4 alimente pe care trebuie sa le consumi cand esti la dieta

Peste gras

Sursa foto: nutricaregold.com

O portie de peste precum: somon, hering, macrou sau ton este o sursa importanta de acizi grasi Omega 3, de care organismul uman are nevoie, mai ales in curele de slabire, cand il privezi de multe alimente. Acizii grasi Omega 3 iti mentin inima sanatoasa si imbunatatesc memoria. Este indicat sa mananci doua portii de peste gras pe saptamana, potrivit reprezentantilor Asociatiei Americane a Inimii.

Pagina anterioara
Pagina 2 din 4
Urmatoarea pagina

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

4 alimente pe care trebuie sa le consumi cand esti la dieta

Peste gras

Cum sa te bucuri de Paste fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopti de la Cori Gramescu

Nu poti tine post 40 de zile? Tine doar 5 zile pentru a simti deja efectele benefice ale detoxifierii in corp si minte

De ce sunt importante fibrele in alimentatia copiilor si cum sa le introduci

Alimentele pe care dermatologii nu le recomanda. De ce sa le consumi cat mai rar

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog: Cum iti poti proteja vederea atunci cand petreci o mare parte din zi in fata calculatorului?

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Nucile, “carnea vegetarienilor”. De ce este bine sa le consumi dupa ce le-ai inmuiat in apa

Citeste pe ele.ro

Cum faci cea mai cremoasa si gustoasa pasca de Paste. Secretele pe care trebuie sa le stie gospodinele

Licoarea miraculoasa pe care o folosesc maicutele din manastire pentru a scapa de boli si kilogramele in plus

Mastopexia: redobandirea increderii in sine dupa ce devii mamica

Cum sa te bucuri de Paste fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopti de la Cori Gramescu

Principalii factori care afecteaza semnificativ rata de fertilitate la femei

Spune DA! Discuta cu un medic si afla cum poti controla dermatita atopica!

O strada s-a surpat in Slanic Prahova. Locatarii din zona, evacuati de urgenta

Carnea de miel, mai scumpa decat vita! Cat costa un kilogram inainte de Paste

Avertizare de tip cod galben de inundatii pe raurile din tara. Care sunt zonele afectate

Atentionare de vreme rea pentru toata tara! Grindina si descarcari electrice