Meditatia mindfulness: Antidotul pentru stres si anxietate

Meditatia mindfulness: Antidotul pentru stres si anxietate

Meditatia si meditatia mindfulness (meditatia atentiei) sunt doua concepte diferite, iar [...]

17 tehnici usor de pus in practica, pentru a face fata anxietatii! Chiar sunt de folos!

17 tehnici usor de pus in practica, pentru a face fata anxietatii! Chiar sunt de folos!

Sa te confrunti cu anxietatea nu este deloc amuzant, iar incercarea de a explica ceea ce

Manifestarea banilor: 7 pasi pentru a o face banii sa ajunga usor la tine

Manifestarea banilor: 7 pasi pentru a o face banii sa ajunga usor la tine

Manifestarea este practica de a te concentra asupra dorintelor si intentiilor tale si de [...]

20 de lucruri care iti vor imbunatati viata considerabil. Pune-le cat mai repede in aplicare

20 de lucruri care iti vor imbunatati viata considerabil. Pune-le cat mai repede in aplicare

Exista ceva ce ai facut pentru a-ti imbunatati viata si pe care ti-ai fi dorit sa fi [...]

Dezvoltare personala

Cum sa te rasfeti si sa economisesti bani in acelasi timp

Oboseala psihica si fizica acumulata in ultimele luni isi spune cuvantul, dar portofelul nu iti da voie sa iti faci de cap la capitolul relaxare? Ai fi surprins sa afli ca exista si metode de a scapa [..]

A venit momentul sa te inscrii la cursuri de dezvoltare personala online!

Se spune ca nu e niciodata prea tarziu sa pornesti pe un nou drum, care iti va schimba viata si care te va ajuta sa-ti atingi adevaratul potential. Insa si opusul zicalei este la fel de adevarat! Nu e [..]

Zece obiceiuri ale oamenilor inteligenti

Multe persoane au obiceiuri de zece in viata de zi cu zi, insa sunt multi si cei care par haotici, fara tabieturi, sau cu tabieturi nu tocmai „sanatoase”. Daca faci parte din a doua categorie, nu [..]

Limbajul corpului – Ce si cat comunicam constient si inconstient? Explicatiile psihologului

Comunicarea nonverbala este actul de a transmite un gand, un sentiment sau o idee prin gesturi fizice, postura si expresii faciale. Similar cu modul in care cursivizarea accentueaza limbajul scris, co [..]

Psiholog: „Singurul lucru permanent in viata este... schimbarea”

Schimbarea face parte din ciclul vietii, iar senzatia ca totul este permanent si va ramane la fel este o iluzie, creata de minte. [..]

4 lucruri pe care daca nu le faci acum, le vei regreta peste cativa ani

Viata este scurta si o traim pe repede inainte. De multe ori insa ajungem sa uitam ceea ce ne dorim cu adevarat si umblam ca niste roboti prin propria viata fara a ne face timp sa reflectam asupra dec [..]

Patru reguli pentru parinti pentru a evita epuizarea in pandemie

Toamna 2020 incepe sa semene tot mai mult cu primavara 2020 pentru multe familii. Din ce in ce mai multi copii invata online dupa inmultirea numarului de cazuri de COVID-19, tot mai multi adulti sunt, [..]

Cinci trucuri care fac mai usor lucrul si invatatul de acasa intr-o locuinta aglomerata

Pandemia COVID-19 ne-a pus pe toti in situatii nemaintalnite. Una dintre ele este lucrul de acasa! Daca inaintea "erei COVID" iti doreai sa poti munci la domiciliu, acum parca nu stii cum sa gestionez [..]

Rasul, cea mai buna terapie pentru trup si suflet

Un zambet si o atitudine optimista fata de viata are o multime de beneficii pentru sanatate. Iar acest lucru este dovedit de stiinta, in decursul anilor. [..]

"Nu e o rusine sa vrei sa fii bine. Terapia te ajuta cand gandurile nu te asculta!"

"Nu e o rusine sa vrei sa fii bine. Terapia te ajuta cand gandurile nu te asculta!" – campanie lansata de ATLAS si Facem Bine cu ocazia Zilei Mondiale a Sanatatii Mintale [..]