Sfaturi sanatoase

9089 articole despre sfaturi sanatoase

Schimbari in dieta pentru sanatatea digestiva, recomandate de experti

sfaturi sanatoase
Suferi de balonare, crampe si ai arsuri stomacale? Ai mereu senzatia ca te doare abdomenul si ai un tranzit intenstinal lent? Prezenta acestor simptome iti indica faptul ca sanatatea ta digestiva nu functioneaza la parametri normali. Ajuta-ti organismul sa fie sanatos si curat si aplica cateva schimbari in dieta ta, cu ajutorul urmatoarelor sfaturi recomandate de experti. [..]
Alte informatii despre: legume , proteine , arsuri , apa , fructe , dieta , hidratare , sanatate digestiva

4 inlocuitori alimentari care te pot imbolnavi

sfaturi sanatoase
alimente si-au capatat pe nedrept o reputatie proasta, in timp ce altele par sanatoase, insa te pot imbolnavi fara sa stii. Pentru a evita confuziile care sa te determine sa faci inlocuiri alimentare nocive pentru organism, afla care sunt substituirile de produse care iti fac mai mult rau, decat bine. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: sfaturi culinare alimentatie inlocuitori alimentari batoane de cereale

Sarea ascunsa din alimente: ce produse o ascund, fara sa stii

sfaturi sanatoase
Sarea din alimente, consumata in exces, este ca un ucigas tacut pentru populatia erei noastre. Medicii si oamenii de stiinta impartasesc convingerea ca o alimentatie bogata in sodiu poate conduce la hipertensiune arteriala, tulburari cardiace si chiar infarct. Ceea ce nu multi dintre noi stiu este ca numeroase produse pe care le mancam fara griji, ascund cantitati enorme de sare, chiar si cele care nu au un gust sarat! [..]
Alte informatii despre: sosuri , sare , produse , sfaturi culinare , fasole , dressing , paine , cereale , alimente , semipreparate

5 idei de pranz pentru diabetici

sfaturi sanatoase
Meniul si dieta pentru diabet da mari batai de cap bolnavilor, avand in vedere ca trebuie sa fie mereu atenti la tot ce mananca, pentru a nu agrava in vreun fel boala. Daca ai ramas in pana de idei cu privire la ce si cum sa mai mananci atunci cand suferi de diabet, noi te ajutam cu cateva sugestii simple si la indemana de preparate care te scapa de grija pranzului! [..]
Alte informatii despre: retete diabetici , idei pranz diabetici , alimente diabet , salate diabetici

4 sosuri light si sanatoase pentru salatele de vara

sfaturi sanatoase
Te-ai plictisit de banalul dressing facut din ulei de masline si lamaie pentru salatele de vara sau de alternativa cu iaurt? Este timpul sa dai un nou gust salatelor tale, cu cateva sosuri delicioase si foarte light, astfel incat sa te bucuri de gustul si parfumul mirodeniilor, fara riscul kilogramelor in plus! [..]
Alte informatii despre: dressing salate , sosuri salate vara , vinegreta mustar dijon , vinegreta capsuni

Resturi alimentare pe care le poti consuma in siguranta

sfaturi sanatoase
Risipa de alimente este o problema semnalata tot mai des in intreaba lume, in conditiile in care peste o treime din mancarea disponibila ajunge la gunoi. Stiai ca unele resturi pe care de obicei le arunci sunt, de fapt, foarte hranitoare si sanatoase? [..]
Alte informatii despre: resturi alimentare

Cum sa te mentii hidratat pe canicula. Sfaturile lui Cori Gramescu

sfaturi sanatoase
Cori Gramescu, Life Coach si Nutritionist, si-a sfatuit urmaritorii de pe retelele de socializare sa se hidrateze foarte bine in zilele caniculare. Experta in sanatate spune ca este foarte important sa bem apa, in perioadele in care temperaturile sunt sufocante. A dat si cateva sfaturi pentru a ajuta cat mai multe persoane sa se mentina hidratate. [..]
Alte informatii despre: cori gramescu , hidratare , canicula

Cum sa cureti corect gratarul inainte de a-l refolosi

sfaturi sanatoase
Nimic nu poate invinge aroma suculenta a carnii sau legumelor gatite pe gratar. Indiferent daca folosesti un gratar pe lemne traditional sau unul electric modern, este esential sa il cureti corespunzator inainte de a-l refolosi pentru a te bucura de rezultate gustoase si sanatoase. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa cureti rapid gratarul inainte de a-l folosi. [..]
Alte informatii despre: utilizare gratar , curatare gratar , gratar

10 sfaturi pentru unghiile puternice si sanatoase

sfaturi sanatoase
Indiferent daca esti tipul de persoana care isi ingrijeste unghiile acasa sau care merge frecvent la salonul de manichiura, cu totii ne dorim unghii sanatoase si perfect ingrijite. [..]
Alte informatii despre: unghii puternice , unghii sanatoase , ingrijire unghii , triunghi

Cum sa manaci sanatos cu un buget redus. Sfaturi pentru un stil de viata sanatos

sfaturi sanatoase
Traim vremuri dificile, iar din cauza nesigurantei economice si a cresterii preturilor la alimente, o alimentatie sanatoasa pare ca devine o provocare. Multi considera ca alimentele nutritive sunt scumpe si opteaza in schimb pentru produse foarte procesate care sunt mai putin nutritive si de multe ori pline de sare, zahar si grasimi. In calitate de nutritionist si trainer, stiu ca alimentatia sanatoasa este posibila chiar si cu un buget redus. Invatand cum sa faceti alegeri delicioase si nutritive, puteti crea mese hranitoare si satioase, deopotriva. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , alimente , diete

Ziua Europeana a Gatitului si Alimentatiei Sanatoase

sfaturi sanatoase
Comisarul European responsabil pentru Sanatate Markos Kyprianou a lansat 'Ziua Europeana a Gatitului si Alimentatiei Sanatoase', care are ca scop incurajarea alimentatiei sanatoase in randul [..]

Cum sa alegi si sa depozitezi strugurii

sfaturi sanatoase
Printre fructele specifice toamnei se afla si strugurii. Atunci cand ii cumperi pentru a-i consuma acasa, ar trebui sa-i alegi si sa-i pastrezi cu grija, pentru ca sunt niste fructe pretentioase. Iata cateva sfaturi despre cum sa alegi si sa depozitezi strugurii. [..]
Alte informatii despre: struguri , fructe , fructe de toamna

Sfaturi pentru ingrijirea animalului de companie iarna

sfaturi sanatoase
Dintre toate animalele de companie, cainii si pisicile sunt cele mai predispuse virozelor, imbolnavirii si accidentelor din sezonul de iarna, intrucat sunt cei care iau cotact direct cu temperaturile scazute de afara si poleiul, atunci cand cutreiera imprejurimile. Iarna impune o serie de masuri si reguli in ingrijirea cainilor si pisicilor, de care este bine sa tii cont daca vrei ca animalul tau sa treaca puternic si sanatos peste sezonul rece! [..]
Alte informatii despre: animale de companie , iarna , ingrijire animale de companie , catel iarna , ingrijire caine iarna

Imbaierea cainilor si pisicilor: 5 sfaturi pentru mai multa relaxare si distractie in baie

sfaturi sanatoase
Imbaierea animalului de companie poate fi o activitate greu de stapanit de catre cei care au animale, in conditiile in care multi caini si pisici se sperie de apa si nu sunt foarte pasionati de umezeala, sampoane si alte produse de ingrijire. Exista insa cateva trucuri simple si la indemana prin care transformi baia animalelor intr-o activitate amuzanta, placuta, dar mai ales relaxanta! [..]
Alte informatii despre: imbaiere animale , sfaturi practice , imbaiere caini , imbaiere pisica

5 sfaturi pentru o pisica fericita si relaxata in fiecare zi

sfaturi sanatoase
Pisica este unul dintre cei mai de seama membri ai familiei tale si tovarasul care-ti tine companie ori de cate ori ceilalti nu sunt disponibili! Deloc pretentioasa, mereu alaturi de tine si cu o cantitate imensa de afectiune de oferit, pisicuta ta merita cu adevarat sa fie rasplatita cu rasfaturi zilnice menite sa o faca fericita! Iata care sunt principalele ingrediente ale retetei fericirii si relaxarii unei pisici! [..]
Alte informatii despre: animale de companie , pisica , pisica fericita , fericire pisica

Mancare gatita pentru caine: sfaturi de preparare si idei de retete

sfaturi sanatoase
Pentru o alimentatie echilibrata si o forma de invidiat, cainele are nevoie, pe langa hrana uscata, si de mancare gatita, preparata din ingrediente sanatoase. Insa inainte de te grabi sa-i oferi din ciorba pe care o mananci tu sau din tocanita delicioasa pe care ai gatit-o pentru familia ta, este important sa stii ca modul de gatire a alimentelor si ingredientele folosite pentru hrana cainelui trebuie sa respecte cateva reguli importante! [..]
Alte informatii despre: caine , hrana caine , alimentatie caine , mancare caine , mancare gatita caine

8 sfaturi de la experti, utile pentru ingrijirea plantelor de interior

sfaturi sanatoase
"Gradinaritul" in interior poate fi o adevarata provocare, pentru cei care isi doresc plante frumoase si sanatoase tot timpul anului. Problema este cat de pregatit esti sa ii faci fata cu brio. Expertii au mai multe trucuri, scrie countryliving.com. Iata-le pe cele mai importante dintre ele! [..]
Alte informatii despre: plasare plante , usare plante , plante , ingrijire plante de apartament , plante de apartament

