Articole tonifiere muschi

Tonifiere muschi

1114 articole despre tonifiere muschi

Cele mai bune exercitii pentru un abdomen plat

tonifiere muschi
Pentru a avea un abdomen plat, nu este necesar doar sa urmezi o dieta de slabit si sa renunti la alimentele cunoscute ca ar provoca balonarea. Este important sa cunosti si implicit sa pui in practica exercitii menite sa-ti tonifice musculatura abdomenului. Cele doua miscari de baza pentru a avea un [..]
Alte informatii despre: abdomen , exercitii fizice , muschi

Alarmant! Ce spune postura despre sanatatea ta

tonifiere muschi
Felul in care stam pe scaun, cum ne tinem capul si umerii cand mergem, dar si balansul bazinului fac parte din postura noastra de zi cu zi, care ne poate dezvalui amanunte nestiute despre propria sanatate. [..]
Alte informatii despre: sanatate , postura , probleme coloana , postura corporla

Expertul Acasa.ro, Claudia Radu: Masajul, metoda de relaxare sau terapie?

tonifiere muschi
Masajul este cea mai cunoscuta metoda de alinare a durerilor si vindecare a afectiunilor, utilizata de peste 5.000 de ani in China antica, Egipt, India, Grecia. Intr-un manuscris chinezesc antic (secolul IX i.H.) se spunea: “Daca sub influenta spaimei, nervii si vasele de sange ale corpului omenesc se blocheaza, iar corpul omului amuteste, atunci el poate fi vindecat cu ajutorul masajului”. In India antica era practicat mai ales de preotii brahmani, care se bucurau de o mare cinste, in fata lor oamenii se inclinau ca in fata unor divinitati, iar vindecarea dupa masaj era considerata ca venind de la Cel de sus. [..]
Alte informatii despre: masaj de relaxare , masaj terapeutic , masajul suedez , masaj reflexogen

Cum sa te mentii in forma la tine acasa

tonifiere muschi
Sa ai o silueta de invidiat, dar si o sanatate de fier a devenit un lucru dificil, pentru ca din ce in ce mai multe persoane sunt sedentare. Unul dintre motivele pentru care oamenii nu se mentin in forma, este lipsa timpului. Intr-adevar, este greu sa mergi la sala de fitness chiar si pentru o [..]
Alte informatii despre: concurs , sanatate , fitness

Cum sa faci gimnastica acasa

tonifiere muschi
Lipsa de timp sau de spatiu este de foarte multe ori un pretext pentru a renunta la a face exercitii fizice. Si, cine nu isi doreste sa aiba un abdomen plat, mai ales acum ca primavara a veni [..]

Gata de plaja? Scapa de celulita intr-o singura luna prin cateva metode simple!

tonifiere muschi
Daca vei incerca sa descrii cu acuratete celulita, iti va aparea in fata imaginea gropitelor de pe coapse. Termenul, inventat in urma cu cateva decenii pentru a descrie tesuturile adipoase cu aspect de coaja de portocala, a dus la infiintarea unei intregi industrii de produse anticelulitice. Cu toate aceste solutii disponibile, celulita da in fiecare vara batai de cap reprezentantelor sexului frumos. [..]
Alte informatii despre: combatere celulita , cum scapi de celulita , tratament anticelulita , celulita , plaja , eliminare celulita

5 dansuri care ard cele mai multe calorii

tonifiere muschi
Dansul este un adevarat atrenament fizic, iar prin fiecare tip de dans se pot pierde multe calorii. O ora de dans poate fi echivalentul unui antrenament petrecut la sala. [..]
Alte informatii despre: cha-cha-cha , samba , salsa , dans calorii

Banda de alergat electrica, solutia optima pentru un corp perfect

tonifiere muschi
Banda de alergat electrica este cea mai eficienta metoda de tonifiere si sculptare a corpului. Mersul la sala de fitness a devenit aproape imposibil in zilele noastre, cand serviciul ne ocupa mare parte din zi, iar oboseala acumulata pana seara ne face sa renuntam la orice activitate care implica miscare si efort fizic. [..]
Alte informatii despre: SportAddict.ro , sport , fitness , banda de alergat , banda alergat

4 vedete feminine care au exagerat cu exercitiile la sala de sport

tonifiere muschi
Dorinta vedetelor feminine de a arata cat mai bine le determina sa petreaca din ce in ce mai mult timp in sala de fitness. Daca ar face aerobic sau exercitii cardio pentru tonifiere, lucrurile ar fi excelente, insa vedetele nu se multumesc cu atat. Ele vor sa-si mareasca masa musculara si, odata ce intra in joc, nu se lasa pana ce nu dobandesc un corp ca de barbat. Iata cateva vedete feminine care au cam exagerat cu exercitiile la sala de sport. [..]
Alte informatii despre: exercitii , muschi , sport , vedete , fitness , sala de sport , vedete feminine

8 activitati fizice pentru slabit

tonifiere muschi
De cele mai multe ori, pentru a ajunge la silueta ideala ai nevoie in primul rand de o dieta de slabit, de un mod de viata mai sanatos, dar si de un program de exercitii fizice. Daca ai stabilit deja regimul alimentar pe care vrei sa il urmezi si regulile unui nou stil de viata mai ordonat, nu iti [..]
Alte informatii despre: sport , dans , aerobic , dieta

Cum sa-ti ingrijesti sanii

tonifiere muschi
Care sunt primele lucruri care atrag privirile unui barbat? Sanii si posteriorul, binenteles. Pentru reprezentantele sexului frumos, un bust [..]
Alte informatii despre: sani , ingrijire , bust , corp , stil , frumusete

Cum sa-ti ingrijesti sanii

Exercitiile cardio sunt o corvoada? Cum le transformi intr-o adevarata placere

tonifiere muschi
Gandul ca trebuie sa mergi la sala dupa o zi de munca te deprima? Oricare ar fi motivul pentru care faci miscare in mod regulat, este firesc ca, periodic, sa nu ai pic de chef de exercitiile tale cardio. Cum faci insa sa iti regasesti bucuria de a le pune in practica? [..]
Alte informatii despre: cardio , fitness , jogging , exercitii cardio , alergt , mers cu bicicleta

Tratament pentru tonifierea bustului la tine acasa

tonifiere muschi
Odata ce ai trecut de perioada adolescentei, sanii incep sa sufere diferite modificari... De vina este trecera timpului si alti numerosi factori (sarcina, schimbarile hormonale, variatii de [..]