Sfaturi sanatoase

8377 articole despre sfaturi sanatoase

7 moduri ingenioase si sanatoase de a utiliza dovlecelul la gatit

sfaturi sanatoase
Dovlecelul este una dintre putinele legume de vara care razbesc in fata frigului toamnei si care ramane "vedeta" in bucatarie, in sezonul rece, datorita rapiditatii cu care se gateste si a gustului savuros pe care il ofera preparatelor. Insa dincolo de banalii dovlecei umpluti sau pane, exista o multime de moduri grozave de a-i strecura in preparatele tale zilnice. [..]
Alte informatii despre: paste , sfaturi culinare , briose , dovlecei , salate , paine , supe , retete dovlecei , cipsuri

Carmen Bruma: reteta de omleta dietetica delicioasa

sfaturi sanatoase
Carmen Bruma, binecunoscuta pentru stilul sau de viata sanatos, le propune mereu fanilor sai retete delicioase si foarte sanatoase. [..]
Alte informatii despre: omleta dietetica , retete omleta , carmen bruma , omleta

Cum sa alegi fructe si legume sanatoase

sfaturi sanatoase
Fructele si legumele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia nimanui. Probabil nu te-ai gandi insa ca unele dintre acestea nu sunt atat de sanatoase pe cum ar trebui sa fie. Iata cum te poti asigura ca alegi fructe si legume sanatoase pentru familia ta. [..]
Alte informatii despre: cumparare legume , cumparare fructe , sfaturi practice , fructe , sfaturi culinare , legume , eticheta

Trucuri simple care fac prajiturile mai sanatoase

sfaturi sanatoase
Suntem tentati sa credem ca orice prajitura pe care o pregatim la cuptor este plina de calorii. Insa Gina Homolka, un patiser celebru, a realizat o lista de trucuri care pot face aceste produse mult mai sanatoase, scrie womenshealthmag.com. [..]
Alte informatii despre: inlocuire grasimi , faina integrala , alimente nesanatoase , zahar , sfaturi culinare , prajituri

5 alternative sanatoase la sucurile acidulate

sfaturi sanatoase
Sucurile acidulate sunt adesea preferatele consumatorilor, insa acestea nu sunt benefice organismului. Din fericire, insa, exista o sumedenie de alternative sanatoase la aceste tipuri de bauturi. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta si nutritie , bauturi sanatoase , sucuri acidulate

Gradinaritul in interior: 3 sfaturi pentru a creste legume sanatoase in ghivece

sfaturi sanatoase
Chiar daca locuiesti intr-o casa mica sau un apartament si nu ai posibilitatea de a-ti face o gradina, poti practica foarte simplu si usor gradinaritul de interior. Chiar in apartamentul tau poti creste cele mai proaspete si sanatoase legume, de care vei fi mandru cu siguranta. Iata cateva sfaturi utile despre cresterea legumelor in ghivece, in interior: [..]
Alte informatii despre: legume , gradinarit , legume ghivece , crestere legume

Alimente sanatoase pentru calatoriile lungi cu masina

sfaturi sanatoase
Calatoria cu masina personala poate fi foarte placuta, mai ales daca nu esti tu conducatorul auto. Dar, inevitabil, la un moment dat intervine oboseala si plictiseala si atunci simti nevoia sa rontai ceva. [..]
Alte informatii despre: calatorie , vacanta , sfaturi de vacanta , vacanta cu masina

Tii post? Iata cu ce poti inlocui carnea

sfaturi sanatoase
Tii post, dar iti lipsesc preparatele din carne? Inlocuieste-o! Stiai ca poti prepara aceleasi retete folosind inlocuitori pentru carne? Iata trei idei din care sa te inspiri! [..]
Alte informatii despre: produse de post , inlocuire carne , carne , sfaturi culinare , post

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Sfaturi pentru reusita muraturilor

sfaturi sanatoase
Toamna este anotimpul pe care-l iubesc foarte mult. De ce? Pentru ca-mi umplu camara cu o sumedenie de conserve. De la castraveti in saramura si otet la gogosari in sos tomat, salata asortata de legume, gogonele... Le pregatesc in casa pentru ca sunt sanatoase si legumele isi pastreaza valorile nutritive. O parte din retetele de conservare le am de la mama si le respect cu sfintenie. [..]
Alte informatii despre: muraturi , gogosari , gogonele , castraveti in saramura

Care sunt cele mai sanatoase cadouri de Craciun

sfaturi sanatoase
Sugestie - O sticla de parfum, o cutie cu bomboane de ciocolata sau o pereche de pijamale sunt cadourile cele mai la indemana in perioada Sarbatorilor de iarna. Chiar daca sunt placute, aceste [..]

Folosesti legume congelate la gatit? Renunta la acest obicei nociv! Iata cat sunt de nesanatoase

sfaturi sanatoase
Legumele congelate sunt accesibile oricui si sunt usor de folosit. In plus, acestea sunt usor de folosit, fierband mult mai repede decat cele proaspete. Acestea au insa si multe dezavantaje. Pe langa faptul ca nu sunt la fel de gustoase precum cele proaspete nu sunt nici sanatoase. Iata de ce trebuie sa renunti la consumul de legume congelate. [..]
Alte informatii despre: legume gatit , legume proaspete , legume congelate , gatit , sfaturi culinare , legume

Alimente sanatoase pentru iarna

sfaturi sanatoase
Atunci cand temperaturile scad, multi dintre noi nu mai stim cum sa ne alimentam corect si cum sa alegem mancarurile sanatoase. De cele mai multe ori alegem alimente nesanatoase, pline de grasimi, care ne ingrasa. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , sezonul rece , alimente iarna

Sfaturi pentru a avea unghii puternice si sanatoase

sfaturi sanatoase
Sunt trei probleme care afecteaza de obicei unghiile: fragilitatea, patarea si strierea. Unghiile fragile sau casante se datoreaza imbatranirii, frecventelor spalari pe maini si expunerii la produsele casnice de curatire. Unghiile casante tari sunt rezultatul deshidratarii, iar cele moi alea hidratarii in exces. [..]
Alte informatii despre: unghii , manichiura , unghii sanatoase , unghii puternice

Distractie la superlativ si bronz fara griji pe plaja Sensiblu! Imprieteneste-te si tu cu soarele

sfaturi sanatoase
Soare, nisip fierbinte, briza sarata a marii, sunetul valurilor care se sparg la mal. Toate aceste senzatii te insotesc in fiecare concediu la mare. Dar ce-ar fi ca la toate acestea sa adaugi si alte activitati distractive si un bronz fara riscuri? Plaja Sensiblu te asteapta cu multe surprize, care se vor concretiza in amintiri de neuitat si sfaturi sanatoase pentru un bronz durabil si sigur. [..]
Alte informatii despre: activitati la mare , vacanta pe litoral , vacanta la mare , plaja sensiblu , sensiblu

Cum sa cresti rosii bio

sfaturi sanatoase
Piata a fost invadata de legume tratate si cu greu mai poti gasi unele care sa fie perfect sanatoase, fara chimicale. Pentru a avea pe masa rosii naturale, cu un gust savuros, trebuie sa le ingrijesti chiar tu. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa ai rosii gustoase si sanatoase: [..]
Alte informatii despre: legume , rosii , crestere rosii , gradina legume , rosii bio

Gustari sanatoase pentru pachetelul copilului

sfaturi sanatoase
Este foarte usor sa pregatesti gustari sanatoase si delicioase atunci cand ai la indemana cateva retete care nu dau gres. Iti sugeram trei gustari savuroase, pe care copilul tau le va aprecia! [..]
Alte informatii despre: sfatri culinare , gustari , pachet copil , gustari sanatoase

2 retete sanatoase care iti fac stomacul fericit

sfaturi sanatoase
Alimentatia si sanatatea tractului digestiv sunt strans legate, pentru ca ceea ce mananci se reflecta in mod direct asupra masurii in care stomacul tau este sau nu fericit. Putini oameni pot spune cu sinceritate ca nu au cunoscut disconfortul indigestiei, constipatiei sau al balonarii, tulburari provocate majoritar de erori nutritionale. Rasfata-ti stomacul cat mai des cu retete sanatoase si vei uita de neplacerile cauzate de o digestie proasta! [..]
Alte informatii despre: retete , retete pui , retete savuroase , pui crocant , cereale cu migdale

Uleiul si untul de cocos – cum le poti folosi la gatit si cum le alegi pe cele mai sanatoase

sfaturi sanatoase
Untul si uleiul de cocos au devenit tot mai populare si in Romania. Multe persoane doresc sa le foloseasca in prepararea diverselor retete, deoarece aceste doua produse sunt foarte sanatoase, insa putini sunt cei care stiu cum sa le aleaga pe cele mai sanatoase si cum sa le foloseasca in retete. [..]
Alte informatii despre: cum il folosesti , unt de cocos , ulei de cocos , alegere , nuca de cocos

Esti gravida si muncesti? Sfaturi pentru a suporta mai bine sarcina la serviciu

sfaturi sanatoase
Sarcina incepe adesea cu greturi matinale, ameteli si dureri de cap si continua cu cresterea burticii, care iti ingreuneaza mersul si te extenueaza. Stresul si statul jos, cu orele, la birou iti pot agrava aceste stari si te pot predispune unor probleme serioase de sanatate. Pentru a trece cu bine peste manifestarile neplacute ale sarcinii si a te asigura ca esti mereu in forma si ca nu pui sanatatea bebelusului in pericol este important sa tii cont de cateva reguli si sfaturi. [..]
Alte informatii despre: sarcina , alimentatie gravida , pozitie birou , sarcina serviciu

Cumpara plante sanatoase: 4 sfaturi utile

sfaturi sanatoase
Se spune ca preventia este mama sanatatii, asa ca de ce nu previi decat sa tratezi? Primavara este sezonul plantarii, iar tu vrei sa te bucuri de aspectul gradinii tale si sa eviti durerile de cap ce ti le-ar putea provoca ofilirea plantelor. Mai grav este ca o planta bolnava le poate imbolnavi si pe celelalte, asa ca citeste mai jos 4 sfaturi de care sa tii cont atunci cand cumperi o planta. [..]
Alte informatii despre: plante , cumparare plante , plante sanatoase

Tu ce mananci in Postul Pastelui? Sfaturi si idei de la maicute

sfaturi sanatoase
Postul Pastelui este o perioada dificila pentru cei care postesc. Este o perioada in care se renunta complet la preparate din carne si de provenienta animalam si adesea suntem in pana de idei in momentul in care trebuie sa decidem ce mancare sa preparam. [..]
Alte informatii despre: retete in postul pastelui , idei de retete , maicute , postul pastelui , retete de post , retete

Economiseste calorii! 4 sfaturi pretioase pentru a cumpara doar produse sanatoase

sfaturi sanatoase
Alimentatia este esentiala pentru sanatate, fara doar si poate. Si nu este o noutate ca ceea ce mancam ne poate aduce kilograme in plus, insa ce putem face pentru a evita sa ne ingrasam? Totul porneste de la ceea ce cumparam atunci cand ne aflam intr-un magazin. Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa faci alegerile corecte si sa nu te lacomesti atunci cand te afli in fata vitrinei cu bunatati: [..]
Alte informatii despre: calorii , dieta , produse sanatoase , economisire calorii

Top 8 sfaturi pentru unghii sanatoase

sfaturi sanatoase
Atunci cand nu le ingrijesti asa cum trebuie, unghiile nu doar ca vor avea un aspect neplacut, dar pot dezvolta si diferite infectii. Indiferent ca este vorba despre unghiile de la maini sau de la picioare, trebuie sa le acorzi intotdeauna atentia cuvenita. [..]
Alte informatii despre: unghii , ingrijire unghii , unghii sanatoase

Cum sa alegi si sa depozitezi merele

sfaturi sanatoase
Fie ca sunt rosii, galbene sau verzi, merele sunt fructe pe care le gasesti in tot timpul anului. Din livada casei, din piata sau din supermarket, aceste fructe rotunde pot fi pastrate pana anul urmator, daca sunt tinute in conditii corespunzatoare. Iata cateva sfaturi in acest sens. [..]
Alte informatii despre: mere , fructe , fructe de toamna

Ce sa mananci cat stai acasa ca sa nu te ingrasi. SFATURI de la un nutritionist renumit

sfaturi sanatoase
Este o perioada foarte grea pentru toata lumea, din cauza pandemiei de coronavirus. Dupa ce a fost decretata starea de urgenta, tot mai multe persoane lucreaza de-acasa in incercarea de a stopa raspandirea noului virus. [..]
Alte informatii despre: Gianluca Mech , ingrasat , mancare , nutritionist

Cele mai citite despre sfaturi sanatoase

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.