Picioare obosite – care sunt cauzele?
Te confrunti cu disconfort la nivelul picioarelor dupa o zi lunga de munca? Astfel de probleme sunt extrem de des intalnite, mai ales odata cu inaintarea in varsta. Factorii de risc comuni pentru picioare obosite, grele, umflate si dureroase includ:
- structura piciorului – picior plat, arcada inalta etc.;
- leziuni – cum ar fi entorse;
- obezitate – pune tensiune asupra ligamentelor, muschilor si articulatiilor;
- suprasolicitarea – mers pe jos sau stat prelungit in picioare, in special pe suprafete dure;
- sarcina;
- incaltaminte nepotrivita;
Ce solutii exista pentru picioare obosite?
Pe langa relaxarea si odihna picioarelor, exista si unele remedii si produse pentru picioare obosite. Remediile naturiste si care tin de stilul de viata includ:
- bai calde, cu saruri Epsom;
- masajul picioarelor;
- tonifierea musculaturii picioarelor si stimularea circulatiei sangelui prin exercitii fizice pentru picioare;
- purtarea de incaltaminte confortabila.
Creme si geluri pentru durerile de picioare
Cremele si gelurile pentru picioare obosite sunt produse topice care sunt concepute pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului si oboselii din picioare. Astfel de produse, precum un gel pentru picioare umflate sau o crema, sunt utile dupa o zi lunga de mers pe jos sau stat in picioare, dar si pentru persoanele care se confrunta frecvent cu senzatia de picioare obosite.
Unele astfel de creme pentru durerile de picioare contin ingrediente antiinflamatorii, precum arnica, galbenele sau extract de castan, care pot ajuta la reducerea inflamatiei si umflaturilor din picioare. Un exemplu este gel Veinosan, cu extracte naturale (arnica, galbenele, castan, rozmarin, pin, in asociere cu lamaie si mentol) ce contribuie la calmarea senzatiei de picioare obosite, reducerea inflamatiei si imbunatatirea circulatiei periferice.
Multe geluri pentru picioare obosite includ mentol sau alte ingrediente racoritoare, ce pot oferi o senzatie de racoare si revigorare imediata pentru picioarele obosite. De asemenea, puteti opta pentru o crema de picioare obosite cu ingrediente hidratante, pentru a mentine pielea moale si catifelata. Pe langa ingredientele dintr-o astfel de crema de picioare, si simplul fapt ca masati picioarele ajuta la relaxarea muschilor si la stimularea circulatiei sangvine, ceea ce poate ajuta la ameliorarea senzatiei de picioare obosite. Unele produse au si ingrediente care imbunatatesc circulatia sangelui, precum gel cu heparina pentru picioare.
FOTO: freepik.com
Advertorial
