“As da unul si eficient, anume grasimile Omega 3. Niciodata nu avem destul Omega 3 in organism ca sa neutralizam toate procesele pro-inflamatorii. Atunci, daca nu mancam macar de 2 ori pe saptamana peste, macar o facem prin suplimente, avand nevoie de Omega 3 din belsug. Daca tot am vorbit de suplimente, vreau sa o laud pe vitamina C, care este cea mai puternica substanta antioxidanta. Cand zic antioxidant, acest lucru inseamna anti-imbatranire. Din pacate, nu putem sa o luam din alimente, caci ne trebuie foarte multa. La capitolul vitamina C, ar fi bine sa luam supliment, chiar pana la un gram pe zi, ca sa neutralizeze toata oxidarea si produsii toxici cu care organismul nostru intra in contact. Deci, Omega 3 si vitamina C si o sa fie bine! Si fara zahar, imi pare rau, e o veste trista, dar, culmea, are efect!”, a spus Mihaela Bilic pentru Ego.ro.
