Fructul care scade glicemia si colesterolul. Are indice glicemic mai mic decat painea alba

Fructul care scade glicemia si colesterolul. Are indice glicemic mai mic decat painea alba

Un fruct uscat, adesea trecut cu vederea, s-a dovedit a fi un aliat surprinzator pentru [...]

Greseala pe care multi o fac cand gatesc mazarea congelata. Ce metoda ii pastreaza gustul si culoarea

Greseala pe care multi o fac cand gatesc mazarea congelata. Ce metoda ii pastreaza gustul si culoarea

Mazarea congelata este o alegere rapida si sanatoasa in multe bucatarii, dar modul in [...]

Ce bautura nu ar trebui sa consumi inainte de a lua medicamente. Poate anula efectul tratamentului

Ce bautura nu ar trebui sa consumi inainte de a lua medicamente. Poate anula efectul tratamentului

Un obicei aparent banal, precum cafeaua bauta dimineata, poate influenta negativ [...]

Obiceiul de dimineata care iti saboteaza silueta. Ce faci gresit si incetineste arderea grasimilor

Obiceiul de dimineata care iti saboteaza silueta. Ce faci gresit si incetineste arderea grasimilor

Multi oameni care incearca sa slabeasca se concentreaza doar pe alimentatie si sport, dar

Dieta si nutritie

Fructul care scade glicemia si colesterolul. Are indice glicemic mai mic decat painea alba

Un fruct uscat, adesea trecut cu vederea, s-a dovedit a fi un aliat surprinzator pentru sanatate. Potrivit nutritionistilor, o mana de curmale uscate poate contribui la reducerea glicemiei, scaderea c [..]

Greseala pe care multi o fac cand gatesc mazarea congelata. Ce metoda ii pastreaza gustul si culoarea

Mazarea congelata este o alegere rapida si sanatoasa in multe bucatarii, dar modul in care o prepari poate face diferenta intre un preparat gustos si unul lipsit de savoare. Bucatarul Erica Walker, co [..]

Ce bautura nu ar trebui sa consumi inainte de a lua medicamente. Poate anula efectul tratamentului

Un obicei aparent banal, precum cafeaua bauta dimineata, poate influenta negativ eficienta unor medicamente esentiale. Specialistii avertizeaza ca anumite tratamente, inclusiv cele pentru tiroida, ini [..]

Obiceiul de dimineata care iti saboteaza silueta. Ce faci gresit si incetineste arderea grasimilor

Multi oameni care incearca sa slabeasca se concentreaza doar pe alimentatie si sport, dar ignora un detaliu esential din rutina de dimineata: lipsa hidratarii. Potrivit unui expert in slabit, aceasta [..]

Secretul unei talii mai subtiri. Ce trebuie sa faci inainte de ora 19:00 daca vrei sa slabesti

Daca iti doresti o talie mai subtire si vrei sa scapi de kilogramele in plus, secretul poate fi mai simplu decat crezi. Totul tine de obiceiurile pe care le ai in timpul serii, iar un gest facut inain [..]

Alimente care te ajuta sa dormi mai bine. Sunt 100% naturale

Somnul de calitate este mai mult decat o necesitate biologica. Este fundatia unei vieti sanatoase, a unui creier limpede si a unui corp echilibrat. Daca te lupti cu insomnii, ai un somn agitat sau te [..]

Ce efect are deshidratarea asupra memoriei si concentrarii

Deshidratarea este o problema adesea subestimata, mai ales cand vine vorba de impactul sau asupra functiilor cognitive. Poate crezi ca e suficient sa bei cate un pahar de apa din cand in cand, in spec [..]

Detoxul de primavara nu inseamna sucuri verzi si foame! Ce inseamna, de fapt, sa-ti ajuti corpul

Primavara vine la pachet cu promisiuni de reinnoire: mai multa lumina, temperaturi mai prietenoase si, inevitabil, o avalansa de sfaturi despre "detox". Daca ai dat deja scroll pe retelele sociale, ai [..]

Dieta cu oua – o metoda rapida si eficienta de slabit

Dieta cu oua este una dintre cele mai populare diete de slabit, avand la baza un ingredient esential: ouale. Bogate in proteine de inalta calitate, vitamine si minerale, ouale sunt excelente pentru pi [..]

Spanacul – Super-alimentul verde care iti protejeaza sanatatea

Spanacul este unul dintre cele mai sanatoase verdeturi pe care le poti include in alimentatia ta zilnica. Fie ca il consumi crud, fiert sau gatit sub forma de mancare, aceasta leguma cu frunze verzi e [..]

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gustari sanatoase pe care le putem da copiilor la scoala

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top - Dieta nutritie

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare