Cu ajutorul dietei cu patrunjel, vei reusi sa slabesti pana la 4-5 kilograme intr-o saptamana.
Ce poti consuma
Mic dejun o ceasca de cafea neagra sau un fruct (portocala, banana, grapefruit, capsuni sau mar);
Pranz: 100g piept de pui fiert sau la gratar si un mar sau o para;
Cina: un ou fiert, un morcov ras si un mar
Se mai consuma, ori de cate ori doresti pe parcursul zilei, sau chiar alaturi de mesele principale, salata de patrunjel. De asemenea, se va bea ceai de patrunjel.
Salata cu patrunjel – se consuma pe tot parcursul zilei
Prepara o salata din sase legaturi de patrunjel, la care adaugi o legatura de frunze proaspete de menta, o lingurita de bulgur si zeama de lamaie, dupa gust. Se consuma pe tot parcursul zilei, ori de cate ori ai senzatia de foame.
Ceaiul de patrunjel pentru slabit
Ceaiul de patrunjel mai este cunoscut si ca apa de patrunjel. Acesta ajuta la pierderea in greutate, dar si la eliminarea toxinelor din organism.
Pentru a-l prepara trebuie sa pui intr-o cana 250 ml apa fierbinte, o lingurita de frunze de patrunjel si sa lasi la infuzat timp de 8-10 minute. Scoate apoi frunzele si adauga zeama de lamaie dupa gust.
Ceaiul de patrunjel trebuie consumat o data pe zi. Pe langa acest ceai trebuie sa consumi si doi litri de apa plata zilnic.
Cat poti tine dieta cu patrunjel
Dieta cu patrunjel poate fi tinuta timp de o saptamana. Fiind o dieta restrictiva, aceasta nu trebuie tinuta mai mult timp.
Atentie! Daca este consumat in exces, patrunjelul poate deveni periculos pentru organism, dar in special pentru sistemul nervos.
