Ti s-a intamplat ca dupa vacanta sa simti nevoia de o alta vacanta? Acesta este sentimentul multor angajati in momentul in care trebuie sa se intoarca la rutina de la serviciu.
Care sunt simptomele depresiei de dupa vacanta
In primul rand apar iritabilitatea, oboseala, anxietatea, deprimarea, lipsa poftei de mancare sau, uneori, chiar stari de rau. Cei mai predispusi la depresia post-concediu sunt angajatii cu varste intre 25 si 40 de ani.
„Daca noi revenim la rutina pe care o avem sau daca nu avem sa ne formam una, sa avem un ritual dimineata, sa mancam, sa ne bem ceaiul, ca sa nu plecam in graba spre locul de munca. Orice activitate pe care noi o avem si in timpul saptamanii, cum ar fi sa iesim undeva cu prietenii, plimbarile in padure, jocurile de echipa, ajuta foarte mult sa avem o stare de bine.”, spune roxana Filip Igna, psiholog.
Aceste fenomen, de dupa vacanta, se aseamana cu sindromul de duminica seara, atunci cand jumatate dintre angajati au o stare de disconfort psihic, cu gandul ca urmeaza o noua saptamana de munca.
