Reguli gatit sanatos

8333 articole despre reguli gatit sanatos

10 reguli pentru un stil de viata sanatos la inceputul anului scolar

reguli gatit sanatos
In primele zile de scoala putem incepe sa redefinim dieta si programul zilnic al familiei noastre, pentru ca atat copilul, cat si noi sa avem mai multa energie, sa performam la scoala si la birou, sa fim sanatosi. Iata zece reguli simple legate de stilul de viata sanatos in familie pe care este indicat sa le respectam la inceput de an scolar. [..]
Alte informatii despre: igiena , program elevi , inceputul scolii , alimentatie elevi

Trucuri pentru a gati corect si sanatos la microunde

reguli gatit sanatos
Gatitul la microunde a devenit cea mai populara, rapida si usoara metoda de preparare a alimentelor. Te scapa de grija monitorizarii timpului de coacere a preparatelor si de caldura excesiva din bucatarie, iar alimentele se gatesc in doi timpi si trei miscari. Insa fara respectarea unor reguli esentiale, gatitul la microunde se poate dovedi nesanatos si periculos pentru organism! Iata cum sa gatesti rapid, dar si corect alimentele la microunde! [..]
Alte informatii despre: gatit sanatos microunde , gatit microunde , trucuri gatit microunde , vase gatit microunde

Cum sa gatim sanatos

reguli gatit sanatos
Gatitul sanatos nu reprezinta un compromis in ceea ce priveste gustul mancarurilor. Important este sa stii care sunt alimentele si combinatiile corecte. In acest fel vei descoperi si o mare varietate de preparate pe care le poti pregati cu anumite alimente [..]
Alte informatii despre: fructe , legume , retete , ulei

Cele mai simple reguli pentru a gati rapid si sanatos

reguli gatit sanatos
Faptul ca alimentatia este unul dintre factorii care influenteaza starea de sanatate nu mai este de mult un secret pentru (aproape) nimeni. Insa, multi dintre noi, desi suntem pe deplin constienti de aceasta asociere, nu suntem specialisti in bucatarie. Daca esti adepta gatitului sanatos si rapid, fie zilnic, fie pentru mese festive, aspectul cel mai important de care trebuie sa tii cont este calitatea alimentelor. De asemenea, este important sa fii echipata cu ustensilele potrivite, care iti vor permite sa pregatesti mese delicioase mai eficient si mai usor. Nu in ultimul rand, ai nevoie sa urmezi cateva sfaturi practice si sa cunosti cateva reguli de baza pentru a gati sanatos, mentinand in acelasi timp valoarea nutritiva si aroma alimentelor. [..]
Alte informatii despre: reguli gatit sanatos , reguli gatit , reguli pentru a gati rapid si sanatos

Cod gatit cu ardei

reguli gatit sanatos
Codul gatit cu ardei este un preparat sanatos si usor. Se prepara repede si este ideal pentru zilele in care nu ai timp de gatit. Il poti servi simplu, sau cu cartofi natur [..]
Alte informatii despre: cod , ardei , sos , unt

Masina de gatit orez: 5 intrebuintari noi in bucatarie

reguli gatit sanatos
Masina de gatit orez poate sa ocupe inutil spatiu in camara sau poate fi transformata intr-o ustensila de gatit uzuala pentru prepararea mai multor mancaruri. Daca te-ai ales cu un astfel de aparat de gatit, nu il arunca in fundul debaralei, cu gandul ca sunt prea putine ocaziile in care prepari mancaruri cu orez! Iata cum mai poti pune la "munca" masina de gatit orez pentru prepararea altor delicii! [..]
Alte informatii despre: orez , masina de gatit , masina gatit orez , masina orez

Cum sa mananci cartofi prajiti fara sa te ingrasi. 4 trucuri istete in prepararea lor

reguli gatit sanatos
Cartofii prajiti sunt, pentru multe persoane, pacatul culinar suprem, care detroneaza pana si ciocolata sau dulciurile. Dar, cu grija la silueta si la acul cantarului, aceste preparate blamate pentru caloriile si riscurile pe care le atrag asupra sanatatii au devenit marul interzis in meniul tau? Noi dam frau liber la mancat cartofi prajiti fara riscul ingrasarii! Iata cele patru trucuri ce ii transforma in mancaruri prietenoase cu dieta si sanatatea! [..]
Alte informatii despre: cartofi prajiti sanatosi , metode prajire cartofi , cartofi prajiti , sfaturi culinare , calorii , condimente cartofi prajiti

Cum sa gatesti sanatos, ca un profesionist, la tine acasa

reguli gatit sanatos
Vrei sa gatesti sanatos pentru tine si pentru familia ta? Atunci ai nevoie de aparatura necesara pentru a face din gatitul sanatos o experienta placuta. [..]
Alte informatii despre: gateste sanatos , skin media , blender , slow cooker

Tu folosesti otetul de mere la gatit? Avantaje si dezavantaje

reguli gatit sanatos
Otetul de mere este intens folosit la gatit, dar in special in prepararea salatelor. Acesta nu doar ca da salatelor o aroma unica, dar este si foarte sanatos pentru organism. [..]
Alte informatii despre: dezavantaje otet de mere , avantaje otet de mere , mere , otet de mere

Alege vasele de gatit Pyramis si bucataria ta va zambi de bucurie!

reguli gatit sanatos
Vasele de calitate sunt esentiale pentru a putea gati sanatos. Ti-ai dorit vreodata sa cumperi cele mai bune produse dintr-un magazin care nu doar vinde, dar reprezinta si un mod de viata sanatos? Alege vasele de gatit Pyramis si vei beneficia de produse realizate de catre un producator cu peste 35 ani de experienta in domeniu. [..]
Alte informatii despre: vase de gatit , vase de bucatarie , vase de gatit pyramis , vase de gatit inox

Tipuri de ciuperci pentru gatit

reguli gatit sanatos
Ciupercile sunt considerate unele dintre cele mai sanatoase legume, iar aceste alimente sunt apreciate de multa vreme de popoarele asiatice. Toamna si primavara constituie cele mai bune perioade pentru a introduce ciupercile in meniu. Studiile arata ca ciupercile ajuta sistemul imunitar si au proprietati benefice in lupta impotriva cancerului. [..]
Alte informatii despre: retete , gatit , ciuperci , tipuri ciuperci , tipuri ciuperci gatit

Retete de Valentine's Day: Sparanghel cu parmezan

reguli gatit sanatos
Sparanghelul cu parmezan este un preparat foarte sanatos si usor de realizat. Este ideal pentru serile in care nu ai timp suficient pentru gatit. [..]
Alte informatii despre: ulei de masline , parmezan , unt , sparanghel , retete de valentine's day

Gateste rapid si modern: 5 ustensile de gatit pentru bucatarii care se "respecta"

reguli gatit sanatos
Cu putina atentie si inspiratie in alegerea ustensilelor pentru gatit, economisesti timp si efort in bucatarie. Nu trebuie sa ai talent culinar pentru a gati gustos, rapid si la moda, fara riscul accidentelor nedorite din timpul prepararii retetelor preferate! Doteaza-te cu cateva gadgeturi moderne, pentru ca gatitul sa devina o placere si o activitate relaxanta! [..]
Alte informatii despre: bucatari , ustensile de gatit , tocator electric

Trucuri de gatit fara ulei

reguli gatit sanatos
Uleiul vegetal este nociv pentru sanatate atunci cand este folosit la gatit. Pe langa faptul ca este bogat in grasimi saturate, nesanatoase, atunci cand atinge un punct de fierbere sau prajire, elimina substante cancerigene si afecteaza stomacul, ficatul si alte organe importante din corp. Pastreaza uleiurile vegetale (in special cel de masline extravirgin) doar pentru salate si foloseste alternative sanatoase pentru gatit! [..]
Alte informatii despre: ulei , sfaturi culinare , trucuri de gatit , inlocuite ulei , gatit fara ulei

Regim de slabire revolutionar

reguli gatit sanatos
Expertii francezi in nutritie au intocmit o lista de cinci reguli care trebuie respectate pentru a slabi sanatos si usor. De asemenea, au combatut foarte multe reguli care se gasesc in mai toate [..]

ActiFry Express: snacksuri rapide si gustoase, preparate acasa

reguli gatit sanatos
Cine n-a poftit vreodata la crochete, chipsuri, nuggets sau gogosi? Traim in era fast-food, totusi ne straduim sa ducem un stil de viata sanatos. Vestea buna e ca prin preparare inteligenta putem transforma placerile culinare vinovate in gustari inofensive [..]
Alte informatii despre: ActiFry Express , tefal

Ziua Europeana a Gatitului si Alimentatiei Sanatoase

reguli gatit sanatos
Comisarul European responsabil pentru Sanatate Markos Kyprianou a lansat 'Ziua Europeana a Gatitului si Alimentatiei Sanatoase', care are ca scop incurajarea alimentatiei sanatoase in randul [..]

