Din cauza anxietatii si a stresului, Jeniffer Aniston a ajuns sa sufere de insomnie si somnambulism. I s-a intamplat sa se trezeasca in mijlocul casei fara sa stie cum a ajuns acolo.
"Am fost trezita de alarmele din casa care se declansau si pe care eu le declansasem", a povestit actrita pentru revista People.
Actrita a mai povestit ca simptomele au aparut in urma cu 20 de ani, insa abia acum a acutat ajutor de specialitate.
"De-obicei, asta era ultimul lucru de pe lista, dar nu poti respecta cu adevarat cei trei piloni ai sanatatii - care sunt dieta, exercitiile fizice si somnul - daca nu poti face cu adevarat exercitii fizice si nu poti manca bine daca nu ai dormit bine, pentru ca ceasul corpului tau este complet dat peste cap", a marturisit ea.
Pentru a depasi aceste probleme, Jennyfer Aniston face yoga, exercitii de streching si isi lasa telefonul intr-o alta camera cand merge la culcare. De asemenea, incearca sa aiba o buna rutina a somnului, culcandu-se in fiecare seara la aceeasi ora.
