Fitness

Stiai ca bicicleta magnetica folosita acasa poate prezenta atat de multe beneficii?

Un organism sanatos si o silueta de invidiat sunt obiective pe care cu totii le setam, in special in perioada verii, insa lipsa timpului este principalul obstacol in calea eforturilor necesare in acea [..]

Miscare in timpul verii? La ce sa fii atent si ce trebuie sa stii

Pe perioada verii activitatile fizice desfasurate in exterior devin o provocare chiar si pentru cei mai experimentati dintre noi. Exercitiile fizice sub razele soarelui duc la supraincalzire si creeaz [..]

10 moduri inedite de a face miscare in timpul verii

Sala de sport nu se mai afla printre locurile preferate pentru miscare si antrenament pe perioada verii, dar exista alte metode care te ajuta sa ramai activ si sa fii in forma in timpul verii. [..]

6 aspecte de care sa tii cont atunci cand cumperi o banda de alergat

Ai in plan sa iti achizitionezi o banda de alergat? Iata la ce aspecte trebuie sa fii atent pentru a fi sigur ca faci cea mai buna alegere. [..]

Vara incepe cu sport! Yoga si padel pentru un stil de viata sanatos

Vara este acel moment in care tot mai multe persoane isi indreapta atentia catre un stil de viata sanatos. Pe langa alimentatie, sportul este important pentru o stare generala de bine. [..]

Batoanele pentru slabit, foarte periculoase pentru sanatate

Pentru a-si potoli pofta de mancare si a reduce astfel apetitul, foarte multe persoane consuma batoane pentru slabit, pentru ca se spune ca acestea te ajuta sa ajungi usor la senzatia de satietate si [..]

Cand este bine sa mananci? Inainte sau dupa ce mergi la sala?

Realizarea unui antrenament eficient la sala nu are legatura doar cu tipul de exercitii pe care le faci, cu frecventa sedintelor la care participi sau cu aparatele pe care le utilizezi. O mare importa [..]

6 greseli pe care le faci cand mergi la sala!

Mersul la sala ne ajuta sa fim mai activi din punct de vedere fizic si sa ne mentinem in forma, devenind un trend in ultimii ani. Cu toate acestea, exista anumite greseli pe care multe persoane le fac [..]

Cum sa iti cureti eficient echipamentul sportiv?

Indiferent de sportul pe care il practici, echipamentul pe care il folosesti are nevoie de o ingrijire speciala. [..]

Cele mai eficiente arte martiale pentru autoaparare – Ce arte martiale te apara pe strada?

In ziua de azi este important sa stii sa te aperi, sa faci un sport prin care sa inveti tehnici de autoaparare. Atat adultii cat si copiii trebuie sa invete sa se apere de potentiali infractori. Autoa [..]

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top - Fitness aerobic

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului