Efort fizic

8916 articole despre efort fizic

Suplimente pentru astenia de toamna

efort fizic
Astenia poate fi tratata cu ajutorul produselor pe baza de laptisor de matca, ginseng, echinaceea, vitamina C si coenzima Q 10. „Acestea stimuleaza imunitatea, intarind organismul atunci [..]

Nu abuza de energizante

efort fizic
Nervozitate, batai neregulate ale inimii, insomnie sunt doar cateva dintre efectele negative ale bauturilor energizante. Bauturile energizante, ca Red bull, Burn, Power Horse, Bison, desi in [..]

Ascolecitin, tablete

efort fizic
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Bananele pot fi fatale pentru aceste persoane! Cine nu trebuie sa le consume

efort fizic
Bananele sunt fructe nutritive si apreciate de cele mai multe persoane. Cu toate acestea exista o anumita categorie de persoane care nu trebuie sa consume bananele in cantitati mari deoarece pot fi fatale. [..]
Alte informatii despre: riscuri , boli , banane

Durerile de spate pot fi declansate si de stresul intens

efort fizic
In aceasta perioada, multe persoane se plang mai des de dureri de spate. „Durerile de spate sunt cauzate de dezvoltarea ontogenetica si de trecerea la statiunea bipeda, dar si [..]

Cum se manifesta boala care l-a ucis pe fotbalistul Patrick Ekeng

efort fizic
Hipertrofie cardiaca, aceasta este afectiunea careia i-a provocat infarct miocardic lui Patrick Ekeng, jucatorul camerunez in varsta de 26 de ani, care a murit saptamana trecuta dupa ce s-a prabusit pe terenul din Stefan cel Mare! [..]
Alte informatii despre: simptome hipertrofie cardiaca , hipertrofie cardiaca , autopsie Patrick Ekeng , deces Patrick Ekeng , patrick ekeng

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina: Cum facem fata modificarilor de temperatura

efort fizic
Variatiile de temperatura, de presiune atmosferica, de umiditate, modificari ale incarcaturii electrice a aerului, toate ne influenteaza, mai mult sau mai putin, la nivel fizic, psihic, emotional. [..]
Alte informatii despre: variatii atmosferice sanatate , vreme sanatate , efecte vreme , meteodependenta , schimbari temperatura , remedii naturiste

Cum sa evitati crampele musculare

efort fizic
Cui nu i s-a inamplat ca in timpul efectuarii unor exercitii fizice sa nu sufere o crampa musculara. Mai mult decat atat, o asemenea „surpriza” neplacuta poate aparea si in toiul noptii, [..]

Slabeste rapid prin electrostimulare

efort fizic
Poti sa slabesti fara sa faci efort. [..]
Alte informatii despre: grasime , celulita , slabit , electrostimulare

Cum te ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient

efort fizic
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slabit, ceaiuri si diete care te slabesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor sa slabeasca. Atunci cand te lupti cu kilogramele in plus ai face orice si ai plati oricat, numai sa gasesti acel miracol care sa te faca sa scapi de kilogramele in plus, fara prea mult efort. [..]
Alte informatii despre: slabit , sanatate , testare cardiometabolica

Mituri despre alimentatia in timpul sarcinii

efort fizic
Cel mai clar lucru pe care o gravida trebuie sa il aiba in vedere este acela ca in timpul sarcinii trebuie sa manance astfel incat sa acopere nevoile sale nutritive, dar si pe cele ale bebelusului. Pe langa aceasta ideea, s-au mai dezvoltat si altele, iar multe dintre ele sunt eronate si pot fi numite mituri. Iata cateva dintre acestea. [..]
Alte informatii despre: pilates , gravida , sarcina , proteine , cafea , sport , yoga , exercitii fizice , alimentatie

Cum sa scapi de febra musculara

efort fizic
Febra musculara apare ca urmare a depunerii unui efort cu care muschii nu erau obisnuiti. Acest lucru se poate intampla chiar si in urma alergarii usoare pe o distanta mica. In cazul in care organismul si masa ta musculara nu sunt obisnuite cu solicitarea fizica, vei avea surpriza de a te confrunta [..]
Alte informatii despre: masaj , voltaren , durere muschi , febra musculara

Cum sa combati febra musculara dupa sport

efort fizic
Febra musculara este raspunsul organismului tau la un efort prea mare, depus in general intr-un mod foarte drastic si deloc progresiv. Este absolut normal ca in momentul in care iti supui corpul unui program drastic de exercitii,  dupa o perioada indelunga de sedentarism, [..]
Alte informatii despre: sport , febra musculara , fitness

