Dieta si nutritie

#dieta cu dovleac #dieta de toamna #dieta rapida #slabeste rapid #dieta

Dieta cu dovleac te ajuta sa slabesti 8 kilograme. Ce trebuie sa faci

Multe persoane vor sa scape de kilogramele in plus, mai ales dupa vacanta de vara. Poate ca ne-am bucurat de toate bunatatile in concediu, insa acum putem sa apelam la o dieta care sa ne ajute sa slabim 8 kilograme. Partea cea mai buna? Putem sa ne bucuram de preparate pe baza de dovleac, leguma vedeta din acest sezon.

 

Ce dieta poti incerca in aceasta toamna

Ziua 1

Micul dejun: salata de dovleac, morcovi si suc de lamaie si terci de dovleac cu tarate.

Pranz: supa de dovleac cu alte legume (dovlecel, morcovi, ardei, rosii, ceapa, patrunjel, leustean).

Cina: dovleac la cuptor.

Ziua 2

Micul dejun: salata si terci de dovleac

Pranz: supa de dovleac cu legume sau placinta de dovleac cu fructe acrisoare: mere, prune.

Cina: fructe (mere, pere, gutui) si suc proaspat de citrice.

Ziua 3

Mic dejun: salata si terci de dovleac

Pranz: supa cu cartofi si galuste din carne de vita si dovleac.

Cina: salata de dovleac cu ananas si crutoane.

Ziua 4

Micul dejun: terci cu salata verde si dovleac

Pranz: supa de legume si tocana de ardei grasi.

Cina: tocana de dovleac cu legume si ciuperci.

In ziua a 5-a se repeta meniul, incepand cu cel din ziua 1 si respectand ordinea pentru urmatoarele zile, timp de 14 zile, potrivit Gustos.ro.



 

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din dieta-nutritie

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare