Stretching

117 articole despre stretching

Fotolii de masaj in spatiile de relaxare ale angajatilor din Romania

stretching
Fotolii de masaj in spatiile de relaxare ale angajatilor din Romania. Tot mai multe companii din Romania au inceput sa doteze spatiile dedicate managementului si pe cele dedicate angajatilor cu fotolii de masaj pentru eliminarea stresului si pentru imbunatatirea starii de comfort fizic. Pauzele de masaj s-au dovedit a fi un adevarat succes in randament pentru angajati, acesta fiind bonusul de care ei au nevoie. [..]
Alte informatii despre: inada , komoder , fotolii masaj

Entorsa de genunchi, cel mai frecvent accident la schi. Masuri de prim ajutor!

stretching
S-a dat startul noului sezon de schi! De data aceasta, iarna i-a luat prin surprindere chiar si pe iubitorii sporturilor de iarna, care deja se pot bucura de partiile acoperite cu un strat generos de zapada. Medicii le recomanda sa nu uite, totusi, ca schiul este o activitate sportiva cu risc ridicat. in fiecare an, accidentele sunt nelipsite de pe partii. [..]
Alte informatii despre: entorsa de genunchi , masuri prim ajutor , accident schi , schi

Te apuci de sport? Secretul unui antrenament reusit

stretching
Minivacanta de 1 Mai da startul sezonului estival, iar pentru cei care iubesc miscarea este un bun prilej de a practica sportul preferat: fie alearga, fie merg pe bicicleta, fie joaca tenis, fotbal, volei, baschet, fie merg la sala pentru tonifierea musculaturii. Insa indiferent de activitatea fizica aleasa, un lucru este extrem de important pentru a nu va face mai mult rau decat bine. Primul pas pentru un antrenament reusit il reprezinta incalzirea inainte de efort. [..]
Alte informatii despre: echipament sport , incalzire , antrenament , sport

Cum imbunatateste sanatatea un aparat de terapie cu lumina polarizata?

stretching
Cu siguranta ati auzit pana acum vorbindu-se despre puterea psihologica pe care o au culorile asupra psihicului nostru, despre scheme de nuante potrivite pentru diferite incaperi ale casei in functie de utilitatea lor sau chiar de influenta pe care o au culorile hainelor noastre asupra modului in care ne vom simti peste zi. [..]
Alte informatii despre: terapie prin culoare , terapie cu lumina polarizata , lumina polarizata , influenta culori

Solutia momentelor de relaxare, la indemana cu ajutorul fotoliilor de masaj

stretching
Tot mai mult se pune accent pe nevoia de relaxare, ca metoda de combatere a stresului. Epoca moderna a adus in vietile noastre un cumul de factori ce afecteaza mai ales tinerii. De la dureri, postura deficitara pe care o adopta in fata calculatorului, probleme de acest gen sunt o constanta in viata omului modern. Din fericire insa, exista si solutia pentru asta: fotoliile de masaj. [..]
Alte informatii despre: fotoliu masaj , fotoliu , masaj

4 sfaturi pentru o dimineata perfecta

stretching
Dimineata este cea mai importanta perioada din zi deoarece, in functie de starea psihica pe care ne-o putem induce inca de la primele ore, putem avea o zi perfecta. [..]
Alte informatii despre: dimineata perfecta , sfaturi yoghine , eliminare toxine , detoxifiere

Fotolii de masaj Chairmony – Design modernizat si potrivit pentru orice locuinta si spatiu de birouri

stretching
Compania Chairmony comercializeaza fotolii de masaj profesionale ce imbina cu succes designul futurist cu relaxarea si efectele terapeutice. Produsele sunt prevazute cu diverse functii si optiuni de personalizare a sedintelor de masaj, dat fiind ca fiecare utilizator are dorinte si nevoi specifice. [..]
Alte informatii despre: Chairmony , fotolii masaj , masaj

Aspecte de care sa tii cont cand transporti mobila

stretching
Cand te muti sau trebuie sa duci mobila dintr-un loc in altul ai posibilitatea de a apela la o firma specializata in transport. Serviciile acestor firme difera de la caz la caz. Exista, asadar, cateva aspecte la care trebuie sa te gandesti inainte de a te decide. [..]
Alte informatii despre: transport mobila , firme de transport mobila , transport mobilier