5 sfaturi practice pentru o nastere usoara

sfaturi sanatoase
Nasterea vaginala este pentru multe femei insarcinate o sursa suplimentara de stres, iar daca la aceasta se adauga si temerile legate de durerile insuportabile, este de inteles de ce din ce in ce mai multe viitoare mamici aleg sa nasca prin cezariana. Si tu te gandesti cu groaza la dureri si la travaliu? Uita de toate aceste mituri. Daca te pregatesti corespunzator din toate punctele de vedere, poti avea o nastere usoara. [..]
Alte informatii despre: nastere , sfaturi , nastere usoara , sfaturi nasterre

Cum sa gatesti corect sparanghelul

sfaturi sanatoase
Sparanghelul este una dintre legumele care un continut caloric foarte redus. Acesta nu contine niciun fel de grasime sau colesterol. De asemenea, sparanghelul este recomandat in diete, deoarece ajuta la arderea grasimilor, datorita fibrelor pe care le contine. Totodata, sparanghelul contine foarte multe vitamine, printre care vitaminele A, E, K si B6, dar te fereste si de bolile de inima sau cancer. Pentru a dispune de toate beneficiile pe care le ofera sparanghelul, trebui sa stii cum sa il gatesti corect. Iata cateva trucuri si sfaturi care te pot ajuta sa prepari cele mai sanatoase mancaruri cu sparanghel. [..]
Alte informatii despre: oala , lada frigorifica , sparanghel , gatit la abur , congelare sparanghel

Sfaturi pentru a-ti pastra greutatea daca suferi de ADHD

sfaturi sanatoase
Studiile au aratat ca exista o stransa legatura intre Deficitul de Atentie (ADHD) si persoanele care se lupta cu kilogramele in plus. Potrivit "Western Journal of Nursing Research", un adult obez din cinci prezinta mai multe simptome ale acestei afectiuni, in comparatie cu unul din 30 de adulti care fac parte din populatia generala. Deci mentinerea unei greutati acceptabile poate fi o problema pentru oricine, insa pentru cei care sufera de ADHD, cele cateva kilograme suplimentare pot fi o problema si mai mare. Iata cateva strategii simple prin care poti preveni ingrasatul. [..]
Alte informatii despre: anxietate , sport , ingrasat , adhd , medicamente , biscuiti cu cereale integrale

Solutii pentru scolarii stresati

sfaturi sanatoase
Gustarile sanatoase si consistente, precum si atentia parintilor ii ajuta pe cei mici sa depaseasca anxietatea cauzata de inceperea unui nou an scolar. Contrar asteptarilor, tinerii intre 13 si 17 [..]

Cumparaturi pentru gradina: cum alegi plantele anuale potrivite

sfaturi sanatoase
Alegerea plantelor anuale potrivite pentru gradina poate fi dificila, insa nu trebuie sa iti scoata sume mari din buzunar. Afla, asadar, ce ar trebui sa stii atunci cand achizitionezi plante anuale pentru gradina ta! [..]
Alte informatii despre: plante gradina , cumparaturi gradina , plante anuale , alegerea plantelor

6 sfaturi de la socri de care sa tii cont

sfaturi sanatoase
Uneori socri au dreptate in legatura cu unele lucrui si dau sfaturi de care merita sa tii cont. Iata care ar putea fi acestea. [..]
Alte informatii despre: sfaturi de care sa tii cont , relatie , sfaturi , socri , cuplu , dragoste

Cum sa iti sporesti bugetul. Sfaturi pentru economii sanatoase

sfaturi sanatoase
Cand apar problemele financiare, vine implicit si intrebarea: cum sa economisesc bani? Pentru ca impresia va fi ca niciodata nu iti ajung, oricat de mult ai castiga. Realitatea este ca putine persoane stiu cum sa isi contureze un buget astfel incat sa nu ajunga la un moment dat intr-o situatie financiara dificila. Totusi, ce trebuie facut? [..]
Alte informatii despre: datorii kruk , kruk , promotie , campanie

Wokul: 5 trucuri importante de gatit pentru a obtine preparate gustoase, dar si sanatoase

sfaturi sanatoase
Ti-ai cumparat un wok cu gandul sa prepari mancarurile delicioase pe care le-ai tot savurat in restaurantele asiatice! Ai pus tigaia pe foc, ingredientele in ea, iar la sfarsit, ai constatat ca gustul preparatelor nici macar nu se apropie de cel din restaurante si nici aspectul nu pare la fel de apetisant. Nu lasa dezamagirea sa te copleseasca si sa-ti strice cheful de a gati. [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , wok , folosire wok , cum folosesc wok

Cele mai citite despre sfaturi sanatoase

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre sfaturi sanatoase. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema sfaturi sanatoase.