Banana, elixirul tineretii

Mentionata prima data in textele budiste de acum 2.500 de ani, se spune despre ca este la fel de hranitoare ca si carnea. Iar ultimele studii arata ca, daca mancam o banana zilnic, riscul de a face accidente cardiovasculare se reduce la jumatate. FRUMUSETE Banana a fost folosita dintotdeauna de catre femei pentru a-si mentine sau regasi frumusetea, deoarece este hranitoare, emolienta, catifeland si pielea cea mai ridata. Se aplica saptamanal sub forma de felii taiate pe toata fata sau sub forma de masca, amestecata cu o lingurita de miere si una de caimac de lapte. Pentru tenul gras se amesteca cu argila si se lasa pe fata timp de 30 de minute. Adevarata "bomba" de vitamine, minerale si oligoelemente, banana nu trebuie sa lipseasca din meniul sportivilor sau intelectualilor supusi zilnic la un nivel ridicat de stres. REDUCE TENSIUNEA Cantitatea mare de fier prezenta in banana stimuleaza productia de hemoglobina in sange, lucru de ajutor in combaterea anemiei. Continutul extrem de bogat in potasiu, dar in acelasi timp scazut in sare face ca banana sa fie medicamentul perfect in lupta contra hipertensiunii si aritmiilor. Potasiul este esential pentru normalizarea batailor inimii, transporta oxigenul la creier si echilibreaza continutul de apa al organismului. Banana nu contine deloc colesterol, o suta de grame de fruct continand tot atatea calorii ca si o suta de grame de iaurt. Fiind fructul cu cele mai multe proteine, se recomanda celor epuizati sau cu sistemul imunitar slabit. COMBATE DEPRESIA Cercetarile arata ca bananele sunt adevarate antidepresive , luptand cu depresiile sezoniere (iarna si primavara) sau cele cauzate de scaderea hormonala brusca care se instaleaza imediat dupa nasterea unui copil. Si asta deoarece ele contin triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina si care ne face mai optimisti. In plus, ele constituie un ajutor de nadejde al celor care vor sa se lase de fumat, vitaminele B 6 si B12, impreuna cu magneziul si potasiul continut ajutand organismul sa elimine efectele sevrajului (iritare, tremuraturi, ameteli ) cauzat de lipsa de nicotina. Stimuleaza atentia si intareste memoria, fiind indicata in perioada examenelor sau la senectute. Potasiul este esential pentru normalizarea batailor inimii, transporta oxigenul la creier si echilibreaza continutul de apa al organismului