De ce este importanta incalzirea inainte de fiecare antrenament fizic?

stretching
Indiferent ca preferi antrenamentele cardio sau pe cele cu greutati, este necesar sa nu sari niciodata peste incalzire. Motivul consta in faptul ca organismul uman are nevoie de o perioada de acomodare inainte de a se adapta la un efort ridicat. Iata ce trebuie sa stii despre acest lucru! [..]
Alte informatii despre: importanta incalzire , ajutor de incalzire , antrenament

6 sfaturi prin care sa traiesti sanatos si sa faci economii

stretching
Stilul de viata sanatos nu presupune automat si cheltuieli foarte mari. Foarte multe dintre obiceiurile zilnice daunatoare pentru sanatatea si bugetul tau pot fi inlocuite cu un stil de viata echilibrat, daca stii cum trebuie sa-ti organizezi viata. [..]
Alte informatii despre: trai sanatos , stil de viata sanatos , economii

Cum iti protejezi gatul si coloana cervicala de accidentari si afectiuni

stretching
In zona coloanei cervicale pot aparea foarte des dureri sau afectiuni provocate de o postura incorecta, miscari repetitive si diferite leziuni. Pentru a preveni efectele adverse si pentru a te recupera in urma unei accidentari va trebui sa introduci in rutina zilnica noi obiceiuri sanatoase sau exercitii recomandate de medici. Iata care sunt cateva dintre metodele prin care iti protejezi zona gatului si coloana cervicala: [..]
Alte informatii despre: accidentari , coloana vertebrala , afectiuni , gat

Faceti dintr-o casa "acasa", cu ajutorul serviciilor profesioniste de transport mobila!

stretching
Achizitionarea unui apartament nou este una dintre cele mai mari bucurii pentru un cuplu de tineri, pe langa sau, mai bine spus, inaintea aparitiei unui nou membru al familiei. [..]
Alte informatii despre: mutare mobila , transport mobila , mutare

Top greseli pe care le faci si iti ruineaza somnul

stretching
Sa vizualizam asta: ai avut o zi crunta la birou. Ai ajuns acasa, cu gandul ca te vei schimba si apoi te vei lasa imbratisat de pilota calduroasa. Si…nu stii ce se intampla, dar nu reusesti sa adormi. Fie ai insomnii, fie nu reusesti sa adormi, fie te trezesti mai obosit decat atunci cand te-ai culcat. [..]
Alte informatii despre: greseli somn , somn

Cum alegi hainele de antrenament si de fitness? La ce sa fii atent?

stretching
Tuturor le place sa se simta liberi si confortabili atunci cand se antreneaza. Nimic nu ar trebui sa va limiteze miscarile, iar imbracamintea sportiva ar trebui sa va ajute, nu sa va impiedice performanta. Nu prea conteaza ce sport faci sau daca il practici in mod profesionist sau amatoricesc. Hainele bune pentru antrenament sunt utile oricand si oriunde. [..]
Alte informatii despre: imbracaminte sport , educatie fizica , fitness , sport

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

stretching
Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare. [..]
Alte informatii despre: tonifiere , greutate , instructor , slabit , corp , muschi , sport , miscare fizica , fitness , tae bo special , tae-bo

Cum sa te antrenezi ca un sportiv de performanta. Afla de la medicul Serban Damian care sunt pasii

stretching
Miscarea inseamna sanatate, iar un stil de viata sanatos este idealul fiecaruia dintre noi. Sportul face parte din rutina ta zilnica, dar simti ca a venit momentul sa iti imbunatatesti performantele sportive. Indiferent care este obiectivul tau, daca vrei ca sportul sa iti aduca rezultatele dorite, ai nevoie de doua lucruri: disciplina si consecventa. [..]
Alte informatii despre: sport performanta , serban damian , sport

Te intrebi care sunt efectele terapeutice ale rasului? Psihologul are raspunsul

stretching
Intr-o perioada ca aceasta, plina de dificultati, indoieli si conflicte, unii ar putea spune ca tot ce putem face este sa radem sau sa plangem. Desi uneori plansul este o reactie sanatoasa, rasul este un ajutor valoros pentru a face fata situatiilor dificile. Ne ajuta sa ne imbunatatim starea de spirit, sa cream relatii pozitive cu ceilalti si chiar sa ne imbunatatim capacitatea de a invata. [..]
Alte informatii despre: efecte ras , efecte terapeutice ras , ras , terapie prin ras , testare psihologica

Ce provoaca durerile de spate si cum le putem remedia?

stretching
Durerile de spate afecteaza milioane de oameni in intreaga lume avand diverse cauze si manifestari. De la stilul de viata sedentar la leziuni sau conditii medicale, acestea pot influenta calitatea vietii si pot afecta orice persoana indiferent de varsta. Durerile de spate sunt un disconfort fizic care apar de-a lungul coloanei vertebrale si pot fi cauzate de accidente, activitate inadecvata si unele afectiuni medicale. [..]
Alte informatii despre: dureri spate , spate , durere

Pozitia incorecta in banca poate duce la scolioza

stretching
Pozitia pe care copilul tau o are in banca atunci cand este la scoala, este decisiva pentru sanatatea lui. O pozitie incorecta poate provoca afectiuni grave cum ar fi scolioza. Aceasta boala reprezinta o afectiune a coloanei vertebrale, o curbare care poate fi simpla sau rotita. [..]
Alte informatii despre: scolioza , scoala , copii , banca.

4 moduri simple de a-ti evalua starea de sanatate

stretching
Calitatea vietii noastre este strans legate de anumiti indicatori clinici. [..]
Alte informatii despre: sanatate , organism , anemie , puls , miscare fizica , apa

7 boli 'de computer'

stretching
Multi dintre noi petrec ore in sir in fata calculatorului, fie ca ne-o cere serviciul, fie din pasiune. Foarte putini stiu insa ca utilizarea in exces a computerului si pozitia incorecta de lucru [..]

5 motive importante pentru a face sport

stretching
Fara indoiala sportul este un aliat de nadejde al organismului. Exista argumente importante in ceea ce priveste starea de sanatate care ar trebui sa te faca sa incalti pantofii sport mai des. Sa faci sport nu este doar o activitate placuta pentru a te intalni cu prietenii, ci si un bun mod de a-ti p [..]
Alte informatii despre: sport , inima , varice , celulita , cancer , dureri

Unde poti sa faci pilates in Bucuresti

stretching
Pilates este un nou tip de exercitii de aerobic la moda in salile de sport. Acest program are o vechime de aproape 100 de ani, insa a devenit foarte popular in randul celor care isi doresc o silueta tonifiata. Cu ajutorul acestui tip de antrenamente vei reusi sa slabesti rapid [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , pilates

Sinead O’Connor a alungat ploaia de la Arenele Romane (cronica de concert)

stretching
Seara in care Sinead O’Connor urma sa concerteze la Bucuresti nu parea a fi tocmai promitatoare din punct de vedere meteorologic. Nori amenintatori acoperisera cerul Capitalei si din cand [..]
Alte informatii despre: pop , alte-genuri , sinead o'connor , cronica , concert , bucuresti , arenele romane , 11 iunie 2009

Curiozitati despre sanatatea inimii

stretching
Stiati ca frecventa normala a batailor inimii este intre 60-100 de batai pe minut la adulti? Acest lucru inseamna ca inima noastra bate de aproximativ 100000 de ori pe zi, de 3600 000 ori pe an si de 2.5 miliarde de ori pe parcursul intregii vieti! Cu atata "munca” depusa, trebuie sa o protejam! [..]
Alte informatii despre: sanatatea inimii , inima , sanatate

Cele mai citite despre stretching

Saritul corzii, un exercitiu eficient pentru silueta

Ce articol de fitness se vinde cu mai putin de 20 ron, ocupa un spatiu foarte mic, poate fi utilizat de intreaga fmailie, imbunatateste activitatea cardiovasculara, tonifiaza muschii si arde mai multe calorii decat ai crede? Raspunsul este mai simplu decat te astepti: coarda de sarit!

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

4 moduri simple de a-ti evalua starea de sanatate

Calitatea vietii noastre este strans legate de anumiti indicatori clinici.