Oul imbunatateste vederea

Indiferent cine a fost primul, oul sau gaina, e bine de stiut ca oul poate fi folosit nu doar ca aliment, ci si in tratamentul anumitor afectiuni. Ouale reprezinta o importanta sursa de vitamine, fiind indicate in alimentatia copiilor si a adolescentilor. Doua oua aduc organismului nostru tot atatea proteine cat 100 de grame de carne. Mancand oua regulat aducem organismului nostru fosfor si vitamina D, necesare fortifierii sistemului osos. Persoanelor cu un program stresant de munca, supuse unor eforturi intelectuale solicitante, li se recomanda consumul regulat de oua. (continuarea in Averea )