A te lasa de fumat este un efort care iti poate imbunatati simtitor sanatatea si speranta de viata . Ziua de 31 mai este dedicata luptei mondiale impotriva fumatului, conform calendarului Organizatiei Mondiale a Sanatatii.
Sloganul din acest an al Zilei Mondiale de Lupta Impotriva Fumatului a fost “Fumatul ucide – Nu te lasa pacalit”. In tara noastra, mai mult de o treime din populatie este fumatoare.
Desi companiile cheltuiesc anual 6 miliarde de dolari pentru a ne convinge de beneficiile fumatului, realitatea este ca fumatul ucide, in cel mai adevarat sens al cuvantului. Tutunul ucide mai multi oameni decat oricare alt drog, mai mult decat accidentele sau bolile provocate de SIDA.
O tigara – 7 minute din viata
O tigara fumata scurteaza viata cu 7 minute, un pachet intreg scurteaza viata cu 140 de minute/zi, 51.000 minute/an sau 35,5 zile/an. Din aceasta rezulta ca anii fumatorilor, in loc de 12 luni, au doar 11. Rata mortalitatii in randul fumatorilor este de 2 – 3 ori mai accentuata decat la nefumatori.
Daca pornirile actuale legat e de fumat se vor mentine, aproximativ 500 de milioane de oameni, aflati azi in viata, adica cca. 9% din populatia globului, vor deceda ca urmare a fumatului.
Fumatul cauzeaza cca. 30 % din decesele prin cancer. 90 – 95 % din decesele prin pulmonar la barbati si 70 – 75 % la femei sunt din cauza fumatului.
Fumatul conduce si catre alte forme de cancer: de trabhee, branhii, laringe, buze, limba, gura, faringe, esofag, pancreas, vezi urinara, rinichi, stomac si col uterin .
Te lasi de fumat? Iata beneficiile imediate
- Dupa 20 de minute, pulsul cardiac devine normal.
- De a doua zi, mirosul si gustul se vom imbunatati.
- Dupa a treia zi veti respira mult mai bine.
- Dupa cca. 3 luni, activitatea plamanilor se va ameliora cu 50 %.
- Dupa 5 ani, pericolul unui infarct scade la jumatate.
- Renuntand la fumat veti avea un trup mai sanatos si mai tanar. Oricat de mare ar fi placerea provocata de nicotina , merita oare sa va riscati sanatatea? Niciodata nu e prea tarziu sa va lasati.
