Program jogging

9072 articole despre program jogging

Jogging-ul poate fi periculos. Iata ce se intampla cand exagerezi!

program jogging
Miscarea fizica este recomandata pentru o viata sanatoasa, dar se poate intoarce impotriva ta daca exagerezi. Aceasta este concluzia trasa de diverse grupuri de cercetatori danezi si americani care si-au indreptat atentia catre pasionatii de jogging in aer liber. [..]
Alte informatii despre: program jogging , efecte jogging , alergare , jogging

Nicola a slabit cu un program de cazarma

program jogging
La 41 de ani, Nicola se mandreste cu o silueta pentru care multe adolescente o invidiaza. Solista a reusit cu mare truda sa se debaraseze de 15 kilograme, iar acum face o sumedenie de sacrificii ca [..]
Alte informatii despre: kilograme , cura slabire , nicola , dieta

Antrenamente fizice potrivite pentru constitutia ta

program jogging
Vrei sa arati precum starurile din reviste, insa niciodata nu reusesti sa gasesti tipul corect de miscare in functie de constitutia ta? Te intristezi ori de cate ori treci prin fata unor vitrine si observi rochii superbe, cu care ti-ai dori sa te imbraci, insa stii ca dimensiunea lor este prea mica pentru tine? Daca iti doresti picioare mai suple, un abdomen plat sau o talie de viespe, iata cele mai bune antrenamente fizice pentru tine! [..]
Alte informatii despre: exercitii , jogging , gantere , abdomene , bicicleta

QSportsRecorder se lanseaza in Romania

program jogging
QSportsRecorder, primul dispozitiv GPS destinat activitatilor sportiv se lanseaza oficial si pe piata autohtona.Modelul este prezentat cu ocazia Bucharest City Marathon care va avea loc duminica, 18 [..]
Alte informatii despre: travel recorder , qsports , qsportsrecorder

Muzica va ajuta sa slabiti

program jogging
Va deranjeaza foarte tare ca nu aveti tocmai masuri de model 90-60-90? Mai mult decat atat, urati exercitiile fizice care deja vi se par plictisitoare si chiar agasante? Raspunsul la aceasta [..]

Fotbalul, mai sanatos decat joggingul

program jogging
Practicarea regulata a jocului de fotbal este mai sanatoasa decat joggingul, conform unui nou studiu, citat de Rompres. Potrivit studiului, realizat de cercetatorul danez Peter Krustup, jucatorii [..]

Faci jogging intens? Iata la ce pericol te expui!

program jogging
Alergarile usoare, de cel putin doua-trei ori pe saptamana, cu o durata maxima de 50 de minute, au efecte benefice asupra organismului. [..]
Alte informatii despre: jogging intens , jogging , miscare , sport

5 mituri despre alergat care iti compromit antrenamentele

program jogging
Iti doresti sa faci sport, pentru a-ti mentine greutatea sau chiar pentru a elimina kilogramele in plus? Daca nu ai timpul necesare pentru a te tine de un program strict de fitness, cu siguranta te-ai gandit la jogging. [..]
Alte informatii despre: jogging , jogging slabire , sport , fitness , mituri jogging

5 metode pentru o talie mai subtire intr-o saptamana

program jogging
Kilogramele in plus din zona taliei sunt inestetice si iti pot strica vacanta. Daca nu ai avut timp sa iti modelezi corpul pentru vara, iata 5 metode pentru a scapa de grasime intr-o saptamana. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , fitness , nutritie , dieta , reguli dieta

Cum alegi exercitiile de fitness in functie de personalitatea ta

program jogging
Atunci cand abandonezi rapid un program de exercitii pe care ti-ai propus sa-l urmezi, inseamna ca nu l-ai ales in concordanta cu personalitatea ta. Potrivit specialistilor, unei persoane dinamice si plina de energie nu i s-ar potrivi exercitiile yoga, de exemplu, unde este nevoie de multa liniste interioara si concentrare pentru a le realiza. Iata cateva sfaturi oferite de experti pentru a sti cum sa-ti alegi exercitiile de fitness in functie de personalitatea ta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , sport , fitness , personalitate , bicileta fitness

Nike si Apple fac posibil jogging-ul inteligent

program jogging
Nike si Apple s-au asociat pentru lansarea unui nou produs: pantoful sport inteligent. Anuntata joi seara si prezentata la New York de Steve Jobbs, Mark Parker, Lance Armstrong si Paula Radcliffe, [..]

Jogging-ul, un efort benefic pentru sanatatea ta

program jogging
Muschi puternici, abdomen plat, fese mai ferme, o circulatie sanguina mai buna si o inima mai sanatoasa – sunt doar cateva dintre beneficiile oferite de jogging. [..]
Alte informatii despre: organism , sanatate , sport , jogging

Bush se antreneaza cu un invalid

program jogging
Presedintele american George Bush a facut jogging cu un soldat, sergentul Christian Bagge, care si-a pierdut picioarele in Irak, scrie presa de la Washington. Cei doi au strabatut o jumatate de [..]

Cum sa fii fericit la serviciu

program jogging
Echilibrul dintre job si viata privata este adesea mentionat ca fiind cel mai potrivit pentru rezultate exceptionale pe ambele laturi. Un angajat care este foarte liber la locul de munca s-ar putea [..]

Mersul pe jos nu ajuta la scaderea in greutate

program jogging
Desi se stia ca activitatile usoare, ca mersul pe jos sau munca prin casa, ajuta la mentinerea greutatii, se pare ca nu e asa. A merge pe jos pana in statia de autobuz sau a plimba cainele nu [..]

Tratament impotriva insomniei

program jogging
Insomnia este o problema cu care se confrunta tot mai multe persoane din cauza stresului, a unui regim alimentar nepotrivit, a lipsei efortului fizic sau a administrarii anumitor medicamente. Din pacate, administrarea somniforelor nu este cea mai potrivita metoda de indepartare a insomniei pe termen [..]
Alte informatii despre: insomnie , oboseala , valeriana , alimentatie

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitii de kinetoterapie care scad tensiunea arteriala

program jogging
Aproximativ 40% dintre romani sufera de hipertensiune arteriala (HTA), adica au presiunea sangvina maxima peste 140 si minima peste 90 mmHg. Ingrijorator este faptul ca majoritatea celor care au hipertensiune arteriala nici nu stiu ca sufera de aceasta boala, in conditiile in care afectiunea necesita o ingrijire permanenta: regim alimentar, tratament medicamentos, un stil de viata adecvat, din care exercitiile de kinetoterapie nu au voie sa lipseasca. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie , hipertensiune arteriala , tratament hipertensiune arteriala

Cat de important este programul zilnic de exercitii fizice?

program jogging
Vesti bune pentru tine in cazul in care nu resusesti sa iti respecti rutina zilnica de mers la sala. Un orar batut in cuie nu mai pare atat de folositor din perspectiva unor cercetatori canadieni. Acestia merg pe ideea ca un efort cumulat saptamanal isi face simtit efectul la fel ca un orar zilnic de exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , cercetatori , ardere calorii , program sportiv

4 lucruri interzise daca vrei sa arati de nota 10!

program jogging
Aspiri la un stil de viata activ, dar nu reusesti nicicum sa transformi sportul intr-un obicei? Este dificil sa inserezi o noua practica in programul zilnic, in masura in care sa iti devina obisnuinta, dar nu imposibil. Iar daca te tii la adapost de urmatoarele greseli, pe care oamenii activi nu le comit, sansele tale sporesc considerabil: [..]
Alte informatii despre: sali fitness , exercitii rapide , slabesti rapid , dieta rapida , cum sa slabesti , stil de viata sanatos , fitness

4 sfaturi esentiale de care sa tii cont cand vrei sa tii dieta

program jogging
Ai tinut mai multe diete insa pana acum niciuna nu a dat rezultate, desi ai respectat toti pasii? Nu iti pierde speranta, deoarece inseamna ca nu era regimul potrivit pentru tine. Iata ce trebuie sa faci inainte sa te apuci de un program de slabit, astfel incat sa ai si rezultatele mult visate: [..]
Alte informatii despre: dieta potrivita , alegere dieta , regim slabit , dieta slabit , dieta

Mentine-te in forma cu echipamente sportive in regim de outlet

program jogging
Trendul de a fi fit si de a practica cat mai mult sport este unul destul de ascendent si nu este surprinzator faptul ca sunt atatea sali de sport in jur si atatea programe de tonifiere online. La fel de multe sunt si magazinele care ofera echipamente sportive, desi preturile acestora nu sunt tocmai mici. [..]
Alte informatii despre: echipamente sportive , fitness , sport

Hainele sustenabile si calduroase, perfecte pentru sezonul toamna-iarna

program jogging
Piese cu texturi si materiale noi care evidentieaza siluete relaxate, layering si jachete, puffere si paltoane versatile, colectia Calvin Klein Toamna Iarna 2021 este aici si ofera o interpretare rafinata a minimalismului cu item-uri tip essentials extrem de moderne. [..]
Alte informatii despre: haine sustenabile , haine calduroase , sezon toamna-iarna

Jogging de primavara in Bucuresti

program jogging
Pana la venirea verii nu ne mai desparte decat doua luni. Asta inseamna ca trebuie sa fii in forma, sa dai jos kilogramele acumultate in timpul anotimpului rece si sa ai un fizic tonifiat si pregatit pentru hainele subtiri de vara. Daca nu ai timp sau bani pentru a te inscrie la o sala de fitness [..]
Alte informatii despre: hobby , sport , jogging , parc , plimbare , miscare

Cum sa ai un abdomen perfect plat

program jogging
Se apropie sezonul cald, in care hainele subtiri vor lua locul trenciurilor de lana si puloverelor si in care pielea si formele trupului vor fi din ce in ce mai expuse. Si pentru ca iarna este perioada in care mancam mai multe grasimi si uitam sa mai tinem cont de silueta, acum este timpul sa incep [..]
Alte informatii despre: abdomen , muschi , alimentatie

Studiu: Emotiile pun in pericol efectuarea regulata de exercitii fizice

program jogging
Persoanele fericite sau, dimpotriva, deprimate prezinta un risc similar de a nu face miscare in mod constant, sustine un nou studiu realizat in cadrul Universitatii John Carroll din SUA. Astfel, conform acestui studiu, emotiile resimtite, fie ele pozitive ori negative, par sa fie raspunzatoare de inconsistenta oamenilor cand vine vorba despre efectuarea regulata a unor exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , emotii , fitness , influenta , bicileta

Cele mai citite despre program jogging

Cum sa scapi de puricii din locuinta

Daca animalele de companie au purici, riscul ca acesti paraziti sa ajunga si in locuinta ta este foarte mare, caci puricii se inmultesc foarte rapid. O femela poate depune un ou pe ora, in decursul a 3 luni de viata!

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Horoscopul iubirii 2010

Horoscopul iubirii 2010 anunta pentru nativii celor 12 zodii o perioada deosebit de agitata. Au loc multe evenimente, care merg de la despartiri zgomotoase la clipe de profunda implinire si comuniune.
Zodiile de foc sunt atrase de perspectiva unor experiente erotice ravasitoare si nu prea se dau