Fitness

#sala #haine #fitness

Cum sa-ti intretii corect hainele de sala: 5 sfaturi practice

Dupa fiecare antrenament, hainele de sala au pete si capata un miros neplacut. Insa, nu doar transpiratia este de vina pentru mirosul urat si petele aparute, ci si bacteriile, sebumul si sarea, care sunt o parte dintre factorii care pot deteriora textilele. Tocmai de aceea, este necesar sa acorzi o atentie deosebita echipamentului de sala si sa il intretii corespunzator, urmand sfaturile de mai jos.

Spala-ti hainele dupa fiecare purtare

Dupa fiecare antrenament este recomandat sa iti speli echipamentul, chiar daca nu ai transpirat. In timp, hainele pentru sala pot capata un miros neplacut daca nu sunt spalate dupa fiecare purtare.

In plus, prin spalare, vei indeparta eficient bacteriile de pe suprafata textila, iar hainele tale pentru antrenament vor capata un parfum fresh. Avantajul hainelor de sala este acela ca se pot usca intr-un timp foarte scurt, cum ar fi modelele de pantaloni de antrenament cu uscare rapida.

Totusi, daca nu ai timp sa-ti speli hainele imediat dupa ce te-ai intors de la sala, le poti agata intr-un cuier, pentru a se usca, prevenind astfel inmultirea bacteriilor. Spre deosebire de tinutele casual, hainele pentru sala se murdaresc mai usor, asa ca este necesar sa le speli la un anumit program, folosind un anumit detergent, care sa le curete eficient.

Foloseste otet

Pentru a indeparta eficient petele de murdarie si transpiratie de pe echipamentul sportiv ar fi ideal sa folosesti otet alb distilat. Acest produs are un nivel scazut de aciditate, curata in profunzime urmele de transpiratie si ulei si ajuta la eliminarea bacteriilor care cauzeaza mirosuri neplacute. Amesteca jumatate de pahar de otet alb distilat cu patru pahare de apa intr-un recipient mai mare. Lasa hainele sport la inmuiat in otet, pentru jumatate de ora inainte de a le spala. Daca nu ai timp sa le pui in masina de spalat, poti clati hainele cu apa rece si le poti lasa sa se usuce inainte de a le pune in cos.

Intoarce hainele pe dos

Majoritatea bacteriilor care provoaca mirosuri neplacute se acumuleaza in interiorul hainelor de sala, asa ca ar fi ideal ca atunci cand iti cureti echipamentul sportiv sa iti intorci hainele pe dos. Astfel, vei putea indeparta mult mai bine murdaria si petele de transpiratie, iar hainele tale de antrenament vor fi mult mai curate.

In plus, atunci cand iti speli hainele pe dos, acestea isi pastreaza vii culorile pentru mai mult timp, iar tesaturile absorb umezeala mult mai bine. Astfel, hainele tale de antrenament vor arata ca noi pentru mai mult timp.

Spala-ti echipamentul cu apa rece

Intotdeauna, apa fierbinte descompune tesaturile sintetice, iar astfel acestea isi pierd din culoare si din elasticitate mult mai repede. De aceea, atunci cand iti speli echipamentul de sala, ar fi indicat sa setezi masina de spalat pentru un program cu apa rece. Astfel, hainele tale de sala isi vor mentine elasticitatea mai mult timp si nu se vor decolora.

De asemenea, atunci cand iti speli echipamentul pentru sala nu este recomandat sa il amesteci impreuna cu alte tipuri de textile mult mai grele, cum ar fi prosoapele, lenjeria de pat, jeansii sau bluzoanele groase. In cazul in care amesteci textilele, exista riscul ca hainele tale de sala sa se umple de scame si sa se deterioreze in timp.

Nu folosi prea mult detergent

In general, tindem sa folosim mai mult detergent atunci cand spalam hainele  murdare, care miros puternic a transpiratie. Insa, detergentul nu ajuta tesaturile sintetice. Orice masina de spalat are diferite cicluri de spalare care necesita o anumita cantitate de detergent, asa ca ar fi indicat sa tii cont de un astfel de program. Atunci cand folosesti prea mult detergent, exista riscul ca acesta sa se depuna pe suprafata hainelor, iar o astfel de acumulare poate aduna in timp mai multe bacterii.

In plus, tesaturile sintetice tin la distanta umezeala in timpul antrenamentului, asa ca acestea vor respinge apa folosita in timpul ciclului de clatire. Daca hainele nu sunt clatite suficient, s-ar putea sa ramana o acumulare de detergent in tesatura. Tocmai de aceea, pentru spalarea hainelor de sala este recomandat sa folosesti o jumatate din cantitatea de detergent pe care ai folosi-o pentru tesaturile obisnuite.

Asadar, daca vei urma aceste sfaturi, vei reusi sa iti intretii echipamentul de sala corespunzator, iar hainele tale de antrenament vor fi mereu curate, vor arata bine si vor avea un miros placut.

FOTO: unsplash.com

Advertorial

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare