10 motive sa zambim!

Risul este o metoda perfecta de a te simti bine dar in acelasi timp ajuta la o mai buna functionare a intregului organism. Rizi pentru a-ti imbunatati sanatatea, pentru a diminua stresul si pentru a fi mai atragatori. 1. Risul ne face atragatori Ne plac oamenii care rid tot timpul. Acesta este un factor de atractie. De regula oamenii incruntati, furiosi care au tot timpul grimase ne fac sa pastram distanta fata de ei si sa ii evitam , insa oamenii care ridsunt tot timpul in centrul altentiei iar compania lor este foarte cautata, pentru ca reusesc sa induca o stare de buna-dispozitie in jurul lor. 2. Risul ne schimba starea de spirit Data viitoare cand te vei simti trist, cauta macar un motiv simplu de a zambi. Vei vedea ca starea ta de spirit se va imbunatati. Risulpoate “pacali” intregul organismul ajutandu-te sa iti schimbi starea. 3. Risul este contagios Cand cineva ride intreaga atmosfera din incapere se schimba si cu atat mai mult reuseste sa-i faca si pe ceilalti sa se simta mai bine si sa fie mai veseli. Daca nu rizi vei constata ca oamenii au tendinta de a fugi de tine. 4. Stresul se elimina prin ris De regula stresul ni se poate citi pe fata, se poate observa din privire si gesturi. Risul ne ajuta sa scapam de oboseala si sa fim fericiti. Cand te simti stresat ar fi bine sa desfasori activitati care stii ca te binedispun. Stresul va disparea si te vei putea preocupa apoi de lucrurile importante pe care le ai de facut. 5. Risul intareste sistemul imunitar Risul ajuta sistemul imunitar sa functioneze mai bine. Atunci cand rizi functia sistemului imunitar se imbunatateste deoarece esti mult mai relaxat. Asadar putem preveni raceala si gripa prin ris. 6. Risul scade presiunea arteriala S-a constatat ca atunci cand ridem se inregistreaza o scadere considerabila a presiunii arteriale. Cei care au acasa aparate care masoara presiunea arteriala pot face un experiment. Incercati sa masurati presiunea sangelui inainte de a va relaxa si a ride dar si dupa. Veti constata diferenta! 7. Risul produce endorfina, anticorpi si serotonina Studiile au demostrat ca rasul produce endorfina, anticorpi si serotonina. Impreuna cele trei provoaca stari de bine. Risul este un drog natural. 8. Risul ne face sa aratam mai tineri Muschii pe care ii solicitam atunci cand ridem sunt cei care modeleaza fata si ne fac astfel sa aratam mai tineri. Nu este cazul sa apelam la operatii estetice pentru ca putem preveni imbatranirea tenului, zambind. Ne vom simti in permanenta tineri si cu chef de viata. 9. Risul ne face increzatori Oamenii care rid par mereu foarte siguri pe ei, sunt predispusi la promovari in cariera si de cele mai multe ori apreciati. Zambeste atunci cand te duci la o intalnire sau la o sedinta si vei vedea ca ceilalti vor reactiona diferit. 10. Risul ne ajuta sa fim pozitivi Incearca un mic test. Rizi. Acum inceraca sa te gandesti la ceva negativ fara za iti pierzi zambetul. Vei vedea ca nu poti, decat foarte greu. Atunci cand ridem creierul transmite intregului corp un singur mesaj “Viata este frumoasa!”. Asa ca lasati la o parte depresia, stresul si incercati sa gasiti cat mai multe motive sa rideti!