Aceasta bautura cu gust de toamna, are multiple beneficii pentru sanatate. Este plina de vitamine, de care ai atata nevoie in perioada de toamna, este un bun detoxifiant, si ajuta la digestie. In plus poate fi preparata foarte usor, acasa, si este accesibila oricui.
Cum sa prepari prunie, bautura preferata a lui Louis Litt
Pentru a prepara prunie nu ai nevoie de ingrediente sspeciale. Doar de fructe si arome.
Ingrediente pentru prunie:
- 9 prune uscate
- O para curatata de coaja si cu cotorul indepartat
- O cana de suc mere
- Esenta de vanile, dupa gust
Cum se prepara prunie
Pentru a prepara prunie, pune prunele la inmuiat in apa, timp de 15 minute. Scoate prunele din apa, taie toate fructele bucatele si adauga-le intr-un blender. Peste ele aduga sucul proaspat stos de mere si mixeaza totul pana cand obtii o consistenta uniforma.
La final adauga vanilie dupa gust.
SFAT: daca nu ai posibilitatea sa prepari acasa suc de mere si vrei sa eviti sucurile din comert, adauga o jumatate de mar, curatat de coaja si cotor si o cana de apa.
Serveste prunie ca atare sau cu gheata.
