Alergatul face bine la inima

Alergatul face bine la inimaEndorfina si alte morfine – substante care sunt secretate de corp in timpul miscarii fizice - nu ne fac doar sa ne simtim mai bine. Ele ne protejeaza de infarct , conform unui studiu american. Studiul a constat in experimentarea pe cobai. Astfel, s-a observat ca in timpul alergatului unele substante si endorfina secretate de corp sunt cele care aduc beneficii sistemului cardiovascular. Fara ele, alergatul nu ar mai avea rost. S-a ajuns la concluzia ca exercitiile regulate reduc riscul aparitiei bolilor cardiace si previn infarctul miocardic. Mai mult, alergatul previne arteroscleroza, osteoporoza si chiar depresia . Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa .

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

Alergatul face bine la inima

Smilo Holding va pune la dispozitie usi garaj cu usa pietonala pentru o casa moderna si sigura

Cum incalzesti eficient locuinta in sezonul rece - 3 aspecte de care sa tii cont

Echipa Gomag pregateste aniversarea a 5 ani de Academia eCommerce, cu surprize pentru cei +16.000 de membri

Romanii ar putea avea inca doua zile libere in 2023. Cate zile libere vor fi in 2023 si cand vor pica

Traditii si obiceiuri de Sfantul Nicolae. Ce sa faci si ce sa nu faci in aceasta zi

Cine sunt pensionarii care vor primi intre 22 si 45% la pensii, de la 1 ianuarie 2023. Gabriela Firea a fact anuntul

Sfantul Andrei – traditii si superstitii de care sa tii cont. Ce sa NU faci astazi pentru a-ti merge bine tot anul urmator

Mesaje de Sfantul Andrei 2022. Transmite-le celor dragi o urare frumoasa

Cat costa un brad de Craciun in 2022. Iata cati bani trebuie sa scoti din buzunar daca vrei un brad natural

Evenimente pe care probabil nu stiai ca se poate paria

6 idei de cadouri pentru persoana iubita. Ce cadou sa-i cumperi de Craciun

Copiii diagnosticati cu Atrofie Musculara Spinala se pot bucura de primul joc care ii ajuta sa faca exercitii de kinetoterapie

Cat costa cel mai mare porc din Romania. Are 600 de kilograme. Cei care si-l doresc trebuie sa scoata bani grei din buzunar

Cum a reactionat Lia Bugnar cand a fost intrebata de sarcina lui Theo Rose: „Sunt multe lucruri delicate”

Catalin Botezatu, dezvaluiri despre viitoarea lui iubita: „Tot din showbiz este”

Motivul pentru care Ionut Popa de la „Survivor” a refuzat sa fie ispita la „Insula Iubirii”

Catalin Botezatu poarta ceasuri de sute de mii de euro! Cat costa bijuteriile lui

Andreea Esca, dezvaluiri intime despre primul ei partener: „Facem dragoste. M-a iubit ani la rand”