de sociali [..]
Citeste mai mult
