Daca anul acesta ti-ai promis sa slabesti, aceasta propunere este perfecta pentru tine, asa ca inspira-te din ideea de fitness a cantaretei pentru a avea un corp de invidiat.
Prin intermediul contului sau de Instagram, vedeta a postat un videoclip in care arata o dimineata de surfing in compania unor prieteni. "Dupa luni de post fortat de la surfing, astazi a fost ca si cum as fi mers pe bicicleta, in timp ce valurile pareau sa-mi faca problemele", a scris ea in postarea sa, care are deja peste 120.000 de aprecieri.
4 beneficii ale surfingului:
Desi stim ca integrarea acestui sport in viata de zi cu zi nu este o sarcina usoara, mai ales daca locuiesti intr-un oras departe de mare, iata cateva motive pentru a-l practica ori de cate ori ai ocazia:
Intr-o ora de surfing puteti arde pana la 400 de calorii, ceea ce reprezinta echivalentul a patru pahare de suc.
Intareste inima, deoarece imbunatateste fluxul sanguin si relaxeaza muschii.
Combate stresul datorat contactului si sunetului marii, precum si concentrarea pe care o necesita.
Datorita posturilor din acest sport, se tonifica corpul pentru a combate flaciditatea musculara.
FOTO: ele.ro
