Prin urmare, din cand in cand, praganismul are nevoie de o detoxifiere. Astfel se elimina o parte din toxinele pe care le acumulam in urma consumului de produse precum cele cu carne.
Smoothie pentru detoxifierea organismului
Din fericire exista o metoda simpla de eliminare a toxinelor din organism. Un smoothie pe care il poti prepara usor, acasa. In plus, acesta este bogat in vitamine, minerale, si ajuta si la topirea grasimilor.
De ce ai nevoie pentru a prepara smoothie-ul:
- un castravete
- o lamaie
- o legatura de patrunjel
- o lingurita de ghimbir ras
- 1/3 cana cu apa.
Castravetii trebuie pusi cu tot cu coaja, mai ales daca provin dintr-o sursa sigura. Coaja acestora este foarte sanatoasa si stimuleaza pancreasul sa produca insulina si echilibreaza glicemia.
Stoarce zeama de lamaie, spala restul ingredientelor si adauga totul in blender. Miheaza pana obtii o pasta fina, omogena.
Smoothiul se bea seara, in loc de cina. In cazul in care dupa consumul acestuia iti este foame, poti consuma apa plata pentru a creste senzatia de satietate.
