Berbec (21 martie – 19 aprilie)
Berbecii sunt energici si dinamici, dar acest semn de foc tinde sa se epuizeze rapid. Stresul si tensiunea afecteaza adesea sanatatea lor mentala si fizica. O detoxifiere bazata pe sport si activitate fizica intensa, combinata cu sucuri verzi bogate in clorofila, este perfecta pentru tine. Bea multa apa si adauga ghimbir pentru a accelera metabolismul.
Taur (20 aprilie – 20 mai)
Taurii iubesc placerile vietii, in special mancarea. Insa acest obicei ii poate face predispusi la acumularea toxinelor. O detoxifiere bazata pe eliminarea produselor lactate si a grasimilor saturate, inlocuite cu smoothie-uri verzi si supe usoare, va face minuni pentru tine. Include si ceaiuri de detoxifiere, cum ar fi ceaiul de papadie, care sprijina ficatul.
Gemeni (21 mai – 20 iunie)
Gemenii sunt guvernati de Mercur, planeta comunicarii si gandirii. Mintea ta este mereu activa, ceea ce iti poate provoca stres si agitatie. O detoxifiere bazata pe sucuri proaspete, care includ fructe bogate in vitamina C (cum ar fi portocalele si lamaile), va sprijini sistemul imunitar si va imbunatati concentrarea. Poti adauga meditatia zilnica pentru a echilibra mintea si corpul.
Rac (21 iunie – 22 iulie)
Racii au o legatura profunda cu emotiile lor, iar acest lucru ii face vulnerabili la stres emotional si la probleme digestive. O detoxifiere usoara, bazata pe supa de oase si alimente probiotice, te va ajuta sa iti reechilibrezi flora intestinala si sa iti calmezi stomacul. Evita cafeaua si alcoolul, care pot irita tractul digestiv.
Leu (23 iulie – 22 august)
Leii sunt cunoscuti pentru energia lor debordanta si pentru pasiunea cu care isi traiesc viata, dar pot suferi de stres oxidativ din cauza stilului de viata activ. O detoxifiere bazata pe smoothie-uri bogate in antioxidanti, cum ar fi afinele si spanacul, va proteja celulele tale si va oferi un plus de energie. Include in rutina ta si un masaj de drenaj limfatic pentru o eliminare eficienta a toxinelor.
Fecioara (23 august – 22 septembrie)
Fecioarele sunt adesea perfectioniste si tind sa fie foarte atente la sanatatea lor. Cu toate acestea, uneori esti predispusa la probleme digestive din cauza stresului. O detoxifiere bazata pe fibre (ovaz, seminte de chia, legume verzi) si alimente usor de digerat, cum ar fi cartofii dulci si quinoa, este ideala pentru tine. Incearca si un ceai de musetel pentru calmarea sistemului digestiv.
Balanta (23 septembrie – 22 octombrie)
Balantele iubesc echilibrul in toate aspectele vietii, dar uneori acest semn poate fi vulnerabil la excese. O detoxifiere bazata pe hidratare intensiva si alimente bogate in apa, cum ar fi castravetii si pepenele, va ajuta la reechilibrarea organismului. Include sucuri proaspete si ceaiuri din plante, cum ar fi ceaiul de hibiscus, pentru a-ti curata sistemul.
Scorpion (23 octombrie – 21 noiembrie)
Scorpionii sunt pasionali si plini de intensitate, dar acest lucru poate duce la acumularea stresului si a toxinelor in corp. O detoxifiere profunda, bazata pe posturi scurte cu sucuri sau supe lichide, este ideala pentru tine. Adauga spirulina si chlorella pentru a elimina metalele grele din organism si pentru a stimula regenerarea celulara.
Sagetator (22 noiembrie – 21 decembrie)
Sagetatorii sunt aventurosi si iubesc libertatea, dar deseori neglijeaza sanatatea din cauza stilului de viata agitat. O detoxifiere care include alimente bogate in vitamine si minerale, cum ar fi avocado, nucile si fructele de padure, este perfecta pentru tine. Poti incerca si o cura de detoxifiere pe baza de alge marine sau alimente fermentate pentru a imbunatati digestia.
Capricorn (22 decembrie – 19 ianuarie)
Capricornii sunt muncitori si ambitiosi, dar stresul si presiunea constanta pot afecta ficatul si pielea. O detoxifiere bazata pe sucuri verzi si salate proaspete, impreuna cu ceaiuri hepatoprotectoare, cum ar fi ceaiul de armurariu, te va ajuta sa iti cureti ficatul si sa iti revigorezi pielea. Include si exercitii fizice regulate pentru a stimula circulatia.
Varsator (20 ianuarie – 18 februarie)
Varsatorii sunt inovatori si ganditori neconventionali, dar tind sa fie agitati si sa sufere de insomnii. O detoxifiere bazata pe alimente alcaline, cum ar fi lamaile si broccoli, va ajuta la echilibrarea corpului si la reducerea aciditatii. Evita zaharul si cofeina si include bai cu saruri Epsom pentru a te relaxa si a elimina toxinele prin piele.
Pesti (19 februarie – 20 martie)
Pestii sunt sensibili si au o legatura puternica cu lumea emotionala, ceea ce poate duce la acumularea de toxine din cauza alimentatiei haotice sau a emotiilor reprimate. O detoxifiere blanda, bazata pe sucuri din fructe si legume hidratante, precum pepenele rosu, castravetele si telina, este ideala pentru tine. Include si meditatia sau yoga pentru a te elibera de stresul emotional.
