Multe persoane au diverse tabieturi dupa mesele principale. Exista insa, unele pe care le facem fara sa ne dam seama la ce riscuri ne supunem. Undele dintre aceste obiceiuri pot duce insa la aparitia cancerului in organism.
Daca te numeri printre persoanele care mananca sanatos, dar cu toate acestea te simti obosit zilnic, atunci este important sa verifici daca exista erori in alimentatia ta sau, pur si simplu, este vorba despre obieceiuri nocive sau chiar semnele unei boli.
Obiceiurile la care sa renunti pentru a nu te imbolnavi de cancer
Exista numeroase obiceiuri nocive la care trebuie sa renunti pentru a avea o sanatate de fier si pentru a preveni neplacerile. Iata care sunt obiceiurile la care trebuie sa renunti.
- Mananci fructe dupa masa - provoca probleme digestive: balonare, gaze si flatulenta.
- Fumezi imediat dupa masa - creste absorbtia nicotinei din tigari, atat ca viteza, cat si in cantitate. Fumatul dupa masa este legat de riscul ridicat de cancer intestinal si pulmonar.
- Te culci imediat dupa masa – digestia se ingreuneaza si apare refluxul gastric
- Bei ceai sau cafea - o greseala pe care o facem fara sa realizam. O cana de cafea sau ceai sunt perfecte dupa masa, insa acestea incetinesc absorbtia fierului si a mineralelor precum zincul, magneziul si calciul din alimente.
FOTO: freepik.com
