Recunoasterea semnelor de ovulatie, adica eliberarea unui ovul matur de catre unul dintre ovare, care are loc in fiecare luna este esentiala atunci cand incerci sa ramai insarcinata. Acest lucru se datoreaza faptului ca puteti concepe doar in jurul momentului ovulatiei, aceasta fiind o mica fereastra in fiecare luna (intre 12 si 24 de ore) in care un ovul este viabil.
Semne de ovulatie
Iata care sunt cele mai frecvente simptome de ovulatie pe care trebuie sa le urmaresti. Unele femei pot experimenta toate aceste semne de ovulatie, in timp ce altele pot experimenta putine, daca nu chiar nici unul.
1. Modificari ale temperaturii corpului
In timpul ovulatiei, temperatura bazala a corpului creste usor. Esti cea mai fertila in cele doua zile inainte ca temperatura sa creasca. Trasarea graficului cu ajutorul unui termometru special timp de cateva luni te poate ajuta sa identifici mai bine zilele cele mai fertile.
2. Modificari ale mucusului cervical
Mucusul cervical devine mai clar si mai subtire, cu o consistenta alunecoasa, asemanatoare cu cea a albusului de ou. S-ar putea sa observi schimbarea de consistenta pe lenjerie.
3. Durerea de ovulatie
Este posibil sa simti o usoara senzatie de durere sau crampe usoare in partea inferioara a abdomenului (aceasta se numeste mittelschmerz).
4. O crestere a libidoului
Dorinta ta sexuala poate creste cu doua-trei zile inainte de ovulatie. "Se crede ca acest lucru se datoreaza faptului ca ovarele produc o cantitate crescuta de testosteron, cel mai notabil 'hormon masculin'", explica medicul.
5. Modificari ale vulvei
Labiile, sau partea exterioara a organelor genitale, se pot umfla.
6. Sensibilitatea sanilor
Fluctuatia hormonilor aduce la unele femei sani sensibili si sfarcuri dureroase.
FOTO: freepik.com
