Sindromul epuizarii, boala omului modern

Nu numai persoanele cu functii de conducere pot suferi de sindromul epuizarii (burnout, cum ii spun americanii). Specialistii germani au analizat si starea psiho -emotionala a simplilor salariati, constatand ca si acestia pot cadea victime aceleiasi afectiuni corelate cu nivelul de stres. Interesant este ca, potrivit cotidianului „Bild”, de oboseala generalizata nu scapa nici femeile casnice, care, teoretic, neavand o slujba, ar trebui sa fie ferite de sindromul "burnout". Ei bine, faptul ca ele se simt obligate sa faca zi de zi aceleasi treburi de rutina, luand-o mereu de la capat si primind prea putina consideratie pentru tot acest efort, le face sa-si piarda treptat increderea in propriile forte, pana ajung sa se simta incapabile sa se descurce singure in situatii obisnuite. Consecinta? O stare de sfarseala si totodata de panica din care nu mai stiu cum sa iasa. Expertii avertizeaza ca epuizarea apare si daca o persoana exagereaza cu munca, dar si daca aceasta este prost organizata. Prin urmare, primul pas spre depasirea problemei este stabilirea unor prioritati , iar lucrurile mai putin importante sa fie facute treptat sau amanate.