Exercitii Kettlebell

1721 articole despre exercitii Kettlebell

Invata sa te concentrezi mai bine cand lucrezi de acasa. Ponturi pentru eficienta maxima

exercitii Kettlebell
Traim vremuri agitate si a te concentra poate fi de multe ori o provocare. Suntem tot mai stresati si mai ocupati, dar in acelasi timp avem si o multime de lucruri care ne pot distrage atentia. O notificare primita pe smartphone, o fotografie vazuta pe o retea de socializare care ne atrage atentia si ne face sa cautam mai multe, zgomotul stradal, latratul unui caine sunt doar cateva dintre ucrurile care ne fac sa ne pierdem concentrarea. Atentia, chiar si cea distributiva, se poate antrena, daca folosesti strategia potrivita. [..]
Alte informatii despre: munca de acasa , sfaturi practice , telemunca , concentrare , trucuri

Locuri din Romania unde poti sa lucrezi remote departe de lumea dezlantuita

exercitii Kettlebell
A devenit clar pentru toata lumea ca pandemia nu doreste sa paraseasca planeta in urmatoarea perioada. Din pacate, asta inseamna ca situatia actuala nu se va imbunatati din acest punct de vedere si, cum orase mari din tara, inclusiv Capitala, au intrat de curand in scenariul rosu, din ce in ce mai multe persoane fac cu greu fata depresiei. Poate pentru multi lucrul la domiciliu este o incercare grea, productivitatea a inceput chiar sa scada, din lipsa, evident, de socializare. [..]
Alte informatii despre: lucru remote , telemunca , locuri de munca

Cum sa-ti petreci timpul liber pe vreme ploioasa: 6 idei

exercitii Kettlebell
Zilele de toamna sunt acompaniate adesea de ploi si temperaturi scazute, insa pentru majoritatea oamenilor aceste momente vin ajutorul lor, astfel incat reusesc sa-si gaseasca cateva clipe de relaxare si de liniste chiar in confortul locuintei lor. [..]
Alte informatii despre: vreme ploioasa , timp liber

De ce sa-ti cresti copilul bilingv? Iata cinci motive bine intemeiate

exercitii Kettlebell
Copiii care invata doua limbi din copilarie, copiii bilingvi, au o serie de avantaje fata de colegii lor, iar acest lucru a fost demonstrat de cercetari. [..]
Alte informatii despre: copil bilingv , copil , ingrijire copil

Statul excesiv la birou: cinci mari dezavantaje

exercitii Kettlebell
Fie ca locul tau de munca implica sa petreci un numar considerabil de ore la birou, in fata calculatorului, sau pur si simplu activitatile tale de zi cu zi presupun sa stai excesiv de mult asezat pe un scaun, cel mai probabil ai intampinat cel putin un dezavantaj care se asociaza cu aceasta lipsa de activitate fizica. [..]
Alte informatii despre: stat excesiv la birou , stat la birou , spate , boli , sanatate

Cele mai citite carti in 2021, dmoi autori romani conduc top 10

exercitii Kettlebell
Didactica Publishing House a vandut in 2021 peste 1 milion de carti, iar printre cele mai dorite titluri au fost noutatile din colectiile deja consacrate ale editurii, cum ar fi seria best-seller Ema si Eric, semnata de Ioana Chicet-Macoveiciuc, sau seria Emotiile lui Noni – Aurelie Chien Chow Chine. De altfel, editura a investit 1,5 milioane de euro in editarea a 178 de noi titluri, atat ale unor autori internationali, cat si a autorilor romani, consacrati sau debutanti. [..]
Alte informatii despre: carti citite 2021 , carti citite , citire carti

Environ: educatia ecologica si punctele de colectare accesibile sunt solutiile pentru cresterea ratei de colectare a deseurilor electrice

exercitii Kettlebell
Potrivit studiilor europene, circa 11 dintr-un total de 72 de echipamente electrice care se regasesc intr-o gospodarie, nu sunt utilizate fie pentru ca sunt vechi, fie pentru ca sunt nefunctionale ori pur si simplu nu sunt necesare. Din totalul deseurilor de echipamente electrice si electronice (DEEE) generate in 2019 la nivel mondial, doar 17.4% au fost colectate si tratate in mod corespunzator. [..]
Alte informatii despre: educatie ecologica , mediu , protectia mediului

3 idei de cadouri pentru iubitorii de fotbal

exercitii Kettlebell
Dacă ai un prieten drag care este pasionat de fotbal, iar ziua sa de naștere se apropie cu pași repezi, iti oferim mai jos 3 recomandări de cadou inspirate. Produsele despre care discutam astăzi se pot comanda fie dintr-un magazin fizic, fie direct de pe net. [..]
Alte informatii despre: fotbal , cadouri

Cele mai comune afectiuni gastroenterologice si tratamentul acestora

exercitii Kettlebell
Afectiunile gastroenterologice sunt numeroase si foarte frecvente. Unele se manifesta pe perioade scurte de timp si trec de la sine. Altele se manifesta perioade mai indelungate si au nevoie de tratamente, insotite chiar si de regimuri alimentare. [..]
Alte informatii despre: afectiuni gastroenterologice , afectiuni gastrointestinale , afectiuni , tratament

Sanatatea la birou - cum o poti sustine prin alegerile tale

exercitii Kettlebell
Cei mai multi dintre noi ne petrecem mare parte din zi la birou, ne concentram asupra activitatilor profesionale si ignoram, de cele mai multe ori, consecintele pe care acest stil de viata sedentar le poate aduce pe termen lung. De aceea, este important ca fiecare dintre noi sa facem alegeri constiente pentru a ne imbunatati stilul de viata chiar si la locul de munca. Daca si tu esti decis sa obtii o schimbare in bine, descopera ce poti face ca sa-ti imbunatatesti sanatatea la birou. [..]
Alte informatii despre: afaceri , birou , sanatate

Cum iti poti imbunatati calitatea vietii?

exercitii Kettlebell
Fiecare persoana isi doreste sa aiba o viata mai buna, insa acest lucru poate fi realizat numai prin eforturi sustinute. Cum iti poti imbunatati calitatea vietii? Exista mai multe modalitati prin care poti face acest lucru, cum ar fi informarea din surse de incredere, mergand regulat la controale medicale, adoptarea unor obiceiuri sanatoase. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire calitate viata , calitate viata

10 factori care ajuta la eliminarea virusului HPV din organism

exercitii Kettlebell
Infectia cu virusul Papiloma uman (HPV) este una dintre cele mai comune infectii cu transmitere sexuala din lume. Majoritatea infectiilor cu HPV sunt eliminate de catre sistemul imunitar al organismului in decursul a cativa ani. Cu toate acestea, unele tipuri de HPV pot persista si pot duce la dezvoltarea unor afectiuni precum condiloamele genitale sau chiar cancerul de col uterin. In acest articol, vom explora factorii care pot contribui la eliminarea virusului HPV din organism si la mentinerea sanatatii sexuale. [..]
Alte informatii despre: eliminare virus hpv , virus hpv , hpv

Ce produse se obtin din nuca de cocos si cum le folosesti

exercitii Kettlebell
Nucile de cocos au fost considerate de-a lungul timpului „darurile palmierilor”, datorita nenumaratelor moduri in care pot fi utilizate si beneficiilor pe care le aduc. [..]
Alte informatii despre: valori nutritionale , cum folosesti nuca de cocos , nuca de cocos

17 tehnici usor de pus in practica, pentru a face fata anxietatii! Chiar sunt de folos!

exercitii Kettlebell
Sa te confrunti cu anxietatea nu este deloc amuzant, iar incercarea de a explica ceea ce simti unei alte persoane este aproape imposibila. Nicio persoana nu poate intelege pe deplin ceea ce se intampla in interiorul tau. [..]
Alte informatii despre: eliberare anxietate , anxietate

Odihna activa sau pasiva in timpul unei zile ploioase?

exercitii Kettlebell
Citeste ai afla care sunt cele mai bune modalitati de petrecere a unei zile ploioase. Odihna activa sau pasiva – care este mai buna? Afla din articol! [..]
Alte informatii despre: jocuri cazino , activitati , cazino

Iei echinaceea zilnic? Ce se intampla in corpul tau. Efectele secundare ale consumului de echinaceea

exercitii Kettlebell
Daca pandemia COVID-19 ne-a invatat ceva, este importanta cruciala de a avea grija de sanatatea imunitara. Si, odata cu sezonul racelii si al gripei, acum este momentul sa iti sustii sistemul imunitar pentru a te putea mentine sanatos si activ pe parcursul acestor luni mai reci. In plus, atunci cand te confrunti cu o boala, este esential sa te odihnesti suficient, sa bei multe lichide si sa folosesti remedii pe baza de plante pentru a te ajuta sa te simti mai bine. Un astfel de remediu pe baza de plante pe care unii il folosesc pentru a respinge sau scurta durata racelii comune sau a gripei este echinacea. [..]
Alte informatii despre: efecte echinaceea , echinaceea , echinaceea imunitate

Linie Help-line si programe de interventie psihologica gratuite pentru pacientii cu scleroza multipla si apartinatorii lor

exercitii Kettlebell
Scleroza multipla este o boala care afecteaza emotional si mintal atat persoanele in suferinta, cat si pe apartinatorii lor. Increderea in sine a persoanelor diagnosticate cu scleroza multipla poate fi pusa la grea incercare din cauza simptomelor bolii, a afectarii fizice si a pierderii treptate a independentei, conducand la o imagine de sine distorsionata. [..]
Alte informatii despre: programe interventie psihologica , help line , apartinatori pacienti , pacienti scleroza multipla

Trasaturile diferitelor rase de caini si cum s-ar putea integra stilului tau de viata

exercitii Kettlebell
Integrarea unui caine ca animal de companie in viata ta poate aduce multe beneficii, dar este si o responsabilitate destul de mare. inainte de a adopta un caine, este important sa evaluezi daca esti pregatit sa iti asumi responsabilitatea si sa iti faci timp pentru ingrijirea si antrenamentul sau. [..]
Alte informatii despre: rasa caine , animal companie , caine

Rutina de dimineata – castiga timp pentru tine cu o baie organizata

exercitii Kettlebell
Uneori, dimineata te confrunti cu numeroase activitati pe care esti nevoit sa le indeplinesti cat mai repede, pentru a le termina in timp util. Iar felul in care iti incepi ziua iti poate influenta atat starea emotionala, cat si productivitatea. [..]
Alte informatii despre: rutina de dimineata , rutina

Cum sa-ti ingrijesti tenul si parul in mod natural. Masti pe care le poti preapra acasa

exercitii Kettlebell
Sa ai o piele superba si un par frumos sunt doua lucruri pe care majoritatea oamenilor se straduiesc sa le aiba. Si vor da cu placere banii castigati cu greu pe produse dubioase sau scumpe care promit sa ii ajute sa isi atinga obiectivele de frumusete. Potrivit Scolii de Medicina Harvard, americanii cheltuiesc anual peste 5 miliarde de dolari pe produse anti-imbatranire, pe langa banii cheltuiti pe proceduri cosmetice invazive. Femeile sunt deosebit de sensibile la aceste costuri. Un sondaj Groupon for Merchants din 2017 a constatat ca femeia medie cheltuieste 3.756 de dolari pe an pe tratamente si servicii de infrumusetare, comparativ cu aproximativ 2.928 de dolari pe an pentru barbati. [..]
Alte informatii despre: ingrijire ten , masti naturale , ingrijire par

Astenia de toamna: Cum sa combati oboseala si starile de tristete

exercitii Kettlebell
Astenia de toamna reprezinta un set de simptome si efecte psihologice care te pot afecta in tranzitia dintre vara si toamna. Este un fenomen real, dar adesea subestimat, care poate avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii in aceasta perioada de schimbare. [..]
Alte informatii despre: stari de tristete , cum combati obiseala , astenie de toamna , astenie

Cum iti poti imbunatati relatiile cu cei din jur cu ajutorul cartilor?

exercitii Kettlebell
Intr-o lume in care relatiile interpersonale sunt esentiale pentru succesul profesional si personal, este necesar sa ne perfectionam in comunicare si gestionarea conflictelor. Cartile pot fi surse valoroase de invatare si dezvoltare in acest domeniu. In acest articol vei descoperi cum cartile potrivite pot imbunatati comunicarea. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire relatii , relatii , carti

Top 5 enzime digestive care usureaza digestia si tranzitul intestinal dupa mesele copioase de Sarbatori

exercitii Kettlebell
Mesele bogate de Sarbatori si atmosfera voioasa parca ne duc intr-o alta lume, astfel ca uitam de griji, stres si, in unele cazuri, de micile „reguli de alimentatie”. Astfel, ajungem sa consumam excesiv anumite alimente care ingreuneaza intregul proces digestiv, ducand la un disconfort abdominal neplacut, care ne poate strica energia si buna dispozitie. Poti avea grija ca astfel de evenimente sa nu te afecteze prin consumul de suplimente care iti asigura aportul a 5 enzime digestive de top, pentru o sanatate digestiva optima! [..]
Alte informatii despre: enzime digestive , enzime , digestie

Cum scapi rapid de frica si anxietate

exercitii Kettlebell
Stiai ca mintea umana are o tendinta naturala pesimista, cu inclinatie sa retina si sa acorde mai multa importanta lucrurilor rele in defavoarea celor bune? Inclinatia implicita a mintii noastre este sa fie concentrata pe probleme si durere. [..]
Alte informatii despre: cum scapi de anxietate , frica , anxietate

Rezolutii pentru noul an: cum sa-ti setezi un mindset potrivit pentru a realiza ce ti-ai propus

exercitii Kettlebell
Inceputul de an este momentul ideal pentru a trage concluzii si a seta noi obiective, care sa te ajute sa ajungi mai aproape de telurile personale sau profesionale, in noul an. [..]
Alte informatii despre: rezolutii noul an , rezolutii

Cele mai citite despre exercitii Kettlebell

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor

Cum reintri in forma dupa sarbatori, in functie de zodie

Dupa sarbatori este binevenita o modificare in alimentatia zilnica, pentru purificarea organismului dupa excesele culinare facute. Daca vrei sa afli cum sa reintri in forma dupa sarbatori, gasesti raspunsul mai jos, in functie de zodie.