IT & C

Pentru a ajunge la 90 de ani, trebuie sa facem sport dupa 70

Cercetatorii au descoperit ca secretul nonagenarilor sta in cat de sanatos si activ si-au dus acestia viata dupa varsta de 70 de ani . Publicatia britanica The Guardian informeaza asupra unui studiu realizat de cercetatorii din Anglia asupra a cateva mii de pensionari care arata ca asteptarile celor care au facut sport si au dus o viata sanatoasa dupa 70 de ani, si nu neaparat inainte, pentru a ajunge la varsta de 90 de ani sunt mult mai mari, tinand cont si de faptul ca aproximativ 15% din viata umana este guvernata de gene, iar 75% de modul in care ne ducem viata, aici intrand foarte multi factori. Studiul a mai surprins si faptul ca, de obicei, femeile sunt mai rezistente decat barbatii, care trebuie sa depuna mai mult efort pentru a ramane in forma, pe cand ele pot ajunge la varste inaintate trecand prin foarte multe boli si dizabilitati . In acest sens, expertii arata ca lipsa de exercitiu, o nutritie saracacioasa, fumatul si stresul pot avea efecte daunatoare asupra lungimii vietii. Studiul a inceput in anul 1980 cand 2.357 de fizicieni din America, cu o varsta medie de 72 de ani, s-au oferit sa participe dandu-si date precum greutatea, inaltimea, tensiunea, colesterolul si cateva detalii cu privire modul in care-si petrec viata. Aproximativ 41% dintre ei au ajuns la varste de 90 de ani, adica 970 dintre ei, iar din detaliile livrate cercetatorii au putut sa faca legatura intre modul de viata si lungimea acesteia. Cercetarea a estimat ca un barbat de 70 de ani are 54% sanse de a ajunge la varsta de 90 de ani daca nu fumeaza sau are diabet, are o greutate bine proportionata si o tensiune normala si face exercitii. Din contra, efectele cele mai daunatoare le pot avea sedentarismul, care scade asteptarile de viata lunga cu 44%, o tensiune marita (36%), obezitatea (26%) si fumatul (22%). Pe de alta parte, din studiu reiese ca analiza datelor celor care aveau diferite boli releva faptul ca femeile sunt mai rezistente decat barbatii si, in general, ajung chiar si 100 de ani mai usor. Pentru cele mai importante stiri ale zilei aboneaza-te la Newsletter-ul de stiri generale Acasa.ro Trimite o felicitare animata de Ziua Indragostitilor

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Dr. Raluca-Ioana Nedelea:  Implantul dentar la caine

Expertul Acasa.ro, Dr. Raluca-Ioana Nedelea, medic stomatolog

Pune o intrebare