Anumite partii ale corpului – cele pe care noi le expunem cu precadere vara – sunt mai expuse la formarea celulitei. Este vorba despre fese, coapse si abdomen. Intrucat dorim sa aratam cat mai bine pe plaja, hai sa vedem impreuna cum putem obtine acest lucru.
Metode de prevenire a celulitei
- Incercati sa va pastrati greutatea la un nivel normal si constant;
- Evitati schimbarile bruste de greutate – atat slabirile, cat si ingrasarile;
- Faceti exercitii fizice cu regularitate, pentru a va mentine si imbunatati tonusul muscular, a reduce grasimile din corp si a ajuta circulatia limfatica si vasculara;
- Nu stati in picioare sau asezati perioade indelungate de timp;
- Mancati cel putin cinci portii de legume si fructe pe zi;
- Limitati pe cat posibil consumul de alcool si cofeina;
- Beti suficiente lichide pe baza de apa in fiecare zi, astfel incat sa va astamparati setea. Tratamentul de urgenta al celulitei In cazul in care deja pielea noastra a capatat aspectul neplacut de coaja de portocala , hai sa vedem cum se poate trata intr-un timp cat mai scurt aceasta afectiune.
- Masajul zonelor cu probleme - Un masaj viguros cu uleiuri esentiale ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, fiind deci un adjuvant in tratamentul celulitei. Este ideal ca zonele cu probleme sa fie masate de doua ori pe zi cu un amestec format din 3 picaturi de ulei esential de cedru, 3 picaturi de ulei esential de rozmarin, 4 picaturi de ulei esential de patchouli, 4 picaturi de ulei esential de chiparos si 5 linguri de ulei de masline.
- Stimularea epidermei prin frecare - Stimularea epidermei contribuie si ea la imbunatatirea aspectului pielii. Este ideal ca pielei sa fie frecata incepand de la talpi si mergand inspre inima cu miscari circulare cu ajutorul unei perii uscate si moi. Astfel, nu va fi doar stimulate circulatia, ci vor fi si indepartate celulele moarte de la suprafata pielii.
- Consumul de ceai si frunze de papadie - Consumul de ceai si frunze de papadie ajuta in mod evident la eliminarea toxinelor din organism si la eliminarea treptata a celulitei. Papadia contine substante active care ajuta ficatul sa descompuna produsele reziduale si toxinele. O cana de 300 ml de ceai de papadie pe zi va face minuni pentru pielea voastra. Incercati ca adjuvant in tratamentul celulitei si dieta de eliminare a toxinelor.
