Exercitii abdomen

2250 articole despre exercitii abdomen

5 exercitii fizice pe care le poti face acasa

exercitii abdomen
Salile de sport au fost inchise pentru a incetini raspandirea coronavirusului. Se stie ca sala de sport este un loc unde germenii pot fi raspanditi cu usurinta. Un nou studiu a aratat ca virusul poate trai pe suprafete pana la trei zile – pe greutati, aparate multifunctionale, benzi de alergat si saltelute - astfel incat prosopul tau nu te va putea ajuta sa te protejezi de contaminare. [..]
Alte informatii despre: exercitii pentru acasa , coronavirus , pandemie , exercitii fizice , sport

Gimnastica pe toata perioada sarcinii

exercitii abdomen
Singurul "sport" pe care il practica majoritatea gravidelor este sexul. Dar medicii le recomanda sa fie preocupate si de exercitiile fizice care au efecte benefice asupra lor si a [..]

Celulita, prevenire si tratament de urgenta

exercitii abdomen
Patru din cinci femei sufera de acumulari de grasime formate sub piele. Aceste acumulari cu forma alveolara sunt numite celulita. Desi este general acceptat ca celulita este o problema a pielii intaln [..]

Cum se mentine frumoasa Jessica Alba

exercitii abdomen
Jessica Alba, frumoasa actrita de la Hollywood, este preferata de foarte multi barbati datorita trasaturilor sale fine, corpului de vis, dar si aspectului sau mereu impecabil. Jessica Alba inspira naturalete, simplitate si senzualitate, insa chiar si ea, desi inzestrata din plin de mama natura, [..]
Alte informatii despre: jessica alba , silueta , frumusete , yoga , sport , dieta

Cum a slabit Oprah Winfrey 20 de kilograme?

exercitii abdomen
Oprah s-a luptat cu kilogramele in plus foarte multa vreme, insa fara succes. Avandu-l ca invitat la emisiunea sa pe cunoscutul medic american Dr Oz, acesta a vorbit despre proprietatile extraordinare pe care le are mango african si despre efectele miraculoase in curele de slabire. [..]
Alte informatii despre: slabit , mango african , grasimi , ardere grasimi , MangoFit , Sensilive

5 alimente interzise dupa un antrenament extenuant

exercitii abdomen
Daca iti doresti sa ai o silueta de invidiat, exercitiile fizice iti vor fi de folos, insa nu sunt suficiente. Pentru a obtine rezultate satisfacatoare intr-un timp relativ scurt, este important sa combini antrenamentele de la sala cu o dieta sanatoasa, hranitoare si echilibrata. [..]
Alte informatii despre: legume , ciocolata , sucuri , patiserie , fructe , alimente antrenament

Scapa rapid de grasimea nedorita de pe abdomen, cu acest tratament simplu

exercitii abdomen
Vrei sa scapi rapid de celulita sau de grasimea in exces de pe abdomen? Iata trucul simplu si ieftin pe care il poti aplica pentru a obtine un abdomen perfect in cateva zile. [..]
Alte informatii despre: tratament slabit , slabit , crema slabire , tratament anticelulita

Jojo, in pragul anorexiei. Fanii au criticat-o dur!

exercitii abdomen
Jojo a recunoscut la inceputul anului ca, pentru ea, in 2016 este schimbarea stilului de viata. Actrita pare insa ca a exagerat cu restrictiile! [..]
Alte informatii despre: silueta Jojo , vedete intern , catalina grama , showbiz , jojo

Sfaturi utile inainte de a te apuca de sport

exercitii abdomen
Ai decis ca vrei sa faci o schimbare in stilul tau de viata si alternativa cea mai buna pe care ai gasit-o este practicarea unui sport? Este o alegere excelenta daca tinem cont de faptul ca te ajuta sa-ti pastrezi corpul intr-o forma fizica de invidiat sau ca elimini stresul acumulat dupa o zi grea [..]
Alte informatii despre: sport , miscare fizica , somn , alimentatie

Ce tip de miscare sa faci vara asta pentru a intra in forma: inspira-te de la vedete!

exercitii abdomen
Nu mai stii ce tip de miscare poti sa mai faci pentru a intra in forma vara aceasta? Priveste spre stele si vezi ce iti sugereaza ele pentru o silueta perfecta! Celebritatile sunt sfatuite de profesionisti in ce mod sa isi lucreze trupul pentru rezultate rapide si permanente, iar unele dintre aceste secrete se potrivesc zodiei tale ca o manusa! [..]
Alte informatii despre: sanatate , vedete , astrologie , zodii , predictii , inspiratie vedete

Cum sa te mentii in forma acasa la tine

exercitii abdomen
Iti doresti sa arati bine, insa, nu ajungi la sala de fitness, din diferite motive. Programul aglomerat, teama de nou sau lipsa unui partener de antrenament sunt cateva dintre motivele pentru care amani, constant, mersul la sala. Sau, la fel ca multe alte persoane, eviti sa mergi intr-o sala de fitness fiindca esti complexata de aspectul tau fizic, in preajma persoanelor „fit”. Oricare ar fi motivul tau, vestea buna este ca poti incepe sa te mentii in forma, chiar din confortul casei tale. Iata ce trebuie sa faci: [..]
Alte informatii despre: exercitii sportive , sport acasa , nutritie , fitness , sport

5 obiceiuri care te ajuta sa mentii un stil de viata sanatos

exercitii abdomen
Adoptarea unui stil de viata sanatos pare un proces dificil, chiar si atunci cand constientizezi importanta unei rutine bazate pe obiceiuri cu impact pozitiv asupra organismului. In plus, informatiile pe care le primesti din exterior, direct sau indirect, par sa se contrazica uneori. Cu toate acestea, a avea un stil de viata sanatos nu trebuie sa fie complicat. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri sanatoase , stil de viata sanatos

Ritual de combatere a celulitei la tine acasa. Cum scapi singura de aspectul de coaja de portocala

exercitii abdomen
Pe coapse, pe fese, pe abdomen, pe brate... In niciun anotimp, celulita nu este mai deranjanta decat vara, atunci cand temperaturile ridicate ne forteaza sa ne dezvelim trupul! Daca vara aceasta te-a prins nepregatita, iti propunem un ritual de combatere a celulitei pe care il poti face acasa! De la sucuri care "topesc" celulita la exercitii in sufragerie si scruburi naturale, care imbunatatesc aspectul pielii de portocala. [..]
Alte informatii despre: exercitii anticelulita , scrub anticelulita , suc anticelulita , celulita , combatere celulita

Dieta rapida de slabit inainte de concediu. Recomandari de la Cori Gramescu

exercitii abdomen
Vara inseamna vacanta, distractie, petreceri, inot si ore intregi de relaxare pe plaja. Vara este una dintre cele mai frumoase perioade ale anului, dar si cea mai stresanta pentru persoanele care se lupta cu kilogramele in plus si care nu au reusit sa slabeasca inainte de concediu. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , dieta , dieta de slabit

Exercitii de stimulare a creierului

exercitii abdomen
Un creier stimulat inseamna o gandire agila, idei proaspete si bune, un vocabular bogat si solutii rapide pentru tot felul de probleme. [..]
Alte informatii despre: exercitii , sanatate , stimulare , creier

Ce pericole se ascund in spatele excesului de grasime viscerala? Afla de la medicul nutritionist Serban Damian

exercitii abdomen
Obezitatea reprezinta in momentul actual o problema uriasa de sanatate publica si este in continua crestere in intreaga lume. Studiile arata ca unul din trei romani sufera de exces ponderal. [..]
Alte informatii despre: grasime viscerala , grasime , nutritionist , obezitate

Abdominoplastia, calea cea mai usoara spre un abdomen plat

exercitii abdomen
Din cauza jobului de la birou oamenii nu mai au timp sa practice un sport iar inestetica „burta” creste pe zi ce trece. De aceea, o solutie pentru indepartarea ei este [..]

Exercitiile cu mingea tonifica organismul

exercitii abdomen
Antrenamentele cotidiene indeparteaza gandirea negativa si modifica spectaculos silueta. Daca timpul nu va permite sa ajungeti la o sala de sport, puteti face un set de cinci exercitii care va [..]

Spondilita anchilozanta apare mai des la tineri

exercitii abdomen
Afectiunea apare frecvent intre 15 si 35 de ani, mai ales in cazul barbatilor. O boala reumatica, despre care specialistii spun ca ar avea cauze autoimune, ne poate intepeni spatele chiar si la [..]

Declara "razboi" celulitei!

exercitii abdomen
Vine vara: haine subtiri, fuste scurte si rochite vaporoase. [..]

7 temeri ale gravidei si raspunsurile la acestea

exercitii abdomen
Este normal ca, in timpul sarcinii, sa te ingrijorezi chiar si din cauza celor mai mici amanunte, pentru ca vrei ca bebelusul sa se dezvolte sanatos, dar prea multe framantari iti vot da o stare de nervozitate inutila. Nu te panica si incearca sa urmezi cursul firesc al sarcinii. Iata cateva dintre [..]
Alte informatii despre: nastere , gravida , insarcinata , bebelus , sarcina

Cele mai simple trucuri pentru slabit

exercitii abdomen
Daca iti doresti ca dieta de slabire pe care tocmai ai inceput-o sa dea rezultatele dorite, este necesar sa depui efort fizic. Pentru ca nu iti este tocmai la indemana sa mergi de trei ori pe saptamana la sala, ori sa alergi in fiecare dimineata prin parc, poti recurge la alte activitati fizice pri [..]
Alte informatii despre: dieta de slabit , muzica , alimentatie , sport

7 greseli pe care le fac femeile inainte de nunta. Nu-i asa ca ai patit si tu la fel?

exercitii abdomen
Cu doar cateva zile inainte de nunta, cele mai multe femei sunt tentate sa calce stramb in privinta pregatirilor aflate pe ultima suta de metri. De la tratamente de infrumusetare improvizate, pana la zile in sir nedormite, iata cateva dintre gafele care iti pot ruina toate pregatirile si iti pot strica buna-dispozitie: [..]
Alte informatii despre: schimbari , nunta , regret , culoare par , pregatiri nunta , schimbari nunta , tunsoare par

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Antrenament pentru brate

exercitii abdomen
Antrenamentul pentru brate este cu totul special fata de celelalte sesiuni pe care le-am prezentat in aceasta serie. Inainte de a-ti arata exercitiile si structura antrenamentului, vom vorbi despre musculatura bratelor si importanta ei in viata de zi cu zi. Barbatii ravnesc la brate pompate, iar femeile le adora, ceea ce ii impinge pe domni sa lucreze intensiv aceasta grupa musculara pentru a atrage privirile. [..]
Alte informatii despre: slabit , extensii , flexii , antrenament brate , triceps , biceps , TRX Suspension Trainer

Metode naturale de a reduce tensiunea arteriala

exercitii abdomen
Hipertensiunea este definita ca o crestere excesiva a presiunii arteriale si este una dintre cele mai periculoase afectiuni ale modernitatii, dar care poate fi prevenita cu usurinta. Ea este cauza multiplelor boli cardiovasculare si este un factor decisiv in multe cazuri de deces. Tensiunea arteriala este usor influentata de stres, alimente, boli, nivel de activitate si alte aspecte legate de stilul de viata. De aceea, este important sa iei masuri si sa ai in vedere cateva metode naturale simple de a o reduce rapid. [..]
Alte informatii despre: tensiune arteriala , hipertensiune , sare , ciocolata neagra , cafea

Cele mai citite despre exercitii abdomen

Atentie la simptomele apendicitei!

Apendicita este o inflamatie a apendicelui, cauzata de o bacterie. Aceasta afectiune frecventa poate aparea la orice varsta si are un singur tratament: interventia chirurgicala, de aceea nu trebu

Arsurile la stomac, o durere ascunsa

Arsurile la stomac sunt adesea descrise ca o „durere vie” care se situeaza sub stern sau popular zis in capul pieptului.

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu