Stretching

117 articole despre stretching

Cum atenuam durerile mainilor cand lucram la calculator?

stretching
Te dor articulatiile mainilor sau articulatiile degetelor cand lucrezi la calculator? Cum natura nu a creat mainile pentru tastatura, iar majoritatea tastaturilor nu sunt nici ele modele de ergonomie, timpul petrecut în fata ecranului, scriind, poate duce la boli serioase ale articulatiilor sau încheieturilor! Te invitam sa afli cateva trucuri care iti vor ameliora durerile si care te ajuta sa previi afectiunile mai grave, cum este sindromul de tunel carpian! [..]
Alte informatii despre: atenuare durere , durere maini , pozitie calculator , maini

Istoria masajului pe scaun - De la tehnici rudimentare la programe complexe oferite de fotoliile Chairmony

stretching
Intr-o societate moderna in care timpul este prea scurt pentru a oferi atentie suficienta odihnei si relaxarii, masajul devine cea mai benefica terapie pentru corp, minte si suflet. [..]
Alte informatii despre: Chairmony , fotoliu masaj , fotolii masaj , dureri de spate

Eleganta nu se pierde, indiferent de sezon – incaltamintea ANNA CORI si alegerea potrivita oricand

stretching
In plin sezon de iarna, cand resimti nostalgia timpului mai prietenos. Iti amintesti de asta de fiecare data cand te uiti tanjind la pantofii delicati, la pantofii impresionant de eleganti. Din fericire, exista incaltaminte la fel de chic si pentru perioada rece a anului. Cand devii fidela unui brand, cand ii incredintezi nevoia si placerea de a construi un stil si de a-l prezenta de fiecare data in alte note admirative, ai si certitudinea ca orice alegere este una potrivita. [..]
Alte informatii despre: incaltaminte eleganta , eleganta , incaltaminte

10 moduri de a alunga rapid durerea si inflamatia articulara

stretching
Odata cu scaderea temperaturii, muschii, ligamentele si articulatiile devin mai rigide. Si se instaleaza durerea articulara. Aceasta afectiune extrem de frecventa poate afecta orice parte a corpului. Intensitatea si durata manifestarii afectiunii variaza: poate sa dispara dupa cateva zile (acute) sau sa dureze cateva luni (cronice). [..]
Alte informatii despre: inflamatie articulara , inflamatie , durere

Trateaza eficient si repede durerea cu fizioterapie

stretching
Pentru fiecare dintre noi durerea este particulara, o suportam diferit si da, unii au o rezistenta mai buna la durere, altii nu. Si fizioterapia ajuta minunat la reducerea durerii! [..]
Alte informatii despre: tratare durere , fizioterapie

SERIAL Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Cum tratam lordoza

stretching
Continuam serialul despre principalele afectiuni ale coloanei vertebrale care provoaca nu doar un aspect inestetic, ci si, mai ales, dureri insuportabile in formele grave de manifestare. Astazi vom vorbi despre lordoza sau hiperlordoza, care reprezinta curbura accentuata a coloanei vertebrale, cu convexitatea anterior si concavitatea posterior. Aceasta afectiune este din ce in ce mai intalnita din cauza vietii moderne sedentare. [..]
Alte informatii despre: tratament , exercitii , sarcina , muschi , kinetoterapie , lordoza , forta musculara

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Cele 5 lucruri de care ai nevoie pentru un antrenament reusit acasa

stretching
Ai prea putin timp sa mergi la sala, dar ti-ai impus sa faci miscare cu orice pret? Daca antrenamentele acasa sunt cea mai buna optiune pentru tine, afla care sunt “instrumentele” care nu trebuie sa-ti lipseasca pentru a avea un program reusit. [..]
Alte informatii despre: saltea , antrenament acasa , coarda elastica , personal trainer

Cum sa-ti amenajezi spatiul de antrenament fizic acasa

stretching
Activitatile fizice trebuie sa fie o parte esentiala a vietii. Insa, in prezent, oamenii petrec foarte mult timp acasa, din cauza restrictiilor impuse in contextul pandemiei de COVID-19. Autoritatile ii sfatuiesc pe oameni sa stea acasa si iasa afara numai pentru a cumpara strictul necesar si, dupa caz, la serviciu. Multi ajung, astfel, sa aiba un stil de viata majoritar sedentar. [..]
Alte informatii despre: antrenament fizic , antrenament acasa , antrenament

Cum sa te mentii in forma acasa la tine

stretching
Iti doresti sa arati bine, insa, nu ajungi la sala de fitness, din diferite motive. Programul aglomerat, teama de nou sau lipsa unui partener de antrenament sunt cateva dintre motivele pentru care amani, constant, mersul la sala. Sau, la fel ca multe alte persoane, eviti sa mergi intr-o sala de fitness fiindca esti complexata de aspectul tau fizic, in preajma persoanelor „fit”. Oricare ar fi motivul tau, vestea buna este ca poti incepe sa te mentii in forma, chiar din confortul casei tale. Iata ce trebuie sa faci: [..]
Alte informatii despre: exercitii sportive , sport acasa , nutritie , fitness , sport

LibFest, prima editie hibrid: top carti vandute. Radu Paraschivescu, Petronela Rotar si Cristian Tudor Popescu, cel mai bine vanduti autori romani

stretching
„Acolo unde canta racii”- Delia Owens, „O vara italiana” – Rebecca Serle sau „Noi suntem romani (nimeni nu-i perfect)” de Radu Paraschivescu, alaturi de carti de dezvoltare personala precum „Ghid de supravietuire mentala: De la criza globala la criza personala” sau „Metoda Wim Hof: Activeaza-ti intregul potential uman” s-au numarat printre cele mai vandute titluri la LibFest, Targ de cArte si Experiente Culturale, care s-a desfasurat pentru prima data hibrid, online si offline, la Brasov. In medie, vizitatorii au achizitionat 2-3 carti, avand un cos mediu de cumparaturi in valoare de 70 de lei. [..]
Alte informatii despre: cele mai vandute carti , libfest , lectura , carti

Abilitati esentiale de gestionare a timpului pe care trebuie sa le inveti

stretching
Daca lasi programul sa te conduca, si nu invers, iti vei sufoca viata personala si profesionala in moduri profunde. [..]
Alte informatii despre: abilitati de gestionare a timpului , managementul timpului , gestionare timp

Reduceri de primavara de la Quelle

stretching
Daca vrei haine la moda, de calitate si la preturi accesibile, este important sa stii cand sa mergi la shopping. [..]
Alte informatii despre: piese vestimentare , primavara , haine , promotie , quelle

Cori Gramescu: cele mai mari greseli pe care le faci cand tii dieta si care te impiedica sa slabesti

stretching
De cate ori nu ti s-a intamplat sa tii dieta si sa nu slabesti desi ai grija la apartul caloric si la alimentele pe care le pui in farfurie? Potrivit nutritionistei Cori Gramescu exista cateva greseli pe care oamenii le fac cand sunt la dieta, si care ii impiedica sa obtina rezultatele dorite. [..]
Alte informatii despre: sabit , cori gramescu , dieta

Ce sa nu faci ca turist la ski

stretching
O vacanta la ski este un mod ideal de a petrece o vacanta de iarna de neuitat. Insa pentru ca aceasta perioada sa fie una fara amintiri neplacute, exista anumite lucruri pe care nu ar trebui sa le faci atunci cand mergi la ski. Iata cateva dintre acestea. [..]
Alte informatii despre: ski , vacanta , turist , excursie , partie , agent de turism , sfat

Cresterea vanzarilor de laptopuri a dus la ieftinirea modelelor de top

stretching
Producatorii de notebookuri au lansat modele noi cu continut multimedia sau pentru profesionisti, cu preturi cuprinse intre 1.000 si 2.500 de euro. Dupa ieftinirea laptopurilor cu pana la 30%, [..]

Vacanta in trei tari: resorturile egiptene din Taba (IV)

stretching
Suspendata intre 3 tari, Taba se profileaza pe intinderea nisipoasa a desertului din Sinai. [..]
Alte informatii despre: taba , taha heights , egipt , perfect tour

Mancati din cauza stresului? Iata 5 schimbari de rutina care va ajuta sa gestionati mai eficient provocarile zilnice si sa echilibrati meniul alimentar

stretching
Studiile au aratat ca femeile cu niveluri ridicate de stres cronic tind sa cada in capcana alimentatiei emotionale. Pe langa raspunsurile psihologice la stres, pot exista si raspunsuri fiziologice. In timpul unui eveniment stresant, organismul elibereaza cortizol, un hormon care ajuta organismul sa se protejeze. Cu toate acestea, daca nivelurile de cortizol sunt crescute pentru o perioada mai lunga de timp, cum ar fi in timpul factorilor de stres repetati si constanti, acest lucru poate duce la cresterea consumului de alimente, depozitarea grasimilor si cresterea in greutate. [..]
Alte informatii despre: echilibrare meniu , mancar pe fond de stres , cori gramescu , stres

Cele mai citite despre stretching

Saritul corzii, un exercitiu eficient pentru silueta

Ce articol de fitness se vinde cu mai putin de 20 ron, ocupa un spatiu foarte mic, poate fi utilizat de intreaga fmailie, imbunatateste activitatea cardiovasculara, tonifiaza muschii si arde mai multe calorii decat ai crede? Raspunsul este mai simplu decat te astepti: coarda de sarit!

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

4 moduri simple de a-ti evalua starea de sanatate

Calitatea vietii noastre este strans legate de anumiti indicatori clinici.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre stretching. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema stretching.