Dieta si nutritie

# dieta de 48 de ore #slabit rapid #dieta

Dieta rapida! Cum sa slabesti 4 kilogrme in 48 de ore fara efort

Iti doresti sa scapi rapid de kilogramele in plus, fara sa depui efort? Se poate! Tot ce trebuie sa faci este sa te pregatesti cu o zi inainte cu toate cele necesare si sa inlaturi din casa orice tentatie alimentare.

 

Dieta este usor de tinut si te va ajuta sa slabesti, dar si sa te simti mai  bine in pielea ta.

In decurs de doua zile vei consuma un “sirop de slabit”, care te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus, si vei bea un smoothie de activare a metabolismului. Rezultatele sunt remarcabile!

Pentru sirop ai nevoie de

  • o cana (300 ml) de apa plata
  • 1 lingurita de ardei iute
  • 1 lingurita de ghimbir
  • 2 linguri de suc de lamaie
  • 1 lingura de sirop de artar

Amesteca toate ingredientele in blender, pana capata consitenta unui sirop. Ia o lingura seara, chiar inainte de culcare.

Pentru smoothie

  • 6 linguri de suc de lamaie
  • 2 rosii
  • 4 catei de usturoi
  • 500 ml de apa

Amesteca ingredientele in blender si bea acest smoothie chiar inainte de micul dejun.

In restul zilei, consuma legume cat mai multe, fara grasimi. Poti manca o felie de paine integrala sau de secara, la o masa, iar ca proteina un iaurt sau un ou.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare