Feluri principale

#salata ton #omleta greceasca # retete pui #conopida #retete

4 retete cu putine calorii, perfecte pentru masa de pranz

3. Conopida cu ceapa rosie la cuptor

Sursa foto: wizzed.com

Ingrediente:

 

  • 500 g conopida
  • 2 cepe rosii, potrivite
  • 1 lingura de coriandru macinat
  • 3 linguri cu ulei de masline
  • sare

Cum se prepara:

Preincalzesti cuptorul la 220 C. Rupi conopida in bucati mici si o fierbi, circa 30 de minute. Tai ceapa rondele. Pui conopida fiarta, ceapa, sarea, uleiul de masline si coriandrul intr-o tava si dai la cuptor, pentru aproximativ un sfert de ora. Se poate consuma atat calda, cat si rece. Are in jur de 118 calorii.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

Articole din mancare

Expertul Acasa.ro, Chef Matthew Ehsanmehr

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Bulete de branza

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Tort Trio Chocolate

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare