Cum ne protejam ochii?

Ochiul este unul din cele mai sensibile organe si trebuie sa stim sa avem grija de el in orice moment al anului. Studii clinice dezvaluie faptul ca expunerea prelungita a ochilor la razele ultraviolete provoaca aparitia cataractei si a unor factori nocivi ce dauneaza globului ocular. Datorita fenomenului de incalzire globala , Romania s-a transformat intr-o tara in care soarele este din ce mai prezent in toate anotimpurile anului. Pentru ca ochii tai sa nu devina vulnerabili in fata radiatiilor, este indicat sa porti zilnic protectie solara cu lentile fotoprotectoare. Pentru a-ti mentine vederea sanatoasa, e bine sa urmezi cateva sfaturi simple:

Mananca alimente bogate in vitamina A, care ajuta la pastrarea unei vederi bune, cum ar fi: spanac, patrunjel, sparanghel, ton, oua, lapte, dar si fructe, care contin aceeasi vitamina fundamentala

Obisnuieste-te sa mergi la un control medical cel putin o data pe an. Specialistul te va sfatui ce trebuie sa faci, si va determina daca ai sau nu probleme de vedere

Incearca sa mentii sub control timpul alocat televizorului sau computerului. Depinde numai de tine cat iti obosesti ochii acasa sau la birou

Foloseste lentile fotoprotectoare achizitionate din magazine de specialitate si nu de la tarabe! Ochelarii de uz zilnic pot beneficia de aceste lentile miraculoase si sanatoase in acelasi timp