Cartofii sunt adorati de toate persoanele. Cum ar fi sa slabesti cu ajutorul lor? Desi sunt blamati de multa lume, cartofii sunt ideali in curele de slabire, daca sunt mancati corespunzator. Daca esti un iubitor de cartofi, iata o dieta cu cartofi si iaurt care te ajuta sa slabesti rapid!
Pentru ca dieta sa aiba efect, pe langa ceea ce este trecut in meniu nu trebuie sa consumi nimic altceva. Poti consuma un ceai dimineata sau o cafea fara zahar si fara lapte sau alte arome. In rest bea intre 2 si 3 litri de apa pe parcursul unei zile si urmeaza dieta in tocmai pentru a avea rezultatele dorite!
Ce trebuie sa consumi in timpul dietei cu iaurt si cartofi
Ziua 1
Mic dejun: 1 cartof fiert, fara sare, 1 pahar de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti fara sare, 1 pahar de iaurt
Cina: 2 pahare de iaurt
Ziua 2
Mic dejun: 1 pahar de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti fara sare, 1 pahar de iaurt
Cina: 1 cartof fiert fara sare, 1 pahar de iaurt
Ziua 3
Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare
Pranz: 1 cartof fiert fara sare, 1 pahar de iaurt
Cina: 1 pahar de iaurt
