Exercitii abdomen

2255 articole despre exercitii abdomen

Exercitii simple in aer liber pentru tonifierea corpului si marirea masei musculare

exercitii abdomen
Exercitiile in aer liber te ajuta sa-ti tonifiezi corpul si sa-ti maresti masa musculara, pentru a arata bine in rochiile scurte, dar si pentru a-ti imbunatati starea de sanatate. Spune adio celulitei si "colaceilor" de pe abdomen cu urmatoarele exercitii simple, pe care le poti practica in parc, in gradina sau pe plaja. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , masa musculara , coarda , genuflexiuni , sport aer liber

Dieta care te scapa de burta in doar 3 zile!

exercitii abdomen
Vrei sa arati perfect la plaja si sa dai jos cat mai rapid burta? Cu o dieta simpla, care dureaza doar trei zile, poti avea un abdomen plat, cat ai clipi. [..]
Alte informatii despre: dieta rapid , dieta burta , dieta , cura de slabire

Sase sfaturi pentru un abdomen plat

exercitii abdomen
Antrenorii de fitness sustin ca pastilele de slabit, centurile abdominale sau dietele drastice nu sunt atat de eficiente in obtinerea siluetei dorite. Obtinerea unei bune conditii fizice s-a [..]

Cum sa faci sport, indiferent de locul in care te afli

exercitii abdomen
Daca esti o persoana atenta la felul in care arata si care isi doreste sa isi mentina conditia fizica, poti face acest lucru fara a fi nevoit sa mergi intr-o sala de fitness. Cu multa ambitie si perseverenta, orice loc isi poate servi drept spatiu de antrenament. Nu conteaza spatiul in care te afli, [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , exercitii fizice , miscare

8 motive pentru care femeile ar trebui sa ridice greutati

exercitii abdomen
Ganterele si ridicatul greutatilor sunt asociate in mod general cu barbatii si in mod particular cu cei culturisti. Din pacate insa, s-a format ideea preconceputa ca femeile nu sunt potrivite pentru astfel de activitati fizice. Din contra, un corp frumos, armonios necesita din cand in cand cateva e [..]
Alte informatii despre: fitness , exercitii fizice , dieta

Cum sa tonifici musculatura in doua saptamani

exercitii abdomen
Tonifierea organismului poate fi o adevarata provocare, in special daca nu dispui de suficient timp. Daca te gandesti sa te infometezi pentru a fi in forma, esti pe calea gresita. Incearca sa mergi la sala, sa faci mai multa miscare si sa consumi alimentele potrivite. [..]
Alte informatii despre: tonifiere corp , tonifierea muschilor , tonifiere

Abdomenul plat, in centrul atentiei

exercitii abdomen
Cu siguranta piesa vestimentara la cea mai mare cautare in acest sezon este costumul de baie. Daca ti-ai fixat deja destinatia de vacanta si ai de gand sa te relaxezi pe o plaja insorita atunci nu-ti [..]

Abdomen cu patratele? 3 exercitii simple care iti fac un corp de invidiat

exercitii abdomen
Abdomenul plat, eventual cu sase pachetele de muschi, reprezinta visul oricarei persoane, indiferent ca e vorba despre femei sau despre barbati. Nu e tocmai usor de realizat, dar gandindu-te la felul in care ai sa arati la vara, la mare, atunci parca merita sa te apuci de lucrat la el inca de pe acum. [..]
Alte informatii despre: abdomen plat , muschi abdominali , fitness , exercitii

Scapa de burta in 3 zile. Afla dieta-minune!

exercitii abdomen
In doar 3 zile poti scapa rapid de burta cu ajutorul unei diete minune. Astfel, daca te pregatesti sa pleci in vacanta la mare tine acest regim si vei reusi sa obtii o silueta perfecta pentru plaja. [..]
Alte informatii despre: slabire burta , dieta burta , dieta rapida , dieta , sanatate

Medicul raspunde: De ce raman femeile cu un abdomen „bombat” dupa sarcina

exercitii abdomen
Diastazisul de muschi drepti abdominali este o patologie pe care o regasim frecvent la femeile care, dupa ce au nascut, au ramas cu un abdomen « etalat »’, indiferent, daca au pierdut, sau nu excesul de grasime de la nivelul abdomenului. [..]
Alte informatii despre: diastazis de muschi drepti abdominali , abdomen dupa nastere , abdomen bombat dupa nastere , medicul raspunde

Program tonic pentru un corp suplu

exercitii abdomen
Abdomen plat, picioare zvelte, sani tonici, fese muschiuloase... toate femeile viseaza la un asemenea trup. Din fericire, cu ajutorul exercitiilor potrivite puteti dobandi o silueta armonioas [..]

6 motive pentru care nu reusesti sa slabesti

exercitii abdomen
Grasimea abdominala poate fi cauza unor boli grave cum ar fi diabetul, hipertensiunea arteriala si bolile cardiace. De aceea, necesitatea de a reduce grasimea de pe abdomen nu este justificata numai de dorinta de a arata mai bine, ci si din considerente legate de sanatatea persoanei respective. [..]
Alte informatii despre: greseli dieta , pierdere in greutate , slabit , stagnare

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: O talie de manechin intr-o luna

exercitii abdomen
Da, puteti sa va bucurati de o talie de manechin apeland la ajutorul dat de miscare, dar si daca renuntati la unele alimente in favoarea altora. Va garantez ca peste o luna veti fi surprinsa atunci cand va veti privi in oglinda. [..]
Alte informatii despre: nuci , exercitii fizice , avocado , alimentatie slabit , talie de viespe

Cum sa incapi in rochia de petrecere. Diete super rapide pana de sarbatori

exercitii abdomen
Mai sunt doua saptamani pana la Craciun si petrecerile se vor tine lant, asa ca trebuie sa faci tot posibilul sa arati impecabil. Pentru asta este nevoie de masuri "de urgenta", adica sa apelezi la diete super eficiente, care vor goni kilogramele in plus. Iata cateva sfaturi pentru a obtine efecte rapide: [..]
Alte informatii despre: dieta sarbatori , slabesti rapid , dieta rapida , dieta , cum sa slabesti

Piedone, instructor de ocazie in Grecia

exercitii abdomen
Cristian Popescu “Piedone” a petrecut luna trecuta cateva zile de vacanta in Insula Corfu, din Grecia. Si cum Cristian Popescu vrea sa mai dea jos cateva kilograme si tine de cateva luni [..]

Nicoleta Luciu a revenit la greutatea ideala

exercitii abdomen
Dupa ce a urmat un regim drastic de slabire dupa ce a nascut, Nicoleta Luciu a tinut sa-si afiseze noua silueta intr-un pictorial pentru revista "Ce se-ntampla doctore?".Formele [..]
Alte informatii despre: sarcina , silueta , nicoleta luciu

Miss SUA se transforma intr-o batalie a bicepsilor

exercitii abdomen
Standardele de frumusete dupa care erau recrutate frumoasele pentru concursurile de miss de acum cateva decenii par sa fie complet date uitarii. In prezent, pare sa conteze, cel putin la competitia [..]
Alte informatii despre: miss sua , muschi , participante , bursa

Cum scapi de grasimea de pe abdomen si solduri, toamna

exercitii abdomen
Odata cu venirea toamnei, organismul nostru nu mai “arde” caloriile asa cum face in sezonul cald si are tendinta de a acumula energie, sub forma de grasime, pentru a se pregati pentru sezonul rece. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , dieta , slabit , grasime abdomen , grasime solduri

Tot ce trebuie sa stii despre grasimea abdominala pentru a scapa de ea

exercitii abdomen
Grasimea abdominala, sau asa-numita burtica, incomodeaza deopotriva femeile si barbatii. Deseori, nici cu regimuri indelungate de slabire si nici cu exercitii fizice nu reusim sa scapam de burtica. [..]
Alte informatii despre: grasime abdominala , calorii , grasime , depunere grasimi

Expertul Acasa.ro, dr Cristian Nitescu: Visezi la un abdomen plat? Fa-ti o abdominoplastie!

exercitii abdomen
Femeile si barbatii viseaza in egala masura la un abdomen plat si bine conturat. Din pacate, realitatea este de foarte multe ori total diferita de cea existenta in visele noastre. Si asta pentru ca un abdomen plat si tonifiat nu este deloc usor de obtinut. El trebuie lucrat si conturat inca din tinerete, dupa care trebuie intretinut prin dieta si exercitii fizice, iar aceasta ultima etapa este pe cat de indelungata, pe atat de dificila. [..]
Alte informatii despre: abdomen plat , abdominoplastie , remodelare abdomen

Invata de la Mirela Stelea trucurile care te ajuta sa scapi de burta

exercitii abdomen
Nu-i lucru simplu sa te mentii in forma perfecta si sa arati extrem de sexy chiar si dupa 35 de ani, iar Mirela Stelea stie asta pe propria-i piele. Are insa cateva secrete pe care le-a dezvaluit si de care oricine poate tine cont! [..]
Alte informatii despre: exerictii burta , mirela stelea , slabit vedete , trucuri slabit , stil de vedeta

Remedii naturiste impotriva incontinentei urinare

exercitii abdomen
Incontinenta urinara este definita ca fiind eliminarea accidentala, temporara sau permanenta de urina. Aceasta se manifesta, conforma statisticilor, la peste 15% din persoanele varstnice si nu este o afectiune, ci un simptom al unei maladii dezvoltate la nivelul tractului urinar. [..]
Alte informatii despre: tratamente naturiste , infectie urinara , kegel , incontinenta urinara

Credeai ca functioneaza? Te inseli! 3 reguli de fitness la care ar trebui sa renunti

exercitii abdomen
Vrei sa iti sculptezi silueta si stii deja ca o alimentatie sanatoasa si echilibrata nu este suficienta. Inainte de a cadea in capcana promisiunilor pe care ti le fac anumite reguli de fitness perpetuate la infinit, invata sa separi miturile de realitate. Iata trei reguli la care poti renunta chiar azi! [..]
Alte informatii despre: exercitii , fitness , mituri , reguli fitness , mituri fitness

Exercitiile fizice periodice pot influenta comportamentul fetelor

exercitii abdomen
Fetele care fac periodic exercitii fizice sunt mai putin predispuse sa manifeste un comportament violent comparativ cu cele care nu fac sport, arata rezultatele unui studiu recent. [..]
Alte informatii despre: abdomene , comportament violent , sporturi de echipa , sport delincventa

Cum sa slabesti sanatos si eficient

exercitii abdomen
Ti-ai propus sa slabesti. Nu conteaza daca sunt 10 kilograme sau 50 de kilograme, provocarea este la fel de mare. Te felicitam pentru decizie si suntem alaturi de tine in aceasta calatorie in care ai ocazia sa dovedesti ca poti sa realizezi tot ceea ce iti propui. Pe langa trecerea la o alimentatie echilibrata, implementarea unui program riguros de exercitii si adoptarea unui stil de viata sanatos, sa stii ca exista si alte lucruri pe care le poti face. Ele iti vor usura procesul, rezultatele fiind mult mai rapide si mai motivante. Inarmeaza-te, deci, cu armele potrivite si nu pierde din vedere scopul propus. [..]
Alte informatii despre: slabit rapid si eficient , slabit rapid , slabit