Cum sa iti mentii greutatea de Sarbatori

reguli gatit sanatos
Poti trece de perioada Sarbatorilor fara sa abuzezi de mancarurile bogate in calorii. Evita excesele, privilegiaza calitatea mancarii si variaza meniul. Acestea sunt principalele sfaturi de care este bine sa tii cont pentru a nu suferi dupa mesele copioase de Paste, Craciun sau Revelion. O mare part [..]
Alte informatii despre: calorii , greutate , digestie , sarbatori , craciun , paste

4 reguli de baza pentru a gati cele mai bune mancaruri

reguli gatit sanatos
Ti s-a intamplat veodata sa observi ca preparatele bucatarilor chefi sunt mai gustoase si mai apetisante decat cele preparate de tine? Ei bine, acest lucru se datoreaza catorva trucuri simple, la care bucatarii apeleaza constant pentru a da savoare preparatelor. [..]
Alte informatii despre: reguli gatit , preparare mancaruri , gatit , sfaturi culinare , mancare

Uleiul de susan da savoare retetelor tale! Cum il poti folosi la gatit

reguli gatit sanatos
Uleiul de susan este obtinut prin presarea la rece a semintelor de suan. Acesta este mai sanatos decat uleiul de masline si este folosit in spelial in prepararea retetelor asiatice. [..]
Alte informatii despre: retete ulei de susan , utilizare ulei de susan , uleiul de susan , ulei de susan , ulei de porumb

Unt sau margarina? Afla ce recomanda nutritionistii!

reguli gatit sanatos
Care este mai sanatos: untul sau margarina? Aceasta dezbatere dureaza de ani buni, cu argumente pro si contra pentru fiecare dintre cele doua alimente. Unele persoane prefera gustul untului, in timp ce altele sustin ca margarina este mai sanatoasa gratie continutului de uleiuri vegetale. [..]
Alte informatii despre: colesterol , margarina , unt , grasimi trans , smantana , uleiuri vegetale

Gatesti cu vin? 4 reguli ale folosirii vinului in retete

reguli gatit sanatos
Vinul este un ingredient secret in prepararea multor mancaruri cu carne sau deserturi. Ofera o savoare deosebita sau o nota de personalitate pe care nu o poate da orice condiment sau mirodenie, insa doar daca este folosit corespunzator si... cu masura! Iata cateva dintre cele mai importante reguli pe care trebuie sa le respecti atunci cand gatesti cu vin, astfel incat sa te bucuri, la sfarsit, de un preparat absolut delicios! [..]
Alte informatii despre: vin , reguli , sfaturi culinare , gatit , gatit cu vin , folosire vin retete

Ce ar trebui sa manance copil tau la scoala. 5 reguli pentru un pachetel perfect

reguli gatit sanatos
Alimentatia scolarului, indiferent de varsta, este extrem de importanta fiind in stransa legatura cu randamentul scolar, dupa cum au aratat numeroase studii. Tocmai de aceea trebuie sa respecti cateva reguli de baza astfel incat copilul tau sa manance sanatos, bine, mai ales in perioadele de crestere. Iata cateva reguli de la nutritionisti care te vor ajuta sa pregatesti un pachetel perfect pentru copilul tau: [..]
Alte informatii despre: pachetel scoala , cresterea copilului , alimentatie copii , mancare copii

Pachetelul de acasa va fi istorie. Elevii ar putea urma cursuri obligatorii de gatit

reguli gatit sanatos
Traditionalele pachetele de acasa pentru elevi vor fi in curand doar o fila de istorie. Cel putin in Marea Britanie, unde autoritatile se gandesc sa verifice si eventual sa interzica mancarea cu care elevii vin de acasa. Fara pachetul din ghiozdan, elevii vor invata sa gateasca sanatos, in cadrul unor cursuri obligatorii de gastronomie. [..]
Alte informatii despre: pachete , chipsuri , obezitate , scoala , copii , dulciuri , ghiozdan , cursuri , gatit , pachet

4 sfaturi pentru folosirea ierburilor aromate uscate la gatit. Invata sa le utilizezi corect in mancaruri!

reguli gatit sanatos
Ierburile aromatice si condimentele uscate sunt la fel de bune si gustoase precum cele proaspete, daca sunt utilizate corespunzator la gatit! Atunci cand folosesti mirodenii uscate, este important sa tii cont de cateva reguli speciale, astfel incat sa te asiguri ca asezonezi corect mancarurile, fara riscul de a le ineca in arome sau de a le lipsi de parfumul lor autentic! [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , ierburi aromatice , ierburi aromatice uscate , utilizare ierburi aromatice

Cele mai citite despre reguli gatit sanatos

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.