Cum sa alegi sportul care ti se potriveste

efort fizic
Iti doresti sa te antrenezi pentru a avea o silueta mai armonioasa, dar nu stii care este sportul care ti se potriveste cel mai bine? Iata cum poti alege tipul de exercitii potrivite varstei, dar si rezultatului pe care vrei sa il obtii: [..]
Alte informatii despre: alegere sort , sport potrivit , efort fizic , fitness , sport

Cum sa tratezi durerile de spate

efort fizic
Durerile de spate reprezinta o problema destul de frecventa in cazul persoanelor care depun efort fizic, dar si in cazul celor care petrec foarte mult timp pe scaun, la birou. Pe de alta parte, durerile de spate pot fi un simptom care apare in urma unei raceli. Indiferent de cauza durerilor de spate, acestea au aceleasi tratamente. Iata-le pe cele mai eficiente. [..]
Alte informatii despre: dureri de spate , cauze dureri de spate , stretching , tratament dureri de spate

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Cum poate fi combatuta febra musculara?

efort fizic
Nu cred ca este cineva care sa nu isi aminteasca primele antrenamente, indiferent de ramura sportiva, si mai ales zilele de dupa, cand ceream ajutorul celei mai apropiate persoane sa ne ajute pentru o simpla intoarcere in pat, ridicare sau schimbarea unei bluze. O parte din noi chiar retin perfect momentul in care dimineata la birou nu mai duceau ceasca de cafea la gura, ci invers. Toate aceste momente grele, dar simpatice vazute din exterior sunt cauzate de febra musculara. [..]
Alte informatii despre: proteine , exercitii fizice , sauna , febra musculara , tratament febra musculara

Gimnastica pe toata perioada sarcinii

efort fizic
Singurul "sport" pe care il practica majoritatea gravidelor este sexul. Dar medicii le recomanda sa fie preocupate si de exercitiile fizice care au efecte benefice asupra lor si a [..]

Spirulina va scapa de stres

efort fizic
Asistam in ultimele decade la o "accelerare" a ritmului de viata, cand timpul nostru pare a se comprima din ce in ce mai mult, cand nu mai avem timp decat pentru activitatea [..]

Cardiacii trebuie sa se fereasca de frig

efort fizic
Oscilatiile de temperatura si posibilitatea aparitiei virozelor sint periculoase pentru persoanele care sufera de afectiuni ale inimii. Fenomenele meteo specifice iernii pot grabi aparitia unor [..]

Ce sa mananci inainte de a face sport

efort fizic
Ceea ce mananci inainte de a incepe un program de exercitii este foarte important pentru performanta si pentru sporul de care vei da dovada in timpul antrenamentului de sport.Este important sa mananci inainte de a face efort fizic pentru ca ai foarte mare nevoie de energie si putere, insa alimentele [..]
Alte informatii despre: mancare , sport , fitness , alimentatie

5 exercitii perfecte pentru tonifierea corpului inainte de inceperea sezonului estival

efort fizic
Iti doresti sa iti sculptezi trupul pana la inceperea sezonului estival? O serie de exercitii fizice te pot ajuta sa dai corpului tau vigoarea necesara si sa scapi totodata de kilogramele nedorite. Efectuate zilnic, sau cel mult odata la doua zile, aceste exercitii iti vor reda silueta de invidiat intr-un timp foarte scurt. [..]
Alte informatii despre: exercitii , exercitii fizice , fitness , tonifiere corp , exercitii tonifiere

Miscare distractiva in familie: 5 sporturi de vara perfecte!

efort fizic
Cu vara facandu-si aparitia fulgerator printre straturile groase de nori, poate ar trebui sa te gandesti ca exercitiile fizice saptamanale nu trebuie sa devina o rutina doar pentru tine. Implica-i pe cei dragi in programul tau de fitness pentru a petrece o vara minunata. Iata exercitiile in aer liber pe care le poti practica cu intreaga familie. [..]
Alte informatii despre: badminton , yoga , fitness , volei , sport vara , sport in familie , inot

In pas alergator spre sanatate

efort fizic
Toti specialistii sunt de acord: pentru a slabi, doar regimul alimentar nu ajunge. Acesta trebuie acompaniat de o activitate fizica. In timpul unui efort moderat dar prelungit, pentru a produce [..]

Cele mai citite despre efort fizic

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Madalina Manole: "Erau momente cand l-as fi impuscat"

"Fata cu parul de foc" nu-l uita si nu-l iarta pe fostul ei sot, Serban Georgescu. Madalina Manole a vorbit despre mariajul lor de 15 ani si despre divortul care a lasat-o fara