Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Acest lucru este cunoscut deja de toata lumea, insa mai putin cunoscut este faptul ca nu trebuie sa mananci imediat cum te trezesti.
Medicul vlad Ciurea a explicat ce se intampla in organism imediat dupa trezire si de ce este important sa astepti o ora pana a lua micul dejun.
"Nu ar trebui sa mancam imediat dupa ce ne trezim. Treptat pregatim organismul cu miscare, pregatim organismul cu gandire, pregatim organismul cu lichide.
Dupa aceea sa urmeze acest mic dejun de dimineata, care nu trebuie sa fie greu, trebuie sa fie un mic dejun usor.
Urmeaza toaleta cu imbracare. Pentru ca aceasta placere din oglinda se reflecta asupra structurii noastre mentale, sa ne placa ce vedem si apoi, in mod relaxant, sa ne deplasam spre ceea ce numim serviciu. Cu placere, fara scandal, fara claxoane.", a spus prof. univ. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3 CNN.
