Cum gestionam furia si cum o transformam in forta de creatie?

Cum gestionam furia si cum o transformam in forta de creatie?

Furia este o emotie puternica si intensa care poate determina actiuni si reactii. Desi [...]

Anca Maftei - promotoarea unei metode unice, bazate pe iubire

Anca Maftei - promotoarea unei metode unice, bazate pe iubire

"Iubirea e lipiciul" , ne spune Anca Maftei in aproape fiecare podcast sau inregistrare [...]

7 semne ca suferi de Sindromul Impostorului

7 semne ca suferi de Sindromul Impostorului

Intr-o lume in care standardele si asteptarile sunt mereu in crestere, multi dintre noi [...]

Exista doar 3 tipuri de frica. Cum sa le faci fata. Sfaturi de la terapeuti

Exista doar 3 tipuri de frica. Cum sa le faci fata. Sfaturi de la terapeuti

Fie ca este vorba de maini tremurande sau de cuvinte care se poticnesc, cu totii am [...]

Dezvoltare personala

Cercetatorii au descoperit care sunt lucrurile care ne fac fericiti in viata. Tu le ai?

Te-ai gandit vreodata ce te face fericit in viata? Se spune ca fericirea nu este cuantificabila, insa oamenii pot identifica aspectele din viata care le aduc bucurie. Cercetatorii de la Harvard au des [..]

Singuratatea are multe beneficii. Studiu care contrazice tot ce se stia pana acum

Daca multor persoane singuratate le poate parea o problema, iata ca un nou studiu a demonstrat ce beneficii aduce aceasta. Potrivit acestuia, singuratatea iti poate oferi oportunitatea de a gasi calm [..]

Vremea si cumparaturile online. In ce zile esti mai predispus sa faci mai mult shopping online si de ce

Specialistii au descoperit ca zilele insorite sau ploioase nu ne influenteaza doar starea de spirit ci si apetitul pentru cumparaturi. Potrivit unui studiu recent, in zilele ploioase sau cu temperatur [..]

Abilitati esentiale de gestionare a timpului pe care trebuie sa le inveti

Daca lasi programul sa te conduca, si nu invers, iti vei sufoca viata personala si profesionala in moduri profunde. [..]

Te simti blocat in viata? Sfaturi pentru a iesi la liman

Sa te simti blocat in viata poate fi o experienta comuna, dar cu siguranta frustranta. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa te eliberezi de orice rutina si sa incepi sa avansezi in viata ta. [..]

Meditatia mindfulness: Antidotul pentru stres si anxietate

Meditatia si meditatia mindfulness (meditatia atentiei) sunt doua concepte diferite, iar mindfulness-ul este mai degraba o calitate decat o practica, in timp ce meditatia este o practica care poate aj [..]

17 tehnici usor de pus in practica, pentru a face fata anxietatii! Chiar sunt de folos!

Sa te confrunti cu anxietatea nu este deloc amuzant, iar incercarea de a explica ceea ce simti unei alte persoane este aproape imposibila. Nicio persoana nu poate intelege pe deplin ceea ce se intamp [..]

Manifestarea banilor: 7 pasi pentru a o face banii sa ajunga usor la tine

Manifestarea este practica de a te concentra asupra dorintelor si intentiilor tale si de a le aduce la realitate. Manifestarea poate fi aplicata pentru a obtine viata pe care ti-o doresti, de la gasir [..]

20 de lucruri care iti vor imbunatati viata considerabil. Pune-le cat mai repede in aplicare

Exista ceva ce ai facut pentru a-ti imbunatati viata si pe care ti-ai fi dorit sa fi inceput sa-l faci mai devreme? Daca da, atunci stii cat de important este sa incepi cat mai repede sa aplici noi ob [..]

Hormonii fericirii sau cum ne influenteaza substantele chimice starea de bine

Dupa 2 ani de pandemie, incertitudine si instrainare, problema fericirii se pune mai acut ca niciodata. Desi „reteta” fericirii e diferita pentru fiecare dintre noi, ingredientele de baza sunt ace [..]

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu: A sti sa fii cu tine insuti

Expertul Acasa.ro, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu

Pune o intrebare

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu: Conflictul dintre generatii a devenit… „razboi”

Expertul Acasa.ro, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu

Pune o intrebare