Cele mai citite despre genoflexiuni

Cum sa tonifici musculatura in doua saptamani

Tonifierea organismului poate fi o adevarata provocare, in special daca nu dispui de suficient timp. Daca te gandesti sa te infometezi pentru a fi in forma, esti pe calea gresita. Incearca sa mergi la sala, sa faci mai multa miscare si sa consumi alimentele potrivite.

Pleci la mare? Iata cum poti slabi 3 kilograme in doar 5 zile

Vrei sa arati senzational in costumul de baie, cand mergi la mare? Iata o dieta cu ajutorul careia iti poti recapata silueta.

Mihaela Radulescu a dezvaluit secretul abdomenului perfect! Iata programul sau de exercitii fizice!

Mihaela Radulescu este una dintre cele mai frumoase vedete din Romania. Desi are 45 de ani, diva de la Monaco arata perfect si ar putea face concurenta foarte usor chiar si cu multe adolescente.

Cele mai noi despre genoflexiuni

Cum scapi rapid de frica si anxietate

Stiai ca mintea umana are o tendinta naturala pesimista, cu inclinatie sa retina si sa acorde mai multa importanta lucrurilor rele in defavoarea celor bune? Inclinatia implicita a mintii noastre este sa fie concentrata pe probleme si durere.

Ai primit un carnet pentru sala, dar nu ai imbracamintea potrivita pentru exercitii? Vezi in ce ar trebui sa te imbraci!

Mersul la sala pentru prima data poate fi putin stresant. Nu este foarte clar cum sa te comporti si mai ales cu ce sa te imbraci. Prin urmare, merita sa aflii ce tinuta de dama combina perfect confortul cu stilul la moda si va asigura in acelasi timp si siguranta. Completarea imbracamintei de dama la sala

Cate calorii arzi mergand pe jos

Mersul pe jos poate parea simplu, dar el face minuni pentru silueta ta, fiind un antrenament foarte bun. Mergand pe jos ai sansa sa arzi caloriile, sa iti imbunatatesti circulatia, sa previi bolile cronice si sa iti pasterzi sanatatea inimii.