Aperitive

#tartine #cocos #retete de post #avocado #ulei de cocos #tartine de post

Tartine de post cu avocado si ulei de cocos

Tartinele de post cu avocado si ulei de cocos sunt gustoase, satioase si usor de facut. Mai mult de atat, sunt surse excelente de energie in momentele solicitante ale zilei.

Ingrediente pentru tartine cu avocado si ulei de cocos

  • 3/4 ceasca de nuci macadamia, macinate
  • 1 catel de usturoi
  • coaja rasa de la o portocala
  • busuioc
  • 1/2 lingurita de sare marina fina
  • piper
  • 4 felii de paine graham
  • 4 linguri de ulei virgin de cocos
  • 2 avocado
  • 4 fire de praz
  • ulei extravirgin de masline

Cum se prepara tartinele cu avocado si ulei de cocos

Amesteca nucile macinate cu usturoiul, coaja de portocala, sarea si busuiocul intr-un bol mic. Prajeste painea pana cand este rumenita. Intinde cate o lingura de ulei de cocos pe fiecare felie de paine, cat inca este calda si adauga cate o lingura de avocado curatat si pasat. Imparte mixul cu nuci pe cele 4 felii de paine si adauga cateva rondele de praz. Pulverizeaza ulei de masline deasupra si asezoneaza cu sare si piper dupa gust.

Cum se servesc tartinele cu avocado si ulei de cocos

Poti servi tartinele cu avocado si ulei de cocos calde sau reci, alaturi de un pahar de suc natural de portocale sau de rodii.

Sursa foto: doarnatural.ro

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din aperitive

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Pelmeni cu vita

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu:  Trucuri pentru un orez delicios

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare