Antrenor fitness

3066 articole despre antrenor fitness

Schimbare spectaculoasa! Este uimitor cum arata Oana Radu acum! Nu o mai recunosti! A slabit 40 de kilograme

antrenor fitness
Oana Radu a devenit cunoscuta dupa ce a participat la emisiunea “Vocea Romaniei”. Pe atunci Oana marturisea ca nu se simte bine in pielea ei. Dupa concurs a decis sa faca o schimbare in stilul de viata si a reusit sa piarda 40 de kilograme. [..]
Alte informatii despre: 40 de kilograme , schimbare Oana Radu , schimbare spectaculoasa , Oana Radu , slabit

Cum a slabit Jeni Nicolau 20 de kilograme. Dieta care a ajutat-o sa slabeasca in timp record

antrenor fitness
Jeni Nicolau a trecut printr-o transfomare uimitoare. A luptat ani la rand cu kilogramele in plus, iar acum a reusit sa slabeasca si sa ajunga la greutatea mult dorita. [..]
Alte informatii despre: timp record , jeni nicolau , slabit

Cum sa alegi sportul care ti se potriveste

antrenor fitness
Esti o persoana rezervata, care nu se agita decat in cazuri extreme, sau dimpotriva esti o fire hiperactiva, careia ii place sa comunice si sa fie mereu in centrul atentiei? In functie de propriul temperament iti poti alege sportul care ti se potriveste, pentru a te mentine in cea mai buna forma. [..]
Alte informatii despre: temperament , miscare fizica , sport

Mihaela Radulescu: am practicat taximetria fara autorizatie!

antrenor fitness
In studentie, Mihaela Radulescu a incercat sa ocoleasca legea pentru a castiga un ban in plus. Prezentatoarea a marturisit ca a practicat taximetria fara autorizatie cateva luni bune, dupa care, la [..]

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Exercitii pentru intregul corp

antrenor fitness
Antrenamentul de saptamana aceasta pentru intregul corp nu este doar dificil, ci si extrem de eficient. Avand in vedere ca lucrezi grupele principale de muschi intr-un singur antrenament, raspunsul hormonal al corpului tau va fi unul pe masura. Cu cat se produc mai multe schimbari de ordin hormonal in organismul tau, cu atat acesta se va adapta si creste in forta, rezistenta si masa musculara. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , flotari , slabit , genuflexiuni , kettlebell

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Antrenament pentru brate

antrenor fitness
Antrenamentul pentru brate este cu totul special fata de celelalte sesiuni pe care le-am prezentat in aceasta serie. Inainte de a-ti arata exercitiile si structura antrenamentului, vom vorbi despre musculatura bratelor si importanta ei in viata de zi cu zi. Barbatii ravnesc la brate pompate, iar femeile le adora, ceea ce ii impinge pe domni sa lucreze intensiv aceasta grupa musculara pentru a atrage privirile. [..]
Alte informatii despre: slabit , extensii , flexii , antrenament brate , triceps , biceps , TRX Suspension Trainer

Cum sa ai un abdomen plat in 10 minute

antrenor fitness
Daca ai nascut, dar inca arati ca si cum ai fi insarcinata, sa stii ca este posibil sa ai o diastaza recti - muschii rectului din abdomen s-au separat in timpul sarcinii, lasand un gol care permite burticii sa iasa in afara. Din fericire exista solutii pentru a ameliora problema. [..]
Alte informatii despre: modelare corporala , abdomen plat , abdomen , fitness , sport , sfaturi abdomen plat

Repausul, la fel de important precum antrenamentele in sine cu gantere!

antrenor fitness
Antrenamentele fizice necesita mai intai de toate stabilirea unui plan de lucru in care sunt vizate obiectivele ce trebuie atinse, nivelul de pregatire fizica si starea de sanatate. Fie ca esti incepator, fie avansat, planificarea rutinelor in functie de acesti parametri te va feri de riscurile de accidentare sau deteriorare a sanatatii si te va ajuta sa obtii rezultatele dorite in siguranta, intr-un timp optim. [..]
Alte informatii despre: repaus , gantere , antrenamente

Estetica & Welness 2008, cinci ani de succes

antrenor fitness
Revista &bdquo;Les Nouvelles Esthetiques” si Agentia &bdquo;Estetik Media” organizeaza in zilele de 8, 9 si 10 martie, in incinta Salii Polivalente din capitala, cea de-a [..]

Cum sa slabesti 20 de kilograme si sa iti mentii apoi silueta. Sfaturile expertilor

antrenor fitness
Pentru a avea o silueta de vis, dieta este primul pas. Aceasta trebuie combinata insa cu sportul si cu un stil de viata sanatos. Lucrurile nu devin insa mai simple odata ce ajungem la greutatea ideala. Mentinerea este, poate, cea mai dificila parte a unei diete. In caz contrar, tot efortul depus pana acum este egal cu zero, deoarece incet-incer kilogramele in plus vor reveni. [..]
Alte informatii despre: sfatul expertilor , cum slabim 20 de kilograme , slabit , dieta , fitness

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Cum ne lasam de fumat prin sport

antrenor fitness
Nicotina este unul dintre "drogurile" care creeaza cea mai mare dependenta, dauneaza grav sanatatii si este disponibila la orice colt de strada. Fumatul este un obicei daunator, enervant si periculos pentru cei din jur care nu fumeaza. Afecteaza copiii, care sunt expusi fumatului pasiv. Tigarile sunt responsabile pentru aproximativ 4,9 milioane de decese anual. Renuntatul la fumat nu este insa imposibil. [..]
Alte informatii despre: tigari , fumat , efecte fumat , sport fumat

Cum iti recapeti stima de sine si iubirea fata de propria persoana

antrenor fitness
Nu trebuie sa fii nici psiholog si nici psihiatru pentru a-ti da seama cat de bine sta un om cu stima de sine. Iubirea de sine se vede cu ochiul liber. Aprecierea pentru propria persoana se reflecta in comportamentul tau, in gandirea ta, dar mai ales in modul in care te prezinti lumii. Un om care isi neglijeaza trupul si sufletul este o persoana care nu se iubeste si care are o stima de sine scazuta. [..]
Alte informatii despre: sportul elibereaza endorfinele , beneficiile sportului , sala fitness sectorul 3 , sala fitness Bucuresti , sport

Becali confirma demisia lui Lacatus

antrenor fitness
Gigi Becali a confirmat demisia lui Marius Lacatus si spune ca va instala un nou antrenor in zilele ce urmeaza. "Mi-a spus Lacatus ca demisioneaza si asta e. In zilele urmatoare voi alege [..]
Alte informatii despre: gigi becali , steaua , lacatus , demis

Mourinho, cel mai bine platit antrenor din lume

antrenor fitness
Jose Mourinho (foto), portughezul care antreneaza Chelsea, va deveni cel mai bine platit antrenor din lume. Roman Abramovici, patronul londonezilor, i-a oferit un salariu anual record: 7.000.000 [..]

Tu stii ce varsta are organismul tau? Calculatorul de fitness iti spune!

antrenor fitness
Cercetatorii de la Universitatea Norvegiana de Stiinta si Tehnologie au dezvoltat un calculator de fitness care it poate spune varsta organismului tau. [..]
Alte informatii despre: calculator fitness , varsta organism , fitness

Cum te poti imbolnavi la sala de fitness, daca nu te ingrijesti

antrenor fitness
Sala de fitness este un real pericol pentru sanatate, daca nu ai grija de tine. Aici circula o multime de bacterii, ciuperci si virusi, pe care ii poti lua cu usurinta daca nu acorzi atentie ingrijirii personale. [..]
Alte informatii despre: sala fitness , afectiuni , infectii , boli

Quick Step previne bolile de inima

antrenor fitness
reprezinta o alternativa eficienta in combaterea bolilor de inima. [..]
fs11">Alte informatii despre: boli de inima boli cardiovasculare

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Cum sa devii propriul tau antrenor!

antrenor fitness
Planul de a deveni propriul antrenor nu implica mari sacrificii, ci doar notarea sistematica a exercitiilor, targeturilor si greutatilor folosite. In al doilea rand ai nevoie de un gram de ambitie si determinare. Vei avea nevoie de un carnetel, un cronometru, eventual pe cel al telefonului si o sticla cu apa pentru hidratare. Abonamentul la sala nu este obligatoriu. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , Expertul Acasa.ro instructorul de fitness Serban Blebea , antrenor propriu , TRX , tractiuni

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Slabitul, prioritatea primaverii 2014

antrenor fitness
Romanii se apropie vertiginos de americani, cel putin la capitolul obezitate. Statisticile arata ca o treime (34%) din populatia Romaniei este supraponderala, iar aproximativ un sfert (20%) sufera deja de obezitate. In SUA, peste doua treimi dintre adulti sunt supraponderali sau obezi. Obezitatea este factorul principal in scaderea sperantei de viata si a calitatii vietii. Tu de ce vrei sa-ti risti sanatatea si viata? [..]
Alte informatii despre: antrenament , regim alimentar , slabit , program slabit