Dieta si nutritie

#dermatologi #alimente #piele

Alimentele pe care dermatologii nu le recomanda. De ce sa le consumi cat mai rar

 

Dermatologii spun ca exista cateva alimente care trebuie trecute pe o lista interzisa. Ele iti pot afecta tenul, pielea, parul si chiar si starea generala de sanatate.

Fereste-te de:

Alimente dulci - daca incluzi alimente zaharoase in dieta ta te poti confrunta cu probleme pe piele. Prea mult zahar poate duce la cresterea nivelului de glucoza din sange, ceea ce duce la inflamatie. 

Sarea din produse alimentare - se stie deja ca o dieta bogata in sodiu este proasta pentru inima. Consumul de alimente care contin multa sare poate provoca inflamatie. Expertii de ingrijire a pielii spun ca utilizarea prelungita de tratamente cu sare poate deteriora textura pielii pe termen lung.

Produse alimentare procesate - aceste alimente contin pe langa multa sare, si o multime de conservanti si alte tipuri de substante chimice. 

Lactate - exista experti care spun ca laptele, branza si alte produse lactate sunt legate de acnee si diverse probleme ale pielii, in timp ce altii spun ca nu exista nicio legatura. Daca observi ca exista modificari nefavorabile ale pielii dupa consumarea laptelui evita sa il mai consumi.

Bauturile cu cofeina - medicii spun ca efectele stimulative ale cafelei pot creste productia de cortizol in organism, si este ceva care poate duce la subtierea pielii, facandu-l predispus la aparitia ridurilor. 

Bauturile alcoolice - alcoolul poate influenta foarte mult sanatatea pielii. 

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Adevarul despre MURATURI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: 5 beneficii ale MUSTULUI